Эмне үчүн маанилүү оюн кийин сезимдерин талдоо

Биз жаркыраган экрандар жана "дээрлик жеңиш" эсимде, бирок сейрек - чечимдерди кабыл алуу учурунда алардын сезимдерин. Бул эмоциялар көбүнчө коюмдун өлчөмүн, сессиянын темпин жана узактыгын бурат. Оюндан кийинки кыска талдоо фактыларды кайтарып, келечектеги импульстарды азайтат жана акчаны/убакытты үнөмдөйт. Төмөндө - эмне үчүн, кантип так, жана кийинки сессия тынч жана арзан болушу үчүн кандай суроолорду берүү керек.

1) Эмне үчүн оюн кийин сезимдерин талдоо

айлампасын жабуу. Мээ бүтүрүүнү жакшы көрөт. Тыныгуу жана талдоо "ачык тарыхты" "догонго" эмес, тажрыйбага которулат.

Триггерлерди көрүү. тайгалангандан кийин эйфория? минус ачуулануу? Кызыл таймерлер? булагын түшүнүү = жарым көзөмөл.

Фактыны сезимден бөлүү. LDW жана "сулуу" экрандар утуп көрүнөт. Метриктер тез эле чындыкты кайтарат.

Эрежелерди жаңыртуу. "Күчтүү болуу" эмес, чөйрөнү өзгөртүү: лимиттер, ылдамдык, алдын ала жазуулар - талдоонун жыйынтыгы боюнча.

Каталарды кайталоону азайтуу. Үзгүлтүксүз пост-талдоо чендердин жыштыгын кыскартат, "акыркы арткы" жана чендерди жогорулатуу "сезим".

2) Чечимди бурмалаган тез-тез эмоциялар

Эйфория/" акча казино". Мен ченди көтөрүп, "ийгиликти бекемдегим келет".

Тилт/депрессия. каалоо "сабап" азыр, ignor таймер жана stop-лосс.

FOMO. Таймерлер, "сезондор", башкалардын тайгалары - коюм жана узактыгы өсүүдө.

Зеригүү/чарчоо. тездетүү ылдамдыгы (турбо/унаа) же "сезим" коюм.

коркуу. Микро-коюмдар "бирдей суммага чейин", башаламан чечимдер.

Бурмалоонун белгиси: сиз алдын ала жазылган шарттарсыз сессиянын ичиндеги ченди/темпти/эрежелерди өзгөрттүңүз.

3) 60-120 секунданын ичинде сессиядан кийинки талдоо (шаблон)

A. фактылары

Start ₽/Аяктоо ₽/Узактыгы мин.

Net/саат = (аягына − башталышы )/узактыгы.

% "таза жеңиштер" (төлөм ≥ коюм; LDW деп эсептебейбиз).

Раундов/мин (өссө - импульсивдүүлүк өскөн).

Бут сакталган? Таймер/stop-loss/take-profit - ооба/жок.

B. Сессиянын эмоциясы (бир сөз): эйфория/ачуулануу/зеригүү/чарчоо/коркуу/тегиз.

C. триггерлер (2 чейин): near-miss? кызыл таймер? башка бирөөнүн тайгаланып? "макс-коюм" жакын? кредиттик интерфейс?

D. планынан четтөөлөр: эмне, качан жана эмне үчүн бузган (а).

E. кийинки жумада бир чөйрөнү өзгөртүү (SMART):

(мисалы: "турбо алып, интервал 3-5 сек", "жеңүүчүлөрдүн лентасын өчүрүп", "ченди жогорулатуу - кийинки сессиядан баштап гана + 20% БР").

4) сезимдер пайда "кысып" суроолор

Ченди көтөрүү/төмөндөтүү учурунда мен эмнени сездим?

Эреже бузууну кандай ой актады? (мисалы, "дээрлик алды", "бүгүн өзгөчө").

Кийинки жолу бул сезим капчыкка түшүп калбашы үчүн эмне кылам? (эреже, ураан эмес).

Экран кандай сигнал берди, мен "мүмкүнчүлүк" деп ойлодум?

Бул кайталанбашы үчүн, интерфейсте эмне жок кылуу/жашыруу/жайлатуу керек?

5) "Эмоционалдык чынчылдык" үчүн чөнтөк метриктер

Тынчтыктын коэффициенти: бардык бут (ооба = 1/жок = 0).

Импульстук аракеттердин үлүшү: коридордон чыгуу саны бета/чечимдердин саны.

темп четтөө: реалдуу тегерек/мин − максаттуу (3-5).

Негизсиз майрам: "сезилген жеңиштердин" арасында LDW үлүшү. Канчалык жогору болсо, ошончолук алдап кабылдоо күчөйт.

6) Айлана-чөйрөнүн эрежелерине корутундуларды кантип айландыруу керек

Күнөөлүү эмес, рычагды издеңиз. "Мен алсызмын" келечекти өзгөртпөйт, "макс-коюмду" жашырган "- өзгөртөт.

Эрежелер сессиядан тышкары гана. Чендердин/лимиттердин бардык өзгөрүүлөрү - "ичинде" эмес, "ортосунда".

Ылдамдыкты чектөө ынандырууга караганда тезирээк. Интервал 3-5 сек, турбо/авто жок - эмоциялар жөн эле тарай турган жери жок.

Каржылык обочолонуу. Өзүнчө капчык, тез толуктоо жок; "кош конверт" (БР бөлүгү - кулпуланган).

Skid бекитүү. Ар кандай чоң плюс → бекитүү/50-80% алып салуу, сессиянын аягына чейин коюм - эч кандай жогорулатуу.

7) "Тынч финал" мини-протоколу (ар бир жолу)

1. "Акыркы арткы" жок таймери/стоп-лосс боюнча Stop.

2. 60-120 секунд үлгү талдоо (p.3).

3. Бир чөйрөнү өзгөртүү.

4. Жоопкерчилик боюнча өнөктөшүнө 2 сапты билдирүү: Net/саат + жумасына бир эреже.

8) Жумалык эмо-аналитика цикли (жекшемби күндөрү 15 мүнөт)

3-7 жазууларды карап чыгыңыз.

Эсептеп көрөлү: канча жолу бузулган бут, орточо Net/саат, орточо раунд/мин, жогорку 2 жума триггер.

Чечиңиз: айлана-чөйрөдөгү кандай эки өзгөрүүнү кийинки жумага калтырасыз (калганы тийбейт).

"Коюмдун коридорун" жана протоколду жаңыртуу керек болсо.

9) Самотест: менин талдоо жардам береби? (ооба/жок)

1. Мен "сезим боюнча" ченди азыраак өзгөртөм.

2. Буттун бузулушу азайды.

3. Net/саат туруктуу болуп калды (ар дайым жогору эмес болсо да).

4. Сессиялардын убактысы болжолдонгон.

5. Чечимдерди тынч, шашылбастан кабыл алам.

3 + "ооба" - талдоо иштейт; улантыңыз.

10) Эгерде талдоо системалык үзгүлтүктөрдү көрсөтөт

1. 2-4 жумага - сессиянын ичинде чендерди жогорулатууга тыюу салуу.

2. "Тынч режим" милдеттүү: акча, үн/турбо/тасма жок.

3. Акча/убакыт лимиттери 25-50% катуулатат.

4. Ар кандай чоң плюс - 50-80% чыгаруу.

5. катары менен эки мыйзам бузуулар менен - убакыт-72 саат.

11) Өзүн-өзү алдоого каршы тез кайра

"Мен жөн гана көңүл ачам" → "Оюн-зоок = план + бут + кыска талдоо".

"Бир жолу экран майрамы - бул жеңиш" → "Чендеги төлөм болгондо гана жеңиш ≥ (LDW - плюс эмес)".

"Азыр өзгөчөлүк" → "Өзгөчөлүктөр башталганга чейин жазылат, сессияда алар болбойт".

"Мен балансты тегеректеп - жана токтотуу" → "Мен оюн эмес, күндөлүк тегеректеп".

Эмоциялардын өзү көйгөй эмес. Маселе - алар коюмдарды, убакытты жана эрежелерди башкарганда. Кыска сессиядан кийинки талдоо ар бир сессияны сабакка айлантат: сиз триггерлерди көрүп, фактыларды жазып, чөйрөнү өзгөртүп, эрктин күчүн күтпөйсүз. Акырын тынч кылгыла, чечимдер - алдын ала, өзгөрүүлөр - сессиялардын ортосунда, ал эми жыйынтык - бир практикалык кадам. Ошентип, оюн сезимдик рулетка эмес, белгилүү бир баа менен башкарылуучу оюн-зоок бойдон калууда.