Сүңгуірлікке қарсы қайырымдылық ұйымдарының ТОП-ы

Қысқа

Тиімді көмек үш түрлі ұйымға негізделген:

1. Қолдау және емдеу (жедел желілер, консультациялар, топтар, бағдарламалар) 2. Профилактика және білім беру (жастар, ата-аналар, мамандар үшін) 3. Ғылым және стандарттар (зерттеулер, практика аудиттері, саланы оқыту).

Төменде - қызметі тұрақты бағдарламалармен, ашықтығымен және зиянды азайтуға бағытталған қайырымдылық және коммерциялық емес ойыншылардың тізімі.

1) Қолдау және емдеу

GamCare (Ұлыбритания)

Не істейді: ұлттық желі және онлайн-чат, тегін консультациялар, көмек желісіне бағыттау, отбасылық бағдарламалар.

Кімге жарайды: Ұлыбританиядағы адамдар мен түсінікті «бірінші кіру» және өзіне-өзі көмек көрсету материалдарын қажет ететіндер.

Байланысқа қалай дайындалуға болады: ойын жиілігін, жоғалту/қарыздарды, эмоция деңгейін, қауіпсіздік үшін қауіп бар ма, қысқаша сипаттау.

Gordon Moody (UK) + Gambling Therapy (халықаралық)

Не істейді: ауыр жағдайларға арналған резиденттік және амбулаториялық бағдарламалар; Gambling Therapy - түрлі тілдерде тегін онлайн чаттар/форумдар.

Айқын симптоматика, қайталанған үзілістер, құрылымдық бағдарлама немесе жасырын онлайн диалог қажет болғанда кімге жарайды.

National Council on Problem Gambling (NCPG, США)

Не істейді: проблемалық ойын бойынша ұлттық анықтамалық, өңірлік ресурстарға қайта бағыттау, отбасыларға арналған материалдар.

АҚШ тұрғындарына штат және базалық навигация бойынша көмек іздеуге болады.

FEJAR (Испания)

Не істейді: оңалту қауымдастықтарының федерациясы; бетпе-бет топтар және отбасыларды қолдау.

Кімге жарайды: жергілікті офлайн қоғамдастықты іздейтін испан тілді пайдаланушылар.

ЕО елдері бойынша анықтама орталықтары

Мысалдар: Stödlinjen (Швеция), Loket Kansspel (Нидерланды), StopSpillet (Дания), Joueurs Info Service (Франция).

Не істейді: ыстық желілер/чаттар, жергілікті қызметтер бойынша навигация, өзін-өзі жою бойынша материалдар.

2) Профилактика және білім беру

YGAM — Young Gamers & Gamblers Education Trust (UK)

Не істейді: педагогтарды, ата-аналар мен мамандарды жасөспірімдердің тәуекелдерін анықтауға үйретеді; оқу бағдарламалары мен ресурстары.

Кімге жарайды: мектептерге, университеттерге, қоғамдық ұйымдарға және отбасыларға.

Responsible Gambling Council (Канада, халықаралық жұмыс)

Не істейді: білім беру науқандары, тренингтер және жауапты ойын тәжірибесін бағалау; операторлар, қоғамдастықтар және билік органдары үшін жобалар.

Кімге жарайды: мамандарға, муниципалитеттерге және зиянды азайту шараларын енгізетін компанияларға.

3) Ғылым және стандарттар

International Center for Responsible Gaming (ICRG)

Не істейді: ойын тәуелділігі саласындағы гранттар мен зерттеулер, клиницистерге және салаға арналған білім беру бағдарламалары.

Зерттеушілер, клиникалар, реттеушілер және дәлелдеу тәсілдерін қажет ететін операторлар кімге жарайды?

4) Сіздің жағдайыңызға ұйымды қалай таңдау керек

Сіз қайда түрасыз? Өз еліңіздің/штатыңыздың ұлттық желісінен немесе орталығынан бастаңыз - олар клиникалар мен топтардың жергілікті желісін біледі.

Шұғыл деэскалация қажет пе? Ыстық желілерді/чаттарды таңдаңыз (жасырын, 24/7, «алдағы сағаттарға арналған жоспар»).

Құрылымдық бағдарлама қажет пе? Резиденттік/амбулаториялық курстары бар қорларды қараңыз (мысалы, Gordon Moody).

Жасөспірімдер/жастар бар ма? Профилактикалық қорлар (YGAM) және жергілікті білім беру бағдарламалары.

Сіз - оператор/маман ба? Стандарттар, оқыту және практика аудитін іздеңіз (RGC, ICRG).

5) Қордан басталар алдында не сұрауға болады

Көмектің қандай форматы қол жетімді? (сөйлесу/телефон/күндізгі/бейне)

Бұл тегін ме және кім үшін? (ел тұрғындары, белгілі бір аудандар, жас шектеулері)
Менің деректерім қалай қорғалған? (құпиялылық, жасырын болып қалуға бола ма)
Отбасына көмек бар ма? (жекелеген сессиялар мен топтар)
Кезек қандай? (өз сессияңызды күтіп тұрғанда не істеу керек)

6) Жүгінудің шағын жоспары (15 минут)

1. Қысқаша тарихты жазыңыз: қаншалықты жиі ойнайсыз, қандай сомалар/қарыздар, бақылау әрекеттері, негізгі триггерлер, эмоциялар деңгейі (0-10).

2. Қауіпсіздік: егер өзін-өзі зақымдау туралы ойлар болса - алдымен жергілікті шұғыл қызметтер.

3. Байланыс: өз еліңіздің желісін/сөйлесуін немесе халықаралық онлайн қызметін таңдаңыз.

4. Техникалық қорғау: оператордағы тайм-аут/өзін-өзі жою және құрылғыдағы бұғаттағышты, «түнгі тыныштықты» қосыңыз.

5. Келесі қадам: кеңеске/топқа жазылыңыз және жақын адамыңыздан кешке «бақылау қоңырауын» сұраңыз.

7) Отбасылар мен жақындарға арналған кеңестер

Жеке қолдау: топтарды/материалдарды дәл туыстарыңызға іздеңіз.

Қаржылық шекаралар: оңалту жоспары жоқ адамның орнына қарызды жаппаңыз; бюджет пен шектеулерді құруға көмектесіңіз.

Ескертусіз коммуникация: «бақылау → сезім → қажеттілік → өтініш».

«Қызыл аймақтың» белгілері: түнгі сессиялар, жасырындылық, борыштар, лимиттермен саудаласу - сыртқы көмекке жүгінуге себеп.

8) «Өңірлер бойынша қайда жүгінуге болады» чек-парағы (сақтаңыз)

UK: GamCare (желі/чат), Gordon Moody (бағдарламалар), Gambling Therapy (онлайн).

АҚШ: NCPG (бірыңғай кіру → штат ресурстары).

ЕС: Stödlinjen (SE), Loket Kansspel (NL), StopSpillet (DK), Joueurs Info Service (FR), FEJAR (ES).

Халықаралық онлайн: Gambling Therapy (чаттар/форумдар), профилактика үшін RGC/ICRG/ygam білім беру материалдары.

💡 Егер сіздің еліңіз тізімде болмаса, «елдің атауы + responsible gambling helpline/problem gambling help» деп жергілікті реттеушінің, денсаулық сақтау министрлігінің немесе психикалық денсаулық қауымдастығының сайтынан іздеңіз.

9) Қордың сенімді екенін қалай түсінуге болады

Жариялы есептілік және қаржыландырудың ашық көздері.

Нақты құпиялылық саясаты, өзін-өзі жоққа шығару және «24 сағат ережесін» құрметтеу.

Агрессивті маркетинг пен «ғажайып уәделердің» болмауы.

Клиникалармен, университеттермен, реттеушілермен көзге көрінетін серіктестік.

Нақты байланыс арналары (телефон, чат, почта) және жауап берудің барабар мерзімдері.

10) Бірінші айналымға арналған үлгілер

Сөйлесу/желіге:

💡 "Сәлеметсіз бе? Аптасына X рет ойнаймын, соңғы айда депозиттер шамамен ___, қарыздар ___, эмоциялар ___/10. Тоқтап, бүгін қайдан бастау керектігін түсінгім келеді. Жергілікті көмектің жоспары мен байланыстары керек"

Өзіңіз үшін (жазбаларда):

💡 "Лимит - мақсат емес, төбе. Бүгін - тоқта және өзін-өзі жою. Барлық шешімдерді ертеңге қалдырамын"

Жақын адам үшін:

💡 "Маған қиын, мен көмек сұраймын. Кешкісін сұраңыз, мен тайм-аут қосылдым ма және консультацияға жазылдым ма?"

11) Жиі қателер және оларды болдырмау

«Мінсіз сәт» күтіңіз. Бүгін бірінші қоңырау шалу/сөйлесу керек.

Тек ерік-жігерге сүйену. Қордың көмегін қосу + өзін-өзі жою + бұғаттағыштар + қаржылық шектеулер.

Отбасын елемеу. Жақындарын қолдау тұрақтандыруды жеделдетеді және кернеуді азайтады.

Шынайы емес мақсаттар қою. Аптамен қозғалыңыз: нөл депозит, ұйқы, күнделiк, 1-2 қолдау сессиясы.

Қайырымдылық ұйымдары - бұл ыстық сәт пен тұрақты өзгерістер арасындағы «көпір». Ұлттық желілер мен онлайн-чаттар өткірлікті жояды, терапевтік және резиденттік бағдарламалар құрылымды береді, білім беру және зерттеу қорлары көмек сапасын қолдайды. Өз еліңіздегі кіру нүктесін таңдаңыз, техникалық кедергілерді қосыңыз және алғашқы кеңесті белгілеңіз - бұл қалпына келтіру жолының ең жылдам және қауіпсіз басталуы.