Კრიპტო კაზინო
Torrent Gear
Როგორ ავიცილოთ იმპულსური დეპოზიტები?
მოკლედ
იმპულსური ანაბრები ხდება მაშინ, როდესაც ემოციები და მოსახერხებელი UX წინ უსწრებს გეგმას. ამას მკურნალობენ არა „ნებისყოფის ძალით“, არამედ ბარიერების, რიტუალებისა და ავტომატიზაციის დიზაინით: ლიმიტები, შევსების შეფერხებები, ბლოკატორები, „ღამის სიჩუმე“, საბანკო ჭერი და „24 საათის“ მკაფიო წესები.
1) რატომ მიიწევს ხელი ღილაკს „შევსება“
ემოციები> გეგმა: გაბრაზება, ეიფორია, შფოთვა, მოწყენილობა.
ალტერნატიული გამაგრება: „თითქმის გამარჯვება“ უბიძგებს „დაამატოთ ცოტა“.
ბუნდოვანი დრო/ფული: ავტო სპინი, სწრაფი ბაზრები, „ერთი დაწკაპუნება“.
კოგნიტური ხაფანგები: „მე ავიღებ“, „დღეს მიდის“, „ცოტა ქვესტამდე“.
დაცვის პრინციპი: ჩვენ ვზრდით „ხახუნებას“ ანაბრის წინ და გადაწყვეტილებას გადავცემთ „ცხელი“ მომენტიდან „ცივ“.
2) მკაცრი წესები დაწყებამდე: „წესი 3 × L“
1. ფულის ლიმიტი (თვე/კვირა/დღე) = ფიქსირებული თანხა „გასართობი საფულედან“.
2. დროის ლიმიტი (სესია/დღე) = ტაიმერი + ავტოპაუზები.
3. ემოციების ზღვარი: დონეზე> 5/10 ანაბარი არ არის (პაუზა 24 საათი).
3) საბანკო და ფინანსური ბარიერები (გარე „გაჩერება“)
ცალკე ბარათი/გასართობი საფულე. ოვერდრაფტის გარეშე, დღის ჭერით.
SMS/book თითოეული ოპერაციისთვის + ოდენობის/ოდენობის ლიმიტი დღეში.
ამ ბარათის საკრედიტო წყაროების/ოვერდრაფტის აკრძალვა.
ძირითადი ანგარიშიდან შევსების შეფერხება (მაგალითად, თარგმნა D + 1).
ბანკის განაცხადში შენახული ბარათების და ავტო გადასახადების გამორთვა.
4) კაზინოს ანგარიშზე პარამეტრები (შიდა „გაჩერება“)
ანაბრის ლიმიტი: დღე/კვირა/თვე (ზრდა - მხოლოდ „გაგრილების“ შემდეგ 24-168 საათი).
ზარალის და დროის ზღვარი: ნებისმიერი გაჩერება მუშაობდა, შევსებები იბლოკება შემდეგ პერიოდამდე.
პრე-ალერტები 70 %/90% დეპო/დანაკარგებში + Time-out ღილაკი.
დრო 24-72 საათი ხელმისაწვდომია 1-2 დაწკაპუნებით.
აქტიურ დღეს ცვლილებების აკრძალვა: შეზღუდვების კორექტირება - მხოლოდ წინასწარ.
5) მოწყობილობის ხელსაწყოები (ისე, რომ არ „დაიშალოს“ X წუთში)
Screen Time/Digital Wellbeing: წუთი/დღე ლიმიტი კაზინოებისა და ბრაუზერებისთვის, „ღამის სიჩუმე“ 23: 00-08: 00.
Freedom/Cold Turkey/StayFocusd ბლოკატორები: მხოლოდ კალენდარული ფანჯრების წვდომა; ფანჯრის გარეთ არის ბლოკი.
ფოკუსის რეჟიმი: ჩვენ ვტოვებთ მხოლოდ „უსაფრთხო“ შეტყობინებებს (შეზღუდვები/დრო), პრომო - ოფისში.
6) ქცევითი პროტოკოლები (პულსის ნაცვლად რიტუალები)
STOP-60 პროტოკოლი (2 წუთის განმავლობაში)
1. ჱარგჲპვრვ თდპარა.
2. სუნთქვა 6 ციკლი (ინჰალაცია 4 - პაუზა 2 - ექსჰალაცია 6).
3. დაწერეთ ერთი ფრაზა: „ახლა ვგრძნობ“....
4. დაგვიანებული გაშვება: თუ ჯერ კიდევ გსურთ 60 წუთის შემდეგ შევსება, მაშინ მხოლოდ ყოველკვირეული გეგმის ფარგლებში (ლიმიტების გაზრდის გარეშე).
წესი „24 საათი“
ნებისმიერი შევსება მინუს/ემოციური სესიის შემდეგ მხოლოდ ხვალ არის. არ არის „დოგონი“ იმავე დღეს.
თვითგანათლების სკრიპტი (შენახვა)
7) შეტყობინებები, რომლებიც ნამდვილად დაგვეხმარება
რეალობის შემოწმება ყოველ 25-30 წუთში: სესიის დრო, მიმდინარე შედეგი, პაუზის ღილაკი.
წინასწარი ალერტი 70% და 90% დეპოზიტზე: „თქვენ ახლოს ხართ ლიმიტთან - დაასრულეთ სხდომა, შევსება დაბლოკილია“.
ყოველკვირეული და ყოველთვიური ანგარიში: ანაბრების ოდენობა, დრო, სიხშირე.
ალერტი „ღამის დუმილი“ ღამით შესვლის ნებისმიერ მცდელობაში.
8) „მინუს ერთი ნაბიჯი“ - ამოიღეთ ამაჩქარებლები
შენახული ბარათების წაშლა კაზინოში და ბრაუზერში.
გამორთეთ ავტო უკანა, ტურბო რეჟიმი, სწრაფი ბაზრები.
დამალეთ კაზინოს პროგრამა ცალკეულ საქაღალდეში; ეტიკეტები - ამოიღეთ ეკრანიდან.
შეიყვანეთ PIN ლიმიტის შეცვლის შესახებ და სთხოვეთ საყვარელ ადამიანს კოდის შენახვა.
9) ჩეკის სია „ანტი იმპულსი“ (დაბეჭდეთ)
სხდომამდე:- დღის ანაბრის ლიმიტი: _ _ _ (ზრდა დღეს მიუწვდომელია)
- დროის ლიმიტი: _ _ _ წუთი; ჩართულია ტაიმერი
- ვთამაშობ მხოლოდ „გასართობი ბარათით“
- რეალობის შემოწმება ყოველ _ _ წუთს
- პრე-ალერტები 70 %/90% შედის
- ემოციები 5/10; უფრო მაღალი - დრო 24-72 საათი
- შედეგი +/- _ _ _; ხვალამდე შევსება დაბლოკილია
- ჩაწერილია დღიური (1 წუთი): გამომწვევი, ემოციები, დასკვნა
10) მზა პრესეტები (შეცვალეთ თქვენი რიცხვები)
A. „მოკლე, მაგრამ ხშირად“
დღის ანაბრის ლიმიტი = ყოველკვირეული 1/5; პრე-ალერტები 70 %/90%.
ეკრანის დრო 60 წუთი/დღე; 2 × 25 წუთიანი სესია; მათ შორის 3 საათია.
ბანკი: დღის ჩამოწერის ჭერი = დღის ანაბრის ლიმიტი.
B. „იშვიათი სესიები 1-2 ჯერ/კვირაში“
კვირა = ყოველთვიური გასართობი ბიუჯეტის 1/4.
ბლოკერი: წვდომა მხოლოდ Sr/Sb 19: 00-20: 00 საათზე.
ფანჯრის გარეთ ნებისმიერი შევსება არის ავტო შოუ.
C. „დაბრუნება პაუზის/წითელი ზონის შემდეგ“
ყოველთვიური ბიუჯეტი = შემოსავლის 1%, 8 კვირის ზრდის უფლების გარეშე.
1 სესია/დღე 25 წუთი; დრო 24 საათის შემდეგ მინუს/ემოციების> 5/10.
ბანკი: შეზღუდვები ოპერაციების ოდენობაზე/რაოდენობაზე/დღეში.
11) „წითელი ზონის“ სიგნალები და აღდგენის გეგმა
სიგნალები: სესხის შევსება, ღამის ანაბრები, ხარჯების დამალვა, ფრენის დროს ლიმიტების შეცვლის მცდელობები.
გეგმა 5 ნაბიჯი:1. დრო 7-30 დღე.
2. ფინანსური ინვენტარი: დავალიანება/ვადები/განაკვეთები.
3. შეავსეთ სწრაფი შევსების წყაროები, ამოიღეთ შენახული ბარათები.
4. ლიმიტების შემცირება 1-3 თვის განმავლობაში, „ღამის სიჩუმე“ სავალდებულოა.
5. მხარდაჭერა: საუბარი საყვარელ/სპეციალისტთან; ყოველკვირეული ანგარიში საკუთარი თავისთვის.
12) თუ თქვენ ხართ ოპერატორი/დეველოპერი
ანაბრის ლიმიტი 2 დაწკაპუნებით, ზრდა - მხოლოდ 24-168 შეფერხებით.
პრე-ალერტები 70 %/90% + Time-out რბილი ღილაკი.
საკრედიტო ბარათების აკრძალვა და ხახუნის სწრაფი შევსება.
მშვიდი პრომო რეჟიმი აქტიური ლიმიტებით/დროით.
მოთამაშის მოხსენებები კვირაში/თვეში ერთხელ: ანაბრები, დრო, რეკომენდაციები.
ახალი ანგარიშებისთვის ნაგულისხმევი ღამის სიჩუმე (შეგიძლიათ მხოლოდ შეგნებულად გამორთოთ).
იმპულსური ანაბარი არის მომენტი, ხოლო შედეგები ერთი კვირის განმავლობაში. გააკეთეთ ისე, რომ სურვილსა და შევსებას შორის არსებობს ბარიერების ხაზი: ლიმიტები, შეფერხებები, ბანკი, ბლოკერი, დრო და წესი „24 საათი“. შემდეგ გამოსავალი კვლავ გახდება თქვენი და არა ემოციები და ინტერფეისი.