Lista kontrolna mini player przed rozpoczęciem sesji

Najdroższym kliknięciem nie jest „zły spin”, ale początek bez przygotowania. Ta mini lista kontrolna to krótka „kontrola bezpieczeństwa”: 8 bloków, które zajmują 1-2 minuty i umieścić grę w kontrolowanym trybie hobby. Jeśli co najmniej jeden punkt krytyczny nie zostanie ukończony, sesja zostaje odroczona.

Jak korzystać z listy kontrolnej

Przejdź przez bloki A-H i zaznaczyć pudełka.

Jeśli blok ma „czerwoną flagę” - natychmiast „Nie rozpocząć” (patrz brama końcowa).

Na końcu - 30-sekundowa wersja do bardzo szybkich sesji i karty na ekranie.

A) Legalność i środowisko

Gram w ramach prawa mojej jurysdykcji i w licencjonowanym miejscu.
Miejsce i czas są właściwe: nie noc, brak pośpiechu/terminy biznesowe.
Powiadomienia i komunikatory są wyłączone („Nie przeszkadzaj”).

Czerwona flaga: wątpliwa domena/aplikacja → Nie uruchom.

B) Pieniądze i limity

Gram tylko za darmo (nie pożyczki/nie wypłaty).
My Period Bankroll (BK) = ____
SB = 10-20% BK = ____
Stop loss (SL) = SB, stop profit (SW) = 30-50% SB → zapisane na widoku.
W tym limity operatora (depozyt/strata/czas); blokada wyjściowa jest aktywna.

Czerwona flaga: nie SB/SL/SW lub „czują” → Nie ma startu.

C) Zakład i opcje gry

Wskaźnik = __% BK, bez dogon; ponowne obliczenie przy ± 10% BK.
Gra/slot jest wybrana z jasnymi parametrami: RTP ~ ≥ 96% (jeśli jest dostępna), zmienność dla mojego celu.
Nie ma żadnych terminów bonusowych/hard max zakład, które naciskają, aby popełnić błędy.

Szybkie sprawdzenie „ceny sesji”:

'EL spin × × szybkość (1 − RTP)' → EL ≤ SB?
Czerwona flaga: EL> SB lub niejasne reguły RTP/→ Nie rozpocząć.

D) Czas i przerwy

Format: Sprint 25 + 5/Standard 45-50 + 10/( Focus 90 + 15 - tylko w warunkach niskiego naprężenia).
Zegar jest ustawiony; maksymalnie 2-3 sesje dziennie.

Czerwona flaga: „maraton” plan/sesje nocne → Nie początek.

E) Stan emo (HALT +)

HALT +: Głodny, Wściekły/Niespokojny, Samotny, Zmęczony + Zestresowany

Aktywny ≤ 1 pozycja.
Mój poziom emo w skali 1-5: __/5 (start tylko w 1-2/5).

Czerwona flaga: ≥ 2 HALT + lub emo ≥ 3/5 → Przeniesienie na później.

F) Bezpieczeństwo techniczne i płatności

2FA jest włączona, wchodzę tylko z sieci osobistej (nie publicznego Wi-Fi).
Autosaved karty usunięte/za pomocą wirtualnej karty z limitem = WGL.
Ignoruję powiązania „wsparcia „/” akcji ”z listów; Nie przesyłam danych weryfikacyjnych.

Czerwona flaga: login z czyjegoś/publicznego urządzenia → Nie uruchom.

G) Scenariusze „If-then” (gotowe)

SL/SW osiągnął → natychmiastowe wyjście, z wyjściem plus I 30-50%.
Myśl o „podniesieniu stawki raz” na → koniec sesji, jutro wskaźnik -20%.
„Odzyskać teraz” → czas na 24-72 godziny.
2 markery naprężeń ciała (impuls/pot/pośpiech) → pauza 5-10 min.

H) Metoda logowania i zamykania

Otworzył szablon „Dziennik 60 sekund” (po sesji: razem ±, emocje 1-5, jedna lekcja).
Plan zamknięcia: w SW - częściowe wycofanie; na SL - spacer 10 min i bez depozytów do jutra.

Brama końcowa „Start/Nie start”

Start jest możliwy tylko wtedy, gdy:

legalność i środowisko ok;
istnieją BK/SB/SL/SW i są uwzględnione limity;
wskaźnik -% BK, EL ≤ SB;
Format czasu i timer gotowy
HALT + ≤ 1 i emo 1-2/5;
przestrzega się bezpieczeństwa technicznego;
„jeśli następnie” scenariusze są mówione.

Inaczej - to nie początek. Sesja zostaje przełożona lub skrócona do „Sprint” po przerwie.

30-60 druga wersja ekspresowa

1. BK/SB/SL/SW zarejestrowane? (SL = SB, SW = 30-50% SB)

2. Wskaźnik = __% BK; EL ≤ SB?

3. Format i zegar: 25 + 5/45-50 + 10.

4. HALT + ≤ 1, emo 1-2/5.

5. Włączone są limits/lock/2FA wyjściowe.

6. Jeśli coś: dogon - stop; SL/SW - wyjście; stres - pauza.

Typowe błędy przed rozpoczęciem - i szybkie poprawki

"Zagram trochę bez ograniczeń. "→ Brak SB/SL/SW = Brak startu.

"Po drodze dostosuję stawkę. "→ Napraw% BK z wyprzedzeniem.

"Będę w porę na premię za termin. "→ Terminy = impulsy. Graj bez bonusu.

"W nocy głowa jest wyraźniejsza. "→ W rzeczywistości - zmęczenie i błędy. Graj dzień/noc.

"Zaloguj się później. "→ Wypełnić natychmiast (60 sekund).

Karta na ekranie (kopia)

💡 BK: ____ SB: ____ SL = SB SW = 30-50% SB
Wskaźnik: __% BK (bez połowów) EL ≤ SB
Format: 25 + 5/45-50 + 10 Timer: ___
HALT + ≤ 1 Emo 1-2/5
Jeśli: SL/SW → wyjście „podnieść szybkość/odzyskać” → stop/timeout 24-72 h

Odpowiedzialnie i zgodnie z prawem

Graj tylko za darmo i w ramach prawa jurysdykcji. Oznaki utraty kontroli (długi, tajne depozyty, „dogon”) - powód, aby włączyć czas 24-72 godziny i zwrócić się do specjalistów/linie wsparcia.

1-2 minuty przygotowania oszczędza godziny żalu. Przejdź przez listę kontrolną, upewnij się, że pieniądze/terminy, skonfigurować zakład i timer, ocenić emocje i uzgodnić z wyprzedzeniem z siebie „co zrobić, jeśli”.... Wtedy będzie system za startem, a nie pęd - a gra pozostanie bezpiecznym i przyjemnym doświadczeniem.