Крипто казино
Torrent Gear
Ысыраптар мен уақыт бойынша лимит қалай жұмыс істейді
Қысқа
Шығын бойынша лимит ақшаны қорғайды, ал уақыт бойынша лимит - шешімнің назары мен сапасын қорғайды. Жұпта олар «қуып жетудің», эмоциялық қателіктердің және «созылған» сессиялардың алдын алады. Ереже қарапайым: кез келген лимит жұмыс істеді - саудаласусыз тоқта.
1) Шығындар бойынша лимит дегеніміз не?
Бұл сіз сессия/күн/апта үшін жоғалтуға дайын болатын алдын ала белгіленген ең жоғары сома. Нақты минус шегіне жеткенде сессия автоматты түрде аяқталады.
Не үшін қажет:- Шығынды кеседі және «догонды» үзеді.
- Айлық бюджетті сақтайды.
- Өзін-өзі алдау түрін алып тастайды.
- Сессияға: апталық ойын-сауық лимитінің 20-33%.
- Күніне: апталық лимиттің 40-60% (егер бір сессиядан артық болса).
- Бір аптаға: = жалпы апталық ойын-сауық бюджеті.
2) Уақыт бойынша лимит дегеніміз не?
Бұл бір сессияның ең ұзақ ұзақтығы (және/немесе күніне жалпы уақыт). Таймер өткеннен кейін - автотұрақ және үзіліс.
Не үшін қажет:- Когнитивтік шаршауды және импульстік шешімдерді болдырмайды.
- «Салқын басын» қайтарады.
- «Тағы 5 минут» тежейді және уақытты шайып кетеді.
- Сессия: 30-60 минут + микропауза әрбір 25-30 минут сайын 3-5 минут.
- Күн: 2-4 сағат аралықпен 1-2 сессиядан аспайды.
- Эмоционалды/минус сессиядан кейін: 24 сағат үзіліс.
3) Олар қалай бірге жұмыс істейді (қос тоқтың ережесі)
1. Екі шекті де қосыңыз.
2. Кез келген (ысыраптар бойынша немесе уақыт бойынша) жұмыс істеді → дереу тоқта.
3. Келесі ойын - тек келесі жоспарланған слотта («көңіл-күйі бойынша» емес).
Осылайша бір лимит екіншісін сақтандырады: егер шығын аз болса, бірақ сіз шаршасаңыз - сізді уақыт тоқтатады; егер әлі уақыт болса, бірақ минус шегіне жетсе, жоғалту сізді тоқтатады.
4) Баптау мысалдары (өз сандарыңызды қойыңыз)
Сирек сессиялар (1-2 рет/апта):- Апта бюджеті = 100 ш.е. → Шығындар лимиті/сессия = 25 ш.е. → Уақыт = 45 мин → Әр 25-30 минут сайын үзіліс → Тоқтан кейін - 24 сағ.
- Апталық бюджет = 150 ш.е. → Шығындар лимиті/сессия = 20-25 ш.е. → 2 сессия/күн 25-30 минуттан, олардың арасында 3 сағат → Күндізгі уақыт лимиті = 60 мин.
- Апталық бюджет = 50 ш.е. → Шығындар/сессия ≤ аптаның 15% (≤ 7-8 ш.е.) → 1 сессия/күн 25 минуттан → Күндер арасындағы міндетті 24 сағат үзіліс.
5) Өнімде қадамдық баптау (3 минут)
1-қадам. Шығын лимиті
Сессияға және бір күнге/аптаға лимитті қосыңыз.
Белсенді күні өзгертуге тыйым салыңыз; жоғарылату - 24-168 сағ.
2 қадам. Уақыт шегі
Сессияның ұзақтығын және күндізгі ең ұзақ уақытын белгілеңіз.
Әрбір 20-60 минут сайын reality-check (ескертулерді) іске қосыңыз.
Автопаузаларды қосыңыз және автоспиналарды/жылдам нарықтарды өшіріңіз.
3 қадам. Автостоптар мен әмиян
Лимит жұмыс істеді → келесі кезеңге дейін автоматты бұғаттау.
Күндізгі лимиті бар «ойын-сауық әмиянын» ғана толтырыңыз.
6) «СТОП-30/25» хаттамасы
30/25: әрбір 25-30 минут сайын - 3-5 минут үзіліс.
Жоғалту бойынша тоқта: шегіне жеттік - сессияны жабу, қорытындыны жазу.
Уақыт бойынша тоқта: таймер соғылды - сессияны жабу, қорытындыны жазу.
Келесі ойын: тек белгіленген «терезеде», 2-4 сағаттан ерте емес (немесе минус/эмоция кезінде 24 сағат> 5/10).
7) Лимиттердің төмендетілгенін немесе жоғарылатылғанын қалай түсінуге болады
Уақыт өте жиі, бірақ жоғалтпаңыз: үзілістерді ұлғайтыңыз және жылдамдықты азайтыңыз (немесе ұзақтықты сәл қысқартыңыз).
Таймерге дейін жоғалтуларға жиі жетесіз: базалық мөлшерлемені/қарқынды азайтыңыз; мүмкін, жоғалту шегі сіздің «мөлшерлеме кестеңіз» үшін тым аз.
Ешқашан бір де бір лимитке сүйенбеңіз: жоспарланған сессиялар шеңберінде ойнайтыныңызды тексеріңіз; мақсаттарды қайта қараңыз (кейде цифрлар тым «символдық»).
8) Бастау алдындағы чек-парақ
Сессия алдында:- Сессияға шығындар лимиті: ___
- Сессияға арналған уақыт лимиті: ___ минут
- reality-check таймері: әрбір ___ минут сайын
- Үзіліс: әрбір 25-30 минут сайын 3-5 минут
- Ойын-сауық әмиянынан ғана ойнаймын
- «Ұшу» лимиттерін өзгертпеймін
- Кез келген лимит іске қосылғанда - саудаласусыз тоқта
- Эмоциялар ≤ 5/10, әйтпесе - 24 сағат үзіліс
- Қорытынды +/- ___, эмоциялар ___/10
- Келесі слот ___ сағаттан кейін (немесе ертең)
9) Жиі қателер мен қарсы міндеттемелер
Қате: «Лимитті өсіремін, бүгін жүріп жатыр».
Қарсы әрекет: 24-168 сағатты көтеруді кешіктіру, белсенді күнде түзетулерге тыйым салу.
Қате: «Таймер алаңдатады, өшіремін».
Қарсы әрекет: ескертулерді сирек орнатыңыз (60 мин), бірақ ажыратпаңыз; үзілістер - міндетті.
Қате: "Уақыт бойынша тоқта ба? Сонда екі мөлшерлемені тез аяқтаймын".
Қарсы қабылдау: тоқта = дереу жабу. Кез келген «аяқтау» лимиттің мағынасын жояды.
Қате: «Шығын лимиті - бұл мақсат, оған дейін ойнату керек».
Қарсы әрекет: лимит - жоспар емес, төбе. Ертерек тоқтау - табыс.
10) Операторлар/әзірлеушілер үшін (by design)
Шығындар мен уақыттың лимиттері - бірінші экранда, теңшегенге дейін 2-3 нұқу.
Қосарланған автостоп: кез келген лимит жұмыс істеді - келесі кезеңге дейін жұмсақ бұғаттау.
Re ality-check және таймер/оқиғалар бойынша автопаузалар (қарқынның үдеуі, депозиттер сериясы).
Лимиттерді көтеруді кешіктіру және сессия күні өзгерістерге тыйым салу.
Ойыншыға есеп: экран уақыты, шығындар, апта/ай динамикасы.
Аң терісінің этикасы: белсенді лимиттер/тайм-ауттар кезіндегі тыныштық.
Шығын лимиті әмиянды, уақыт лимиті басын қорғайды. Олар бірге импульсивті шешімдер мен созылмалы сессиялардан «қос құлып» жасайды. Екеуін де теңшеңіз, автостоптар мен үзілістерді қосыңыз - ойын шаршағыш емес, рахаттану аймағында қалады.