Социалдык аспектилер: оюнчуларга жардам берүү программалары

Австриялык гемблинг модели "мыйзамдуу, бирок жоопкерчиликтүү" принцибинин айланасында курулат. Лицензиялоо жана салыктар менен бирге социалдык коргоо схемасы бар: акысыз консультациялар жана ишеним телефондору, көз карандылык клиникалары, каржылык жана юридикалык жардам, оффлайн жана win2day платформасында өзүн-өзү көзөмөлдөө куралдары, ошондой эле мектептер, бизнес жана медициналык адистер үчүн билим берүү программалары. Төмөндө - колдоо кантип практикалык карап чыгуу жана оюн көзөмөлдөн чыгып кетсе, бүгүн эмне кылуу керек.

1) Жардам алуу үчүн кайда: колдоо экосистемасы

Ишеним телефондору жана чат кеңештери. Anonymous, акысыз, аймактык көз карандылык борборлоруна багыттоо менен (аддиктология/психотерапия).

Амбулаториялык борборлор жана клиникалар. Диагностика, дарылоо планы, жүйөлүү интервью, КПТ ыкмалары, керек болсо - Comorbid терапия (депрессия/тынчсыздануу/PA).

Өз ара жардам топтору. Үзгүлтүксүз оффлайн/онлайн жолугушуулар, триггерлер менен иштөө, узак мөөнөттүү ремиссияны колдоо.

Карыз жана бюджеттик кеңеш берүү. Кредиторлор менен сүйлөшүүлөр, реструктуризациялоо, төлөө планы, базалык финансылык сабаттуулук.

Юридикалык алгачкы жардам. Талаш-тартыштарды чечүү, келишимдер жана керектөө укуктары боюнча консультациялар.

Үй-бүлөлүк кеңеш берүү. Өнөктөштөр/ата-энелер үчүн өзүнчө сессиялар: чыр-чатакка кирбестен чек араларды кантип куруу керек.

2) Лицензияланган контурдагы өзүн-өзү көзөмөлдөө инструменттери

Өзүн-өзү жоюу жана тайм-ауттор. Күндөргө/жумаларга/айларга кирүүгө бөгөт коюу; онлайн - бардык эсеп продуктулары үчүн синхрондуу.

Демейки лимиттери. Депозиттер, жоготуулар, убакыт - көбөйгөндө "муздатуу мезгили" менен.

"Реалити-чектер". Сессиянын узактыгы жана учурдагы натыйжасы жөнүндө эскертүү.

Affordability/SoF. Лимиттер көбөйгөндө оюндун жеткиликтүүлүгүн текшерүү; кирешелерди тастыктоо талап кылынышы мүмкүн - бул тоскоолдук эмес, коргоо.

Жүрүм-турум мониторинг. Тез-тез депозиттер түнү, кескин "кууп" коюмдарды → жумшак кийлигишүү жана тыныгуу сунуш.

3) Операторлор жана мамлекет эмне кылат

Персоналды окутуу. Дилерлер, pit-босстор, касса жана фронт-офис тобокелдик белгилерин таанууга жана туура жардам көрсөтүүгө үйрөтүлгөн.

токтоо маркетинг. FOMO офферлерине тыюу салуу, аялуу топторго максаттуу, милдеттүү эскертүүлөр 18 +.

Бейөкмөт уюмдар жана клиникалар менен өнөктөштүк. билим берүү кампанияларын каржылоо, тез каттамдар "оператор → адис".

Жарнамаларды жана жеткиликтүүлүктү көзөмөлдөө. Чыгармачылыкка катуу эрежелер, көрсөтүү убактысы жана аянтчалар; мыйзамсыз сайттарга жана төлөмдөргө бөгөт коюу.

4) Терапия жана колдоо форматтары

CPT (когнитивдик-жүрүм-турум терапиясы). Триггерлер, импульсивдүүлүк, ой жүгүртүүдөгү бурмалоолор менен иштөө ("мен кетем", "оюн мага карыз").

Мотивациялык интервью. басым жана уят жок өзгөрүүлөр жөнүндө чечим кабыл алууга жардам берет.

Үй-бүлөлүк терапия. Ишенимди калыбына келтирүү, үйдөгү финансылык эрежелер, жоопкерчиликти бөлүштүрүү.

Рецидивдерди алдын алуу планы. Карта триггерлер → альтернативдик иш-аракеттер → байланыштар "учурда" → контролдук сапарлар.

Коморбиддик. Депрессия, тынчсыздануу, заттарды кыянаттык - бузулуу коркунучун азайтуу үчүн параллелдүү мамиле.

5) Жашы жете электерди жана аялуу топторду коргоо

Катуу курактык көзөмөл. 18 +, милдеттүү ID чек онлайн жана KYC.

Ата-эне чыпкалар. Үй-бүлөнүн жеткиликтүүлүгүн, PIN коддорун, түзмөктөрдө төлөмдөрдү чектөөнү орнотуңуз.

Мектеп программалары. кумар тобокелдик жана медиа сабаттуулук модулдары (кантип манипулятивдик жарнама таануу).

Коопсуз чөйрө. Үйлөрдө - "жеңил кириштерди" (сакталган карталарды, тез логиндерди) алып салыңыз, ири чыгымдарга "эки факторлуу кол коюу" жөнүндө макулдашыңыз.

6) Каржылык туруктуулук: акча гигиенасы

Бир айга бюджет. Катуу бөлүп "милдеттүү төлөмдөр" жана "өзгөрүлмө чыгымдар", оюн - бюджеттен тышкары же 0.

Автотолтырууларды өчүрүңүз. Эч кандай "autodepozites" жана браузерде сакталган карталар.

жашоо үчүн накталай. Накталай/дебеттик режимге убактылуу кайтып келүү импульсту азайтат.

Карыздык жардам. Кечиктирбеңиз: сүйлөшүүлөрдү канчалык эрте баштасаңыз, шарттар ошончолук жумшак болот.

7) Проблеманын алгачкы белгилери: чек-тизме (өзүн-өзү текшерүү)

Сессиядан тышкары оюн жөнүндө көп ойлор;

Чыгымдарды же калпты жакындарына жашыруу;
түнкү жалгыз оюн, жоготуу кийин "кууп";
Депозиттердин суммасын жана жыштыгын көбөйтүү;
Оюндан улам жумуш/окуу/үй-бүлө жөнүндө унутуп;

Кыскартуу/токтотуу аракетинде кыжырдануу.

Эгерде сиз 2-3 же андан көп пункттарды белгилесеңиз, анда адиске кайрылуу жана катуу чектөөлөрдү (өзүн-өзү жоюу, блокировщик, тайм-аут) киргизүү убактысы.

8) Кантип жакын иш

Фактылар жөнүндө айтыңыз, этикеткалар жөнүндө эмес. "Биз банктан билдирүү алдык"... дегендин ордуна "Сен жоопкерчиликсиз экенсиң".

конкреттүү жардам сунуш. Линияга биргелешкен чалуу, консультантка жазылуу, лимиттерди белгилөө.

Чек аралар жана коопсуздук. Жалпы бюджет - жалпы эсепке жана ачык-айкын тиркемелерге, жеке PIN - ээсине гана.

Өз колдоосу. Туугандары үчүн топтор жана консультациялар - куткаруучунун ролунда "күйүп кетпеш үчүн".

9) Иш берүүчүлөр жана университеттер үчүн

жыргалчылык саясаты. Жашыруун жардам каналдары, эскертүүлөр, консультацияларга тез жетүү.

Жетекчилердин тренинги. купуялуулукту бузбастан жана стигматизация кылбастан кантип туура сүйлөшүү керек.

Ийкемдүү чечимдер. Графикти убактылуу өзгөртүү, "санариптик диета", "триггерлерди" алып салуу (жарнамалык жөнөтүү ж.б.).

10) Санариптик гигиена: чөйрөнү орнотуу

Сайт/тиркемелерди бөгөттөөчүлөр. түзмөк жана роутер деъгээлинде; сырсөздөр - ишенимдүү адамда.

Мылтыктарды жана жарнамалык почтаны өчүрүңүз. Жарнамалык билдирүүлөрдөн баш тартып, сакталган төлөм маалыматтарын тазалаңыз.

Таймерлер жана тыныгуулар. "Түнкү марафонго" караганда 50-10 (50 мүнөт жумуш/үй иштери + 10 мүнөт эс алуу) жакшы.

11) Mini-FAQ

Жардам анонимдүүбү? Ооба, ишеним телефондору жана баштапкы консультациялар - ачыкка чыгарылбай.

Ошол замат "түбөлүккө" четтетүү керекпи? Жок: күн/жума үчүн убакыт бар; көйгөй болсо - узун блок.

Эгер мыйзамсыз ойношсо, акча кайтарылабы? Бул өзүнчө доо предмети жана кепилдик жок - лицензияланган контурду тандоонун дагы бир себеби.

Кулпу колдонмолору жардам береби? Ооба, пландын бир бөлүгү катары (терапия жана лимиттер менен бирге).

12) 14 күн планы (шаблон)

Day 1-2: чалуу/чаты менен консультант, убакыт/өзүн-өзү жокко киргизүү, сакталган төлөмдөрдү алып салуу.

3-4-күн: бюджетти түзүү, "каржы досун" дайындоо (ири чыгымдар үчүн байланыш).

Day 5-7: терапия/топтун биринчи сессиясы, орнотуу кулпу, уйку/тамак-аш/кыймыл.

Күн 8-10: үй-бүлөлүк мини-сессия, чек аралар жана жеткиликтүүлүк жөнүндө макулдашуулар.

11-14-күн: планды тууралоо, триггерлерди бекитүү, адис менен кайра жолугушуу.

13) Тез шашылыш чек тизмеси

1. Дароо убакытты/өзүн-өзү жоюу.

2. Сакталган карталарды жана унаа төлөмдөрүн алып салыңыз, бөгөттөгүчтү коюңуз.

3. Консультант (анонимдүү) жана карыздык кеңешчи менен байланышыңыз.

4. Жакын адамыңызга кабарлап, колдоо көрсөтүңүз.

5. Негизги адатка кайтып келиңиз: уйку, тамактануу, кыска сейилдөө, тизме боюнча иштөө.

Австрияда оюн көз карандылыгы боюнча жардам - бул өзүн-өзү көзөмөлдөө куралдарынан жана жоопкерчиликтүү UXтен клиникаларга, бейөкмөт уюмдарга жана карыздык консультанттарга чейинки кокустук демилгелердин жыйындысы эмес, система. Калыбына келтирүүнүн ачкычы - адис менен эрте байланыш, техникалык жана каржылык "сактагычтар" жана жакындарын колдоо. Эгер оюн көңүл ачууну токтотсо, анда сиздин чыгуу жолуңуз бар.