흥분을 안전한 오락으로 만드는 방법

안전한 흥분은 "행운" 이 아니라 프레임과 습관에 관한 것입니다. 당신은 얼마나, 언제, 무엇을하는지 미리 결정하고, 기술과 규칙은 감정을 통제 할 수 없습니다. 아래는 예산에서 휴식, 게임 선택에서 피싱 방지에 이르기까지 간결하지만 완벽한 생성자입니다.

1) 안전한 오락의 5 가지 원칙

1. 합법성과 성실. 관할권의 법에 의해 허용 된 곳과 장소에서만 플레이하십시오. 라이센스 사업자를 선택하십시오

2. 무료 돈 만. 게임에서-완전히 잃어버린 것은 동정심이 아닙니다. 대출이나 대출이 없습니다.

3. 결정은 사전에 이루어집니다. 시작하기 전에 돈/시간 제한 및 중지 규칙이 기록됩니다.

4. 짧은 세션 및 휴식. 하나의 "마라톤" 보다 1-2 개의 짧은 세션이 더 좋습니다.

5. 투명성. "비밀" 예금, 숨겨진 계정 및 "일회성 예외" 가 없습니다.

2) 돈: 복잡한 수학이없는 간단한 제한 알고리즘

명칭: I-순이익/월, E-필수 지출, S-저축/목표.

재량 균형: 'D = I-E-S'

월간 게임 제한 (MGL) = 'D × 5-10%' (부채/불안정성이있는 경우-0%).

기간 자금 조달 (BK) = 'MGL' (또는 주간 제한 'WGL = MGL/4').

세션 예산 (SB) = 10-20% BK.

손실 중지 (SL) = SB; 와인 정지 (SW) = 30-50% SB.

💡 황금 규칙: SL 또는 SW에 도달했습니다. 즉시 종료하십시오.

3) 요율: 고정 및 은행 연결

게임 변동성	라운드 당 현재 BK의 베팅 점유율
낮음	1,0–2,0%
평균	0,5–1,0%
높은	0,2–0,5%

BK의 변화율을 λ10% 로 다시 계산하십시오.

"도곤 없음. "비율은 이전 결과에 의존하지 않습니다.

보너스에 대해서는 점유율을 20-30% 더 줄이고 최대 내기를 존중하십시오.

4) 시간: 간헐적 모드

모드	기간	휴식	무엇을 위해
스프린트	25 분	5 분	하이 볼에 적합한 최소 충동
표준	45-50 분	10 분	기본 "진정" 재생 모드
초점	90 분	15-20 분	활발한 상태와 낮은 vol에서만

하루 제한: 2-3 세션을 넘지 않습니다. 야간 마라톤과 알코올-멈춰라.

5) "매직" 이없는 게임 선택

낮은 집 가장자리/높은 RTP. 유럽 룰렛 (1 0), "딜러가 소프트 17에 서 있음" 이있는 블랙 잭, RTP 96% + 의 슬롯을 찾으십시오.

사이드 베타가 없습니다. 사이드 베팅은 거의 항상 더 비쌉니다.

의식적으로 보너스. 베이거, 최대 베팅, 게임 기여 및 타이밍을 참조하십시오. 마감일을 정하면 거절하는 것이 좋습니다.

출력을 테스트하십 활성 게임 전에 소액-지불 및 "냉각" 확인.

6) 사이버 위생 및 지불

고유 한 암호 (16 +), 2FA 응용 프로그램, 별도의 전자 메일/별칭.

HTTPS 및 개인 네트워크 만 (홈 Wi-Fi/모바일); 공개 Wi-Fi는 아닙니다.

"지원" 비밀번호/2FA/원격 액세스를 제공하지 마십시오.

결제: 제한이 낮은 가상/애드온 카드, 자동 저장 카드 제거, 암호화 네트워크/주소 확인.

출력 잠금 (지불 취소 금지) 은 충동에 대한 훌륭한 "보험" 입니다.

7) "만약" 시나리오 (기성품 자동 솔루션)

"회수" 하려는 아이디어가 있다면 24 시간 동안 시간을내어 로비를 닫습니다.

손이 "일회성 인상 률" 에 도달하면 세션이 끝나고 내일 기본 요율에 -20% 가 도달합니다.

SL 또는 SW에 도달하면 출력은 즉시 15 분의 일시 정지이며 이익의 일부는 출력입니다.

두 개의 신체 스트레스 마커 (펄스/스웨트/러쉬) 가 있으면 물, 공기, 워밍업: 5-10 분의 휴식 시간이 있습니다.

8) 환경과 정신 위생

시작 전 HALT +: Hungry/Angry/Lonely/Tired + Stressed. 두 가지 점-게임이 연기됩니다.

알림이 꺼진 상태에서 낮과 저녁을 재생하십시오. 불필요한 탭이 없는 데스크톱.

사랑하는 사람들과의 계약: 보고 제한 및 일정- "사회적 계약" 은 위반으로부터 유지됩니다.

9) 7 일 미니 플랜 (통증없이 구현)

첫째 날. 계산 ', MGL/BK/SB/SL/SW 설정, 운영자 제한 및 현실 점검 활성화

둘째 날. 2FA를 설정하고 저장된 카드를 삭제하고 테스트 출력을 만듭니다.

셋째 날. 저/중간 볼의 "스프린트" 25 + 5, 매트릭스에 베팅.

넷째 날. 로그 (세션 후 3 분): SL/SW 관찰 여부 지속 시간, 총, 감정 1-5.

5 일째. "표준" 45-50 + 10, 보너스 마감일이 없습니다.

6 일째. 휴일 또는 짧은 스프린트; 모든 펄스에서-타임 아웃 24 시간.

7 일째. 금주의 검토: 감정> 3/5 또는 위반이있는 경우-비율을 20% 줄이고 세션을 2 개 이하로 줄입니다.

성공 지표: SL/SW를 준수하면 세션의 90% 이상, 0 최대 베팅 위반, 평균 이모 점수는 3/5입니다.

10) 전후 점검표

에

BK, SB, SL = SB, SW = 30-50% SB가 기록되었습니다.
BK의 속도 =% (캐치 없음).
타이머: 스프린트/표준; "방해하지 마십시오" 가 켜져 있습니다.
KYC 폴더가 준비되었습니다. 이전에 이루어진 테스트 결론.

프로 템포어

시간당 5 분의 두 번의 일시 정지.
1-3 개의 선택된 타이틀 만; 로비를 "점프" 하지 않고.
모든 SL/SW - 출력; "회복" 이라는 생각-타임 아웃 24 시간.

나중에

로그 항목: 지속 시간, 총 +/-, 감정 1-5, 수업.
SB 이상의 이익-부분적으로 철회 (예: 50%).
방아쇠가 있었습니까? 내일 - "스프린트" 또는 오프 데이 만.

11) 빈번한 신화-짧은

"운이 나쁘다. "파손은 충동을 끄는 것입니다. 이것이 바로 필요한 것입니다.

"밤에는 기회가 더 높습니다. "수학이 아니라 피로가 변하고 있습니다.

"금리를 한 번 올릴 수 있습니다. "이것은" 도곤 "의 시작입니다.

"보너스는 항상 플러스입니다. "종종 그렇지 않습니다: 베이거, 최대 베팅 및 마감일은 실수를 추진합니다.

12) 일시 정지와 도움이 필요한 경우

게임이 직장/가족/수면을 방해하는 경우 부채, 비밀 예금, "따라 잡기" 에 대한 강한 충동이 있습니다. 72 시간 동안 시간을내어 해당 국가의 전문가 (심리학자/심리 치료사, 지원 서비스) 에게 연락하십시오. 도움은 약점이 아니라 힘입니다.

흥분은 무료 돈, 간단한 한도, 고정 요금, 짧은 휴식 세션, 사이버 위생 및 기성품 "만약" 시나리오와 같은 프레임이있을 때 안전한 엔터테인먼트가됩니다. 규칙을 기록하고, 눈앞에 보관하고, 짧은 일기를 보관하십시오. 그리고 게임은 문제의 원인이 아닌 통제 된 취미로 남아있을 것입니다.