Крипто казино
Torrent Gear
Жоготуулар жана убакыт боюнча лимит кандай иштейт
Кыска
Жоготуулар боюнча лимит акчаны коргойт, ал эми убакыт боюнча лимит - көңүл буруу жана чечимдердин сапаты. Бир жуп, алар "кармоо" алдын алуу, эмоционалдык каталар жана "созулган" сессиялар. Эреже жөнөкөй: кандайдыр бир лимит иштеди - соодалашуусуз токто.
1) Жоготуулар боюнча лимит деген эмне
Бул сессия/күн/жума үчүн жоготууга даяр алдын ала белгиленген максималдуу суммасы болуп саналат. Иш жүзүндөгү минус босогого жеткенде сессия автоматтык түрдө аяктайт.
Эмне үчүн керек:- Жоготууну кесип, "догонду" үзгүлтүккө учуратат.
- Бир айлык бюджетти сактайт.
- Өзүн-өзү алдоо түрүн жок кылат ", дагы бир аз - жана мен".
- Сессияга: 20-33% жумалык оюн-зоок лимити.
- Күнүнө: жумалык лимиттин 40-60% (бир сессиядан ашык болсо).
- Бир жумага: = жалпы жумалык оюн-зоок бюджети.
2) Убакыт лимити деген эмне
Бул бир сессиянын максималдуу узактыгы (жана/же күнүнө жалпы убакыт). Таймер аяктагандан кийин - автостоп жана тыныгуу.
Эмне үчүн керек:- Когнитивдик чарчоо жана импульсивдүү чечимдерди алдын алуу.
- кайра "муздак башын".
- "Дагы 5 мүнөт" жана убакыттын бүдөмүк кармап турат.
- Сессия: 30-60 мүнөт + микропауза 3-5 мүнөт ар бир 25-30 мүнөт.
- Күн: 2-4 саат аралыгы менен 1-2 сессиядан ашпайт.
- Эмоционалдык/минус сессиядан кийин: 24 саат тыныгуу.
3) Алар кантип чогуу иштешет (кош токтоо эрежеси)
1. Эки чекти тең киргизиңиз.
2. Ар бир иштеген (жоготуулар же убакыттын өтүшү менен) → дароо токтотуу.
3. Кийинки оюн - бир гана кийинки пландаштырылган слот (эмес, "маанай").
Ошентип, бир лимит башкасын камсыздандырат: эгерде жоготуу аз болсо, бирок чарчасаңыз, убакыт токтойт; убакыт болсо, бирок минус босогого жетип калса, жоготуулар токтойт.
4) жөндөө мисалдар (Сиздин сандарды алмаштыруу)
Сейрек сессиялар (1-2 жолу/жума):- Жумалык бюджет = 100 у.е. → Жоготуулардын чеги/сессия = 25 у.е. → Убакыт = 45 мүнөт → Ар бир 25-30 мүнөт тыныгуу → Токтогондон кийин - 24 саат ойнобойт.
- Жумалык бюджет = 150 у.е. → Жоготуу чеги/сессия = 20-25 у.е. → 2 сессия/күнүнө 25-30 мүнөт, алардын ортосунда 3 саат → Күндөлүк убакыт чеги = 60 мүнөт.
- Жумалык бюджет = 50 у.е. → Жоготуулар/сессия ≤ 15% жума (≤ 7-8 у.е.) → 1 сессия/күнүнө 25 мүнөт → Күндөрдүн ортосунда 24 саат милдеттүү тыныгуу.
5) Продукт кадам (3 мүнөт)
1-кадам. Жоготуулар боюнча лимит
Сессияга жана бир күнгө/жумага лимитти киргизиңиз.
Активдүү күнү өзгөртүүгө тыюу салуу; жогорулатуу - "муздатуу" кийин гана 24-168 саат.
2-кадам. Убакыт лимити
Сессиянын узактыгын жана максималдуу күндүзгү убакытты белгилеңиз.
Ар бир 20-60 мүнөт сайын реалити-текшерүүнү (эскертүүлөрдү) активдештириңиз.
Автопаузаларды күйгүзүп, автоспиндерди/тез базарларды өчүрүңүз.
3-кадам. Autostops жана капчык
Кийинки мезгилге чейин → автоматтык блокировка лимити иштеди.
Күндүзгү лимит менен "көңүл ачуучу капчыкты" гана толуктаңыз.
6) "СТОП-30/25" протоколу
30/25: ар бир 25-30 мүнөт - 3-5 мүнөт тыныгуу.
Жоготуулар боюнча бут: босогого жеттик - сессияны жабуу, жыйынтыкты жазуу.
Убакыттын өтүшү менен токто: таймер жаңырды - сессияны жабуу, жыйынтыкты жазуу.
Кийинки оюн: белгиленген "терезеде" гана, 2-4 сааттан эрте эмес (же минус/эмоция менен 24 саат> 5/10).
7) Лимиттер төмөндөтүлгөнүн же жогорулатылганын кантип түшүнүү керек
Өтө көп учурда убакыттын өтүшү менен, бирок жоготууга эмес: тыныгууларды көбөйтүп, темпти азайтыңыз (же узактыкты бир аз кыскартыңыз).
Көп учурда убакыт мурун жоготууга жетишүү: базалык чен/темп азайтуу; мүмкүн жоготуулардын чеги сиздин "чендердин торчосу" үчүн өтө кичине.
Эч качан бир да лимитке таянбаңыз: пландаштырылган сессиялардын алкагында ойнойсузбу; максаттарды карап чыгыңыз (кээде сандар өтө эле "символикалуу").
8) башталганга чейин чек тизмеси
Сессиянын алдында:- Сессияга жоготуулардын чеги: ___
- Сессия убактысы: ___ мүнөт
- Таймер реалити-текшерүү: ар бир ___ мүнөт
- Тыныгуу: 3-5 мүнөт ар бир 25-30 мүнөт
- Оюн-зоок капчыгы менен гана ойнойт
- Мен "учуу" чектерин өзгөртпөйм
- Кандайдыр бир лимит иштегенде - соодалашуусуз токто
- Эмоциялар ≤ 5/10, антпесе - тыныгуу 24 саат
- Жыйынтык +/- ___, сезимдер ___/10
- Кийинки слот ___ сааттан кийин дайындалган (же эртең)
9) Тез-тез каталар жана контрприемалар
Ката: "Мен лимитти көтөрөм, бүгүн келе жатат".
Каршы чара: 24-168 саатка кечигүү, активдүү күнү өзгөртүүгө тыюу салуу.
Ката: "Таймер алаксытат, мен өчүрөм".
Контрприем: эскертүүлөрдү азыраак коюңуз (60 мин), бирок өчүрбөңүз; тыныгуулар - милдеттүү.
Ката: "Убакытты токтотобу? Анда бир-эки коюмду тез бүтүрөм".
Каршы кабыл алуу: токтоо = токтоосуз жабуу. Ар кандай "бүтүрүү" лимиттин маанисин жокко чыгарат.
Ката: "Жоготуулар боюнча лимит - бул максат, ага чейин" ойнош керек ".
Каршы кабыл алуу: лимит - план эмес, шып. Эртерээк токтотуу - ийгилик.
10) Операторлор/иштеп чыгуучулар үчүн (by design)
Жоготуулардын жана убакыттын чектери - биринчи экранда, орнотууга чейин 2-3 чыкылдатуу.
Double Auto Stop: ар кандай чектөө иштеген - кийинки мезгилге чейин жумшак бөгөт коюу.
Re ality-check жана убакыт/окуялар боюнча автопаузалар (тездетүү темпи, депозиттер сериясы).
Сессия күнү лимиттерди көтөрүүнү кечеңдетүү жана өзгөртүүлөргө тыюу салуу.
оюнчу отчеттор: экран убактысы, чыгымдар, жума/ай үчүн динамикасы.
Мех этикасы: активдүү лимиттерде/тайм-ауттарда жымжырттык.
Жоготуу чеги капчыкты, убакыт чеги башын коргойт. Алар чогуу импульсивдүү чечимдер жана узакка созулган сессиялардан "кош кулпу" түзүшөт. Экөөнү тең орнотуп, автостопторду жана тыныгууларды күйгүзүп, оюн тажатма тобокелдик эмес, ырахат зонасында калат.