Ойын көңіл көтеруді тоқтатса не істеу керек

Ойын енді қуантпаса, бұл шеңбер, күту немесе эмоциялық жағдай қайта құрастыруды қажет етеді деген белгі. Ләззат алуға тырыспаңыз - бұл әрдайым тильт пен шығындарға әкеледі. Төменде - айқын жоспар: тоқтау → диагностика → қайта жүктеу → шешім (жаңа ережелерге сәйкес қайтып келу немесе ұзақ үзіліс жасау).

1) Жылдам өзіндік диагностика: неліктен ләззат жоғалды

Сізде:

Эмоциялар: шаршау, тітіркену, «қайту керек» ойлары.
Күту: «қосу керек», «бәрі жеңеді, ал мен жеңбеймін».
Сессия математикасы: ставка/уақыт жайлылықтан жоғары; «қымбат» бонустар/жоғары құбылмалылық.
Сәрсенбі: түнгі сессиялар, алкоголь, асығыс, көптеген ескертулер.
Қаржы: сессиялар «бос ақшадан» қаржыландырылмайды, бюджет үшін алаңдаушылық артады.
Бақылауды жоғалту белгілері: өз лимиттеріңізді бұзасыз, ойынды, қарыздарды жасырасыз.

💡 Егер қарыздар болса, жасыру, «қуып келу», қорытындыларды жою - бұл қызыл жалаулар. 72 сағат үзіліс жасап, 8-бөлімге көшіңіз.

2) 60 минутқа тоқтату түймесі (қазір жасаңыз)

1. Лобби/бағдарламаны жабыңыз және тіркелгілерден шығыңыз.

2. Сақталған карталарды/төлемдерді автотолтыруды жойыңыз.

3. Оператордың тайм-аутын кем дегенде 24 сағатқа қосыңыз (72 сағатқа жақсы).

4. «Мазаламаңыз» режимі, су/серуен 10 минут, 10 баяу дем алу.

5. Жазбаға жазыңыз: не қуантпай қалды? (тері, қарқын, күту, ақша, шаршау).

3) «72 сағат қайта жүктеу» жоспары

1-күн - импульстарды салқындату

Техникалық блоктар: тайм-аут/өзін-өзі жою, шығару локтары (payout күшін жоюға тыйым салу), таратудан бас тарту.

Банк гигиенасы: виртуалды картадағы лимит, құмар ойындарының MCC блогы (егер бар болса).

Ұйқы/тамақ/қозғалыс, кешке минималды экран.

2-күн - себептерін анықтау

Өзіңіздің банкіңіз бен лимиттеріңізді салыстырып тексеріңіз: 'SB/SL/SW', мөлшерлеме «сезім бойынша» емес, банктен% ретінде.

Триггерлерді жазыңыз: түндер, «турбо», бонустардың мерзімі, ағындар.

Мақсатты анықтаңыз: ойынды хобби ретінде қайтарамын немесе бір айға үзіліс жасаймын +.

3-күн - шешім қабылдау

Егер қайтып оралсаңыз: тек Спринт 25 + 5, ставка бұрынғыдан 20% −, бонуссыз және мерзімсіз, тест-қорытынды кез келген плюспен.

Егер үзіліс болса: өзіңізді алып тастаңыз, бағдарламаларды жойыңыз, ойын уақытын баламалармен ауыстырыңыз (7-бөлімді қараңыз).

4) Шешім ағашы: қайту немесе ұзақ үзіліс жасау?

Егер:

ойын «бос ақшадан» қаржыландырылады;
мен SL = SB және SW = 30-50% SB сақтауға дайынмын;
«қуғындау» мен жасырындылық жоқ;
емо-деңгей сессияға дейін/кейін ≤ 2/5.

Бір айға үзіліс +, егер:

қарыздар/құпия депозиттер/« ұтыс ойыны »бар;
SL/SW бұзған;
эмо-деңгей ≥ 3/5 немесе жұмыстағы/отбасындағы проблемалар;
түнгі марафондар, алкоголь, стресс.

5) Егер қайтып оралсаңыз, «жаңа бастау» шеңберлері

Ақша: дискрециялық қалдыққа ғана ойнаңыз (бір айға одан 5-10%; қарыздар кезінде - 0%).

Мөлшерлеме: банктен% ретінде: low 1-2%, mid 0,5-1%, high 0,2-0,5%. Банктің 10% ± қайта санау. Догонсыз.

Уақыт: тек Спринттер 25 + 5 немесе Стандарт 45-50 + 10, көп емес 2-3 сессия/күн, түнсіз.

Табандар: SL = SB, SW = 30-50% SB; SW кезінде - 30-50% профит шығарамын.

Қарқыны: «турбо», қысқа авто-сериясыз немесе қолмен.

Математика: «сағат бағасы» 'EL ≈ арқасы × × мөлшерлемесі (1 − RTP)' SB ≤ болуы тиіс.

6) «Егер» сценарийі (тілге қарсы автоматика)

Егер «қайтып келу» деген ой туындаса, онда тайм-аут 24-72 сағ.

Егер қол «мөлшерлемені бір рет көтеру» үшін созылса, онда сессияның соңы; ертең мөлшерлеме 20% −.

Егер SL/SW жетсе, онда дереу шығу (плюспен бірге ішінара шығару).

Егер екі дене күйзелісі маркерлері (пульс/тер/асығыс) болса, онда 5-10 минут үзіліс.

7) Өмірден ләззат алу үшін ойынды қалай ауыстыру керек

Қысқа дофамин ауыстыру: серуендеу, душ, 10-15 минутқа жеңіл жаттығу.

Ұзын ауыстыру: сериал/кітап/ақшасыз ойындар, аспаздық/хобби «қолмен», достармен төсеу.

Әлеуметтік тірек байланысы: «Мен үзілістемін» деп жазатын бір адам.

Қаржылық «сыйақы» тарату орнына: кейінге қалдырылған уақыттың/ақшаның бір бөлігі - шағын сатып алуға/ойыннан тыс тәжірибеге.

8) Көмек және қатаң шаралар қажет болғанда

Егер бар болса, мамандарға/қолдау желілеріне хабарласыңыз:

жасырын депозиттер/борыштар;
лимиттердің ұдайы бұзылуы;
жеңіліске «қуғындау»;
өзін-өзі зақымдау/шеттету туралы ойлар.
Ұзақ өздігінен алып тастауды және банк блоктарын қойыңыз; онымен бетпе-бет қалмаңыз.

9) 60 секундқа арналған журнал (әрбір сессиядан немесе үзіліс күнінен кейін)

💡 Күні Қорытынды +/ − Эмо 1-5 «Қайтып алғым келеді» ме? иә/жоқ Ертеңгі шешімге не көмектесті/кедергі келтірді

Апталық KPI: SL/SW ≥ 90%, 0 «бір реттік арттыру», эмо-деңгейі ≤ 3/5, түнгі сессиялар жоқ.

10) 14 күндік «мағынаны қайтару» жоспары

Д1-Д3: 72 сағаттық үзіліс (3-бөлім).

Д4: бір сессия Спринт 25 + 5, ставка − 20%; бонустарсыз.

Д5: off-day; спорт/серуендеу; жазылымдарды/ағындарды тазалау.

Д6: «Стандарт» 45-50 + 10 low/mid-vol; плюсте - тест-қорытынды.

Д7: KPI аптасына шолу; эмо ≥ 3/5 болғанда - тағы бір апта «Спринттер».

Д8-Д10: 1-2 қысқа сессиялар; қуаныш болмаса - үзіліс + баламаларды іздеу.

Д11: ақша мен уақыттың шағын аудиті; мөлшерлемені/үлестерді түзету.

Д12: ойынсыз күн.

Д13: 1-2/5 эмо кезінде ғана қысқа сессия.

Д14: шешім: ойынды хобби пішімінде қалдыру немесе бір айға үзілісті ұзарту.

11) «Ойынды қазір қайтару керек пе?»

Тек «бос ақшамен» ойнаймын (несиесіз).
BK/SB/SL/SW бар, операторда лимиттер және «шығару локтары» бар.
Ставка = банктің%; EL ≤ SB.
Түнгі сессиялар/алкоголь жоқ.
Эмо-деңгей бүгін 1-2/5.
SL/SW кезінде «тағы бір артықшылықсыз» аяқтауға дайын.

Егер ең болмағанда бір тармақ «жоқ» болса - көшіру және 3-7-бөлімдермен жұмыс істеу.

12) Экранға карточка (көшіріңіз)

💡 Қазір рахат = иә/жоқ?
Егер жоқ болса: 72 сағат үзіліс Оператордың тайм-аут автоматты карталарын жою MCC блогы
Қайтару (қалаған жағдайда): Спринт 25 + 5 Ставка − 20% SL = SB SW = 30-50% SB EL ≤ SB
Тоқта-сөз тіркестері: «қайтып келу», «мөлшерлемені бір рет көтеру» → тоқта/тайм-аут 24-72 сағат

Заң бойынша да жауапты

Тек бос ақшаға және сіздің юрисдикцияңыздың заңдары аясында ойнаңыз. Бақылаудан айырылудың кез келген белгілері - ұзақ тайм-аут жасап, кәсіби қолдауға жүгінуге себеп.

Көңілді болмау - бұл «сәттілік сынығы» емес, тоқтап, жүйені қайта жинауға шақыру. Өзіңізге 72 сағат уақыт беріңіз, триггерлерді алып тастаңыз, ақша мен уақытты теңестіріңіз, тыныш хобби форматында қайту немесе ұзақ үзіліс алу туралы шешім қабылдаңыз. Басты критерий - «плюс/минус» емес, сіз қайтадан процесті басқарып, өзіңізді жақсы сезінесіз.