Კრიპტო კაზინო
Torrent Gear
Როგორ გავაკონტროლოთ ემოციები თამაშის დროს
ემოციები თამაშს საინტერესო ხდის - და ეს არის ის, ვინც ყველაზე ხშირად მიდის „დოგონში“, არღვევს ლიმიტებს და აფუჭებს შთაბეჭდილებას. მიზანი არ არის „გრძნობების გამორთვა“, არამედ ემოციების შესამჩნევი და კონტროლირებადი გახადოს. ქვემოთ მოცემულია ტექნოლოგია მოთამაშისთვის და პროდუქტის ნიმუშები ოპერატორისთვის, რათა შეინარჩუნოს დისკი და ცნობიერება.
1) ემოციების რუკა თამაშში: რასაც ვაკონტროლებთ
აღფრთოვანება (აურზაური): ტემპი, ხმა, თითქმის მოგება - იზრდება „საპირისპირო“ ემოციები.
შეფასება (appraisal): აზრები „დღეს ჩემი დღეა“, „თქვენ უნდა იბრძოლოთ“ რისკისკენ უბიძგებს.
ქცევა: იმპულსები - განაკვეთის გაზრდა, „კიდევ ერთხელ“ გაგრძელება, შეზღუდვების გაუქმება.
პრინციპი: პირველ რიგში, შეამჩნიეთ, დაასახელეთ, სუნთქვა, გადაწყვიტეთ გეგმის მიხედვით, და არა იმპულსით.
2) ძირითადი ჩარჩო: სამი საყრდენი
1. გეგმა სესიამდე: ტაიმბოქსი 15-30 წუთი, ბიუჯეტი _ _, წესები Stop-loss X/Stop-win Y.
2. ტაიმერის პაუზები: 60-90 წამი ყოველ 15-20 წუთში - ემოციები „გაცივდება“.
3. დღიური 3 სტრიქონიდან: დრო, ± თანხა, ემოციები 1-10 - ფაქტები ნაცვლად „გრძნობდა, რომ იღბლიანი იყო“.
3) ხუთი სწრაფი ტექნიკა სხდომაზე (თითო 60-90 წამი)
3. 1. სუნთქვა 4-6 (HRV)
4 ანგარიშის ინჰალაცია - ექსჰალაცია 6 × 6-8 ციკლი.
ეფექტი: ამცირებს გულისცემა, უბრუნდება პრეფრონტალური ქერქის „მუხრუჭებს“.
3. 2. STOP
S - Stop (შეჩერება), T - Take a breath (ინჰალაცია), O - Observe (სხეულში/აზრებში?), P - Proceed by plan (ლიმიტის გეგმის შემდეგ).
ფრაზა: „გეგმა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე იმპულსი“.
3. 3. 5-4-3-2-1 (სადესანტო)
დაასახელეთ: 5 რამ, რასაც 4 ხედავთ - გრძნობთ კანს 3 - მოისმინეთ 2 - სუნი 1 - გემოვნება.
ეფექტი: ყურადღებას უბრუნებს სხეულს, ამცირებს „გვირაბს“.
3. 4. Surf the urge („ტალღაზე გასეირნება“)
დააკვირდით სტიმულს „ფსონის ამაღლება/დაჭერა“ ტალღის მსგავსად: იზრდება მწვერვალი და იშლება 60-120 წამში, თუ არ იმოქმედებს.
ფრაზა: „ტალღა გაივლის - გადაწყვეტილება დარჩება ჩემი“.
3. 5. RAIN
Recognize (გაიგე ემოცია) Allow (აღიარე მისი არსებობა) Investigate (სად არის სხეულში?) Nurture (მხარი დაუჭირეთ საკუთარ თავს ფრაზით).
ფრაზა: "შემიძლია გავჩერდე. მე ვირჩევ ტემპს და ბიუჯეტს."
4) აზროვნება ხაფანგების გარეშე: სამი ჩანაცვლება
„ჩვენ უნდა დავიბრუნოთ“ და „Stop-loss დასრულებულია - სხდომა დასრულებულია“.
„დღეს ჩემი დღეა - დავამატებ“ „განაკვეთების გეგმა> ფორმის შეგრძნება“.
„თითქმის მოვედი - კიდევ ერთხელ!“ "თითქმის = წაგება; შანსი არ გაიზარდა."
5) პაუზის პროტოკოლი (ტაიმერის 2 წუთი)
1. დახურეთ თამაში/ეკრანი.
2. სუნთქვა 4-6 × 8 ციკლი.
3. შეაფასეთ HALT მასშტაბები: Hungry/Angry/Lonely/Tired - რა „იწვის“?
4. გადაწყვეტილება: ა) დაბრუნდით გეგმის მიხედვით ბ) პაუზა 24 საათი გ) შეამციროთ ლიმიტები.
6) ყოველდღიური რიტუალები/შემდეგ
(1 წუთი):- განზრახვა: გასართობი, არა მოგება.
- ტაიმერი 20 წუთია, ბიუჯეტი _ _, X/Y - ჩაწერეთ შენიშვნა.
- პაუზა ყოველ 15-20 წუთში (ტაიმერი/ნუჯი).
- თუ „დოგონი“ - STOP + surf the urge ტექნიკა.
7) მიკრო ტექსტები (შეინახეთ/ჩასვით ინტერფეისებში)
"თქვენ თამაშში ხართ 20 წუთის განმავლობაში მოკლე შესვენების გაკეთება? მისიის წინსვლა გაგრძელდება"
"იმპულსი "ბრძოლა" = პაუზის სიგნალი. Stop-loss X უკვე მიღწეულია"- "თითქმის მოგება არის წაგება. მომდევნო შედეგის ალბათობა არ შეცვლილა"
- "დღეს გასართობი ბიუჯეტიდან 12/30 ევრო დაიხარჯა. დღის ლიმიტის დადგენა?"
8) თვითკონტროლის შემოწმების სია (აღნიშნეთ დაწყებამდე)
- მე ფხიზელი/მძინარე/არა სტრესში.
- ტაიმერი 15-30 წუთი და „მშვიდი საათი“ აქტიურია.
- Limites: ბიუჯეტი _ _, Stop-loss X/Stop-win Y.
- მზად ვარ გამოვიყენო: 4-6, STOP, 5-4-3-2-1, surf the urge.
- „თითქმის = წაგება“ - მახსოვს.
- დოგონი წაგების შემდეგ
- გაღიზიანება/შფოთვა
- ფსონის ამაღლების სურვილი „რადგან ვგრძნობ“
- ღამის საათი/დაღლილობა
- აზრები „დავუბრუნდები ჩემს ყოველ ფასად“
9) პლატფორმის ინსტრუმენტები, რომლებიც ემოციების შენარჩუნებას უწყობს ხელს
დრო/ხარჯები რბილი ტონით + ღილაკი „მიეცი ლიმიტი“.
ტაიმბოქსი და „სუნთქვის ფანჯრები“ მისიების/ნაკადის პროგრესის დაკარგვის გარეშე.
ნეიტრალური near-miss: „გამარჯვებული“ ხმის და კონფეტის გარეშე.
ტულა „როგორც ითვლება“: შანსი, ბონუსების გამოგონება, დრო „იწვის“.
RG ნაგულისხმევი: დეპოზიტების/ზარალის/დროის შეზღუდვები 1-2 დაწკაპუნებით; time-out/თვითგამოცხადება; quiet hours და pression promo პაუზა/მკაცრი ლიმიტები.
ენა ზეწოლის გარეშე: „გააკეთე შესვენება?“ ნაცვლად "ნუ გამოტოვებ შანსს! ».
10) „ემოციური ჯანმრთელობის“ მეტრიკა (ოპერატორი დაშბორდში)
ქცევა: Early-exit - 5 წუთი, მცდელობები 60 წამის შემდეგ, პაუზის/დროის გადაღების შემდეგ.
ხარისხი: საჩივრები/1k, თიკეტები „რატომ არ ითვლებოდა“, CTR „როგორ ითვლება“.
RG: მოთამაშეთა წილი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე მოთამაშეებით, დროით, ინსტალაციისთანავე ლიმიტების გაუქმება.
ეკონომიკა: SARPU (net) Prize & Bonus/Active კონტროლის ქვეშ და „გადახურული“ ნიმუშების წილი (ღამის მარათონები, დოგონი).
11) A/B იდეები გარდერობებით
Nood „20 წუთი - შესვენება“: on/off - ადრეული გასასვლელი, საჩივრები/1k.
Near-miss: დუმილი და ნეიტრალური ხმა - მცდელობები „შემდეგ“, დოგონი.
ჩამონტაჟებული სასუნთქი ბარათი 4-6 პაუზაში: on/off - დაბრუნება შესვენების შემდეგ, მიმოხილვების ხარისხი.
ღილაკი „დააყენეთ ლიმიტი“ შიგნით nuja: on/off - limition adoption.
Guardrails: SRM შემოწმება, საჩივრების ზრდა/1k, RG ინციდენტები - ტესტის გაჩერება.
12) 7-დღიანი ტრენინგის გეგმა თვითკონტროლის შესახებ
დღე 1: კონფიგურაცია ტაიმერი, ლიმიტები, „მშვიდი საათი“; დაწერა X/Y.
დღე 2: თამაში 1 ფანჯარა 20 წუთი; გამოიყენეთ 4-6 და STOP; დღიური 3 სტრიქონი.
დღე 3: დღე თამაშის გარეშე; სიარული/ძილი/წყალი.
დღე 4: დაამატეთ 5-4-3-2-1; შეამოწმეთ იმპულსები „დაჭერა“.
დღე 5: ხელშეკრულება საყვარელთან: „თუ მე დავარღვევ X/Y არის 7 დღის პაუზა“.
დღე 6: ძლიერი იმპულსით შეამოწმეთ „მკაცრი სიცოცხლე“.
დღე 7: კვირის მიმოხილვა; შფოთვით - ლიმიტების შემცირება.
13) ხშირი კითხვები
როგორ გავიგოთ, რომ ემოციები კონტროლიდან გამოვიდა?
დაარღვიეთ ლიმიტები, დაიჭირეთ, გაბრაზდით/მრცხვენია სხდომის შემდეგ, დაკარგეთ ძილი - ეს არის პაუზის სიგნალები.
შესაძლებელია ცუდი განწყობის თამაში „განშორებისთვის“?
უკეთესი არ არის: იზრდება იმპულსურობა და „დოგონების“ რისკი. პირველი - ოცნება/წყალი/გასეირნება.
რა უნდა გავაკეთოთ „შეფერხების“ შემდეგ?
გაჩერება - ჩანაწერი 24 საათის განმავლობაში - ლიმიტების შემცირება - მხარდაჭერა (ახლო/სპეციალისტი).
14) მინი შემთხვევა (სინთეზური)
ოპერატორმა დაამატა ტაიმბოქსი 20 წუთის განმავლობაში, რბილი ნუჯები ლიმიტების ღილაკით, ნეიტრალური ნეიტრალური ვიზა და სასუნთქი ბარათი 4-6 პაუზაში. 8 კვირის განმავლობაში (holdout 15%): საჩივრები/1k − 27%, დოგონი - 16%, მოთამაშეთა წილი ლიმიტით + 14 პროცენტული პუნქტით, Retention L30 + 2. 0 პროცენტული პუნქტი, SARPU (net) - სტაბილური, „გადაჭარბებული“ ნიმუშების პროპორცია - 9%.
ემოციების კონტროლი არის უნარი და არა „ხასიათი“. იგი აგებულია მარტივ ელემენტებზე: გეგმა (Timbox, limites), სუნთქვა და დროის პაუზა, შემდეგ მოკლე რეფლექსია, პლუს გულწრფელი ინტერფეისი ზეწოლის გარეშე. ასე რომ, აღფრთოვანებული რჩება სიამოვნების ნაპერწკალი, ხოლო გადაწყვეტილებები - თქვენი, შეგნებული და სტაბილური.