Როგორ გამორთეთ კაზინოს რეკლამა რეაბილიტაციის დროს

მნიშვნელოვანია თავიდანვე

მიზანია ვიზუალური და ქცევითი ტრიგერების მინიმუმამდე შემცირება და არა „ინტერნეტის დამარცხება“. ჩვენ ვქმნით „სუფთა ფირს“ და ასუფთავებს სტიმულს.

თუ გრძნობთ მწვავე ლტოლვას ან კრიზისს, გამოიყენეთ ადგილობრივი დახმარების სამსახურები/გადაუდებელი კონტაქტები. ამ ჰაიდის ტექნიკა არის დამატება და არა თერაპიის შეცვლა.

1) Google და YouTube: პერსონალიზაცია და „ნაკლები აზარტული თამაშები“

Google (ჩემი Ad Center/Google ანგარიში):

1. გამორთეთ რეკლამების პერსონალიზაცია.

2. ამ/კატეგორიის განყოფილებაში დაადგინეთ „ნაკლები ჩვენება“ „აზარტული თამაშები/Gambling“ (და მასთან დაკავშირებული: ალკოჰოლი, განაკვეთები, ლატარიები).

3. გაასუფთავეთ და შეაჩერეთ ძებნის/ნახვის ისტორია (ვებ და YouTube) ისე, რომ ალგორითმები არ „სწავლობენ“ ძველ ქცევაზე.

YouTube:

„ისტორიაში“ - ნახვის/ძიების ისტორიის პაუზა.
ფირზე - ჩასვით „არ მაინტერესებს“ და „არ გირჩევთ არხს“.
ჩართეთ შეზღუდული რეჟიმი (ამცირებს მგრძნობიარე შინაარსის ნაწილს).
რეგულარულად გაასუფთავეთ „იხილეთ მოგვიანებით“ და „ბოლო მოთხოვნები“.

2) Meta (Facebook/Instagram): თემები, რეკლამები და სიგნალები

1. პარამეტრები (Ad Preferences):

„სარეკლამო თემებში“ შეარჩიეთ „აზარტული თამაშები/Betting/Gambling“. აჩვენეთ ნაკლები.
იხილეთ „რეკლამები, რომელთა განცხადებებიც ნახე“.

2. მონაცემები პერსონალიზაციისთვის:

გამორთეთ საქმიანობის გამოყენება Meta- ს გარეთ რეკლამირებისთვის (თუ შესაძლებელია).
ამოიღეთ ინტერესები და კატეგორიები აზარტული თემებით პროფილში.
3. ფირზე რეგულარულად არის ჟესტი „დამალვა რეკლამა“ „რატომ?“ • „უინტერესოდ/ასეთი თემების დამალვა“ - ეს ალგორითმს ასწავლის.

3) TikTok და სხვა პლატფორმები

კონფიდენციალურობის პარამეტრები/რეკლამა: გამორთეთ პერსონალიზაცია, თუ შესაძლებელია.

შინაარსის ფილტრები/სიტყვები: დაამატეთ „კაზინო“, „ფსონები“, „ბეტინგი“, „ტოტალიზატორი“, „სლოტი“, „რულეტი“, „პოკერი“, ბრენდების სახელები.

გამოიყენეთ „უინტერესოდ“ ფირზე; გაასუფთავეთ „რჩეული“ და საძიებო მოთხოვნები.

4) iOS და Android: სისტემის დონე

iOS (Settings):

Privacy & Security Tracking: აკრძალეთ ტრეკინგი პროგრამებით.
Apple Advertising: გამორთეთ პერსონალიზებული რეკლამა.
Notifications: გამორთეთ იარაღი ტრიგერების პროგრამებში (სრულ აკრძალვამდე).
ეკრანული დრო: შექმენით შეზღუდვები კატეგორიებსა და საკვანძო საიტებზე.

Android (Settings):

Google-Ads: პერსონალიზაციის უარყოფა/„ ამოიღეთ სარეკლამო ID “(ახალი ვერსიით).
Notifications: გამორთეთ იარაღი „საშიში“ პროგრამებში.
ციფრული ველბინგი: დროის შეზღუდვები და ფოკუსის რეჟიმი.

5) ბრაუზერი: გაფართოებები, ფილტრები და საკვანძო სიტყვები

გაფართოებები: დააინსტალირეთ uBlock Origin ან AdGuard.

ფილტრების სიები: ძირითადი (EasyList, EasyPrivacy) + დაამატეთ საკვანძო სიტყვების/დომენების საკუთარი სია.

მომხმარებლის წესების მაგალითები (როგორც იდეა საკუთარი ნაკრებისთვის):


! საკვანძო სიტყვები casino ^
betting^
bookmaker^
slotcasino^
roulette^
! დომენები (დაამატეთ კონკრეტული, რომელთა წინაშეც ხვდებით)
example-casino. com^
example-betting. app^

საძიებო სისტემები: ჩართეთ SafeSearch და წარმოადგინეთ „არ აჩვენოთ მსგავსი“.

6) DNS/router: ბლოკი „მთელი სახლისთვის“

თუ არსებობს ტექნიკური შესაძლებლობა, გამოიყენეთ ოჯახის/შინაარსის ფილტრაციის DNS პროვაიდერები ან ადგილობრივი გადაწყვეტილებები (მაგალითად, Pi-hole) და შეიტანეთ ცნობილი კაზინო/განაკვეთების დომენები და მათი სარკეები შავ სიაში. პლუს: დაცვა ყველა მოწყობილობისთვის, მათ შორის Smart TV და კონსოლები.

7) ფოსტა და SMS: ჩვენ ვასუფთავებთ „შემომავალი“ გამომწვევებს

ფოსტა:

ქვემოთ მოცემულია Unsubscribe/გამოწერა.
შექმენით ფილტრები სიტყვების მიხედვით: „კაზინო“, „ფსონები“, „უფასო სპინები“, „პრემია“, „ჯეკპოტი“, ბრენდების სახელები და მოქმედება: „კალათაში/სპამი“.
გაგზავნეთ მოთხოვნა მონაცემების წაშლის შესახებ (იხ. შაბლონი ქვემოთ).

SMS/მესინჯერები:

უპასუხეთ „STOP „/“ STOP “(თუ მომსახურება მხარს უჭერს) ან დაუკავშირდით სატელეკომუნიკაციო ოპერატორს მოკლე ფოსტის ნომრების დაბლოკვის მოთხოვნით.
მყისიერ მესინჯერებში დატოვეთ არხები და დაბლოკეთ ბოტები, ჩართეთ კონფიდენციალურობის რეჟიმი ისე, რომ შეუძლებელია ჯგუფებში დამატება თანხმობის გარეშე.

8) სოციალური ქსელები და მყისიერი მესინჯერები: ჩვენ ლენტებში წესრიგს ვაწყობთ

დაწერეთ აზარტული საგნების/ჯგუფების გვერდებიდან, ამოიღეთ ლაიქები და გამოწერები - ალგორითმები შეწყვეტს ამას ინტერესად თვლიან.

თითოეული შესასვლელი ბარათისთვის „ჩვენება ნაკლებია“.

შექმენით ინდივიდუალური სუფთა გამოწერა (სპორტი ფსონების გარეშე, კინო, მეცნიერება), რათა ალგორითმებმა მიიღონ ახალი „ინტერესთა რუკა“.

9) Smart TV და კონსოლი

გამორთეთ რეკლამირების/იდენტიფიკატორის პერსონალიზაცია ტელევიზორში (LG/Android TV და ა.შ.).

განათავსეთ ბავშვთა/ოჯახის პროფილები, სადაც შესაძლებელია, და აიკრძალეთ უცნობი პროგრამების დაყენება.

10) მონაცემთა მოცილების/შეზღუდვის უფლება

გამოიყენეთ მონაცემთა დაცვის კანონები (GDPR/მსგავსი), რომ მოითხოვოთ თქვენი მონაცემების წაშლა და მარკეტინგის შეჩერება. წერილის მინი შაბლონი:

💡 თემა: პირადი მონაცემების წაშლის მოთხოვნა და მარკეტინგული ფოსტის შეწყვეტა
გთხოვთ, ამოიღოთ ჩემი ყველა პერსონალური მონაცემი, შეწყვიტოთ მარკეტინგის დამუშავება და აღარ გამომიგზავნოთ სარეკლამო შეტყობინებები.
დაადასტურეთ მოცილება და წყარო, საიდანაც მიიღეთ ჩემი კონტაქტი.
სახელი/Email (საკმაოდ email, ზედმეტი მონაცემების გარეშე).
თარიღი და ხელმოწერა (საჭიროების შემთხვევაში).

გაუგზავნეთ დამხმარე სამსახურს ბრენდი/პარტნიორი და ფოსტის მიმწოდებლები, საიდანაც წერილები მოდის.

11) „სარეაბილიტაციო ციფრული გარემოს რეჟიმი“ (დაწყების 30-40 წუთი)

1. Google/YouTube: გამორთეთ პერსონალიზაცია, „აჩვენეთ ნაკლები აზარტული თამაშები“, ისტორიის პაუზა.

2. Meta/TikTok: ამოიღეთ თემები/ინტერესები, დამალეთ რეკლამები, დაამატეთ საკვანძო ფილტრები.

3. iOS/Android: ტრეკინგის აკრძალვა, იარაღის გამორთვა, დროის/კატეგორიის შეზღუდვების ჩართვა.

4. ბრაუზერი: დამონტაჟეთ ბლოკერი, დააკავშიროთ სიები, დაამატეთ საკუთარი წესები.

5. ფოსტა/SMS: მასობრივი „ხელმოწერები“, ფილტრები, მოკლე ნომრების დაბლოკვა.

6. მესენჯერი/სოციალური ქსელები: არხების დატოვება, „ასეთი ნაკლები“, ჩამოაყალიბეთ „სუფთა“ გამოწერა.

7. (სურვილისამებრ) საშინაო DNS ფილტრი როუტერზე.

12) დამხმარე ხრიკები, რათა არ „დაიშალოს“ პარამეტრებში

გააკეთეთ პარამეტრები მეგობართან/კურატორთან ერთად - დამატებითი პასუხისმგებლობა ხელს უწყობს.

დადგით ტაიმერი: არა უმეტეს 40-50 წუთი ერთ ნაბიჯზე, შემდეგ პაუზა.

შეინარჩუნეთ ტრიგერების სია, რომლებიც ჯერ კიდევ „გაჟღენთილია“ და კვირაში ერთხელ დაამატეთ ახალი ფილტრები/სიტყვები.

გაითვალისწინეთ მოკლე გეგმა: "თუ მე ვხედავ რეკლამას: დამალვა/პრეტენზია: დაამატეთ ფილტრი" სუნთქვა 4-4-4 ".

13) ხშირი კითხვები

„რეკლამა კვლავ იშლება“ - დიახ, ბლოკირების 100% არ არსებობს. მაგრამ თითოეული ღონისძიება ამცირებს ტრიგერების სიხშირეს და ძალას.

„არ მინდა გაფართოების დაყენება“ - დაიწყეთ სისტემური პარამეტრებით და საფოსტო ფილტრებით, შემდეგ დაამატეთ DNS ფილტრი როუტერზე.

„რა არის Telegram?“ - დატოვეთ არხები ფსონების შესახებ, ჩართეთ მანქანის არქივი და ჩუმად ჩიტების დამალვა, დაბლოკეთ ბოტები, უჩივლეთ სპას; საჭიროების შემთხვევაში - მესამე მხარის კლიენტები ფილტრებით ან მკაცრი საქაღალდეებით.

14) მინი ჩეკის სია (დაბეჭდვა)

რეკლამირების პერსონალიზაცია გამორთულია (Google/Apple/Meta/TikTok)
ძიების/ნახვის ისტორიები გაწმენდილია და შესვენება
შეიქმნა რეკლამირების ბლოკერი + საკუთარი წესები (კაზინო/ფსონები)
საფოსტო „დაწერა“ + ფილტრები საკვანძო სიტყვებისთვის
შეტყობინებები „ტრიგერის პროგრამებიდან“ გამორთულია
მესენჯერები: გასასვლელი არხებიდან, ბოტების ბლოკი, საჩივრები სპამის შესახებ
DNS/router ფილტრი (თუ ეს შესაძლებელია)
გაიგზავნა თხოვნები რეკლამირებისთვის მონაცემების ამოღების შესახებ

კაზინოს რეკლამირების გამორთვა არის გარემოს კონფიგურაცია და არა ნებისყოფის ტესტი. რაც უფრო ნაკლებია გარე სტიმული, მით უფრო მშვიდია რეაბილიტაცია. დაიწყეთ ძირითადი ნაბიჯებით „სარეაბილიტაციო გარემოს რეჟიმიდან“, შემდეგ კი კვირაში ერთხელ გააძლიერეთ ფირების ფილტრები და სიწმინდე. ეს ქმნის სივრცეს, რომელშიც უფრო ადვილია კურსის შენარჩუნება, თერაპევტის რეკომენდაციების შესრულება და ყოველდღიურ ცხოვრებაზე კონტროლის დაბრუნება.