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자제는 "의지력" 이 아니라 제대로 조정 된 환경입니다. 운동량이 적고 "마찰" 이 많을수록 게임이 더 안전합니다. 다음은 실제로 작동하는 도구입니다. 목록에서 5-7을 가져 와서 "기본" 을 켜십시오.
1) 예금 한도 (주/주/월)
이유: 로그인에서 돈을 제한합니다.
설정 방법: 월별 "엔터테인먼트 예산" = 순이익의 2-5% → 주 1/4 → 일 1/5-1/7 주.
규칙: 세션 당일이 아니라 24-168 시간을 "냉각" 한 후에 만 변경됩니다.
2) 손실 제한 (세션/일/주)
이유: "dogon" 을 자릅니다.
설정 방법: 주간 한도의 20-33% 세션; 일주일의 40-60%.
원칙: 임계 값에 도달했습니다. 협상없이 중지하십시오.
3) 시간 제한
이유: 관심과 결정을 보호합니다.
설정 방법: 세션 당 30-60 분, 1-2 세션/일, 2-4 시간.
플러스: 25-30 분마다 마이크로 일시 정지 3-5 분.
4) 현실 점검 (팝업 알림)
그것이하는 일: 20-60 분마다 지속 시간을 표시하고 결과는 +/- 및 "일시 정지/종료" 버튼입니다.
팁: 25-30 분 설정; 비활성화 할 수 없습니다. 간격을 최대화하십시
5) 타임 아웃 (쿨 오프)
그것이 무엇인지: 24-90 일 동안 자발적으로 액세스를 중단합니다.
언제: 감정> 5/10, 마이너스 날, 일련의 빠른 예금.
보너스: 프로모션이 동결되었습니다. 출금은 일반적으로 가능합니다.
6) 자기 배제
그것은 무엇입니까: 긴 금지 (보통 6-12 개월 이상).
언제: 반복되는 고장, 부채, 직장/가족과의 충돌.
초점: 지연 및 추가 점검으로 반품이 가능합니다.
7) 한계 접근 경고 (70 %/90%)
왜: 히치 하이킹에 부드럽게 "착륙" 합니다.
권장 임계 값: 손실/예금, 경고 + 일시 정지 제안에 대해 70% 및 90%.
8) 부분 현금 인출/잠금 승리
이유: 이익을 고치고 "먹는" 유혹을 줄입니다.
방법: 각 세션 후에 이익의 N% 를 자동으로 철회합니다.
9) 게임 회전율/속도 제한
그것은 무엇입니까: 총 요금의 한도 및/또는 가속기 블록 (오토 스핀, 터보 모드, 빠른 시장).
효과: 운동량 감소, 템포 감소-오류 감소.
10) 한계 증가 지연 (변경 냉각)
원칙: 24-168 시간 후에 만 제한을 즉시 줄일 수 있습니다.
이유: "감정에 대한 결정" 으로부터 보호합니다.
11) 엔터테인먼트를위한 별도의 지갑/카드
방법: 하루 한도, 초과 인출이없는 별도의 카드; 일주일/한 달에 한 번 자동 완료.
또한: 각 상각에 대한 은행 SMS/보풀입니다.
12) 보고서 및 대시 보드 (주/월)
보아야 할 사항: 화면 시간, 예금, 총 +/-, 세션 빈도.
볼시기: "차가운 머리" 에서 일주일에 한 번, 규칙 개정은 1-3 개월을 넘지 않습니다.
13) "야간 침묵" 및 접근하기 어려운 창
그것이 무엇인지: 23: 00-08: 00과 같은 게임/보충 금지.
이유: 야간 세션은 더 자주 충동적이고 마이너스입니다.
14) 액세스 차단제 및 필터
옵션: 시스템 화면 시간/초점, 부모 제어, DNA/로컬 차단제.
목적: 진입 및 예금에 "마찰" 을 추가하십시오.
15) 알고리즘 "소프트 중재"
예: 속도를 가속화 할 때 팝업, 일련의 예금, "따라 잡기" 시도.
동작: 일시 정지/타임 아웃을 제공하고 한계를 상기시킵
16) 은행 한도 및 범주
방법: 신용 출처를 금지하는 "엔터테인먼트 카드" 에 대한 지출에 대한 일일/주간 한도.
또한: 계정 설정 외에 이중 외부 "정지".
17) 발이 딱딱한 달력 슬롯
해야 할 일: 시작 창과 별도의 복구 창을 계획하십시오. 알람 시계에서 - "다른 스핀" 없이 종료합니다.
18) 세션의 일기 (1 분)
템플릿: 날짜, 지속 시간, 입력/출력, (0-10) 전/후 감정, 트리거, 출력.
이유: 자기기만을 깨고 실제 패턴을 볼 수 있도록 도와줍니다.
19) 24 시간 규칙
요점: 모든 속편은 내일입니다.
적용 시점: 감정의 첫 징후 후 한계 또는 일련의 손실에 도달합니다.
20) "빠른 교체" 목록
예: 10 분 걷기, 물, 샤워, 20 스쿼트, 친구에게 전화, 책 1 페이지.
이유: "핫 펄스" 순간에주의를 기울입니다.
빠른 시작: 3 분 동안 체크리스트
- 예금/손실/시간 제한 (주/일/세션 번호 포함) 이 포함됩니다.
- 활성화 된 현실 점검 (25-30 분마다) 및 70 %/90% 사전 경고.
- 한계 증가를 지연시킵니다 (24h).
- 상금의 N% 를 "기계에서" 가져 왔습니다.
- "엔터테인먼트 카드" 의 연결된 은행 보풀과 일일 한도.
- 계획된 "야간 침묵" 및 하드 스톱 슬롯.
- 빠른 교체 목록을 작성하여 눈에 띄는 장소에 추가했습니다.
기성품 사전 설정의 예
A. "일주일에 1-2 회 희귀 세션"
주: 월별 예산의 1/4.
세션: 45 분; 일주일의 약 25% 의 손실; 현실 점검 25 분; 30% 의 "부분 철수".
B. "짧지 만 빈번한" (주당 최대 6 회)
일: 1/5 주; 25-30 분의 두 세션; 3 시간 사이에 일시 정지; 손실/세션은 주당 20% 입니다.
회전율은 제한되어 있습니다. 오토 스핀이 꺼져 있습니다.
C "일시 정지 후 반환"
월: 1% 소득; 8 주 동안 인상이 금지됩니다.
1 세션/일 25 분, 손실은 주중 15% 입니다. 밤의 침묵 23: 00-08: 00.
전형적인 함정과 반례
"한계를 높이고 게임이 진행 중입니다. "→ 활성 일에 변경 + 편집 금지 지연.
"타이머 후 몇 가지 베팅을 완료하십시오. "→ Timer = stop; "마무리" 는 기기의 가치를 떨어 뜨립니다.
"제한이 목표입니다. 도달 할 것입니다. "→ 제한은 천장입니다. 일찍 멈추는 것은 승리입니다.
"프로모션이 사라질 것입니다. 죄송합니다. "→ 안전이 더 중요합니다. 돌아와서-여전히 프로모션이 있습니다.
운영자/개발자 (의도적으로)
초기 화면의 RG 설정 패널; 악기 전에 2-3 클릭.
이중 히치 하이킹 (손실/시간), 70 %/90% 사전 경고, 현실 점검은 기본적으로 활성화됩니다.
한계 제고 지연; "세션 당일" 변경 금지.
한계/타임 아웃을위한 조용한 프로모션 모드; 일주일에 한 번 플레이어에게보고하십시오.
제한 속도 (새 계정의 경우 기본적으로 터보/오토 스핀 해제).
사무실에서 정직한 분석: 시간, 비용, 역학.
자제는 시스템입니다. 돈과 시간 제한, 일시 정지, 경고, 은행 "정지", 부분 인출 및 일기를 결합하십시오. 비행 중에 할 수있는 모든 것을 자동화하고 규칙을 변경하지 마십시오. " "그러면 게임은 스트레스의 원천이 아니라 오락으로 남아있을 것입니다