Crypto Casino
Torrent Gear
Cum pot ajuta familiile jucătorii dependenți
În scurt timp
Îngrijirea familiei este eficientă atunci când:1. protejează securitatea (somn, bani, frontiere), 2. sprijină planul de recuperare (timeout, blocuri, limite, numiri), 3. protejează pe cei dragi ei înșiși (propriile frontiere, mod, suport).
Acest material conține pași specifici, liste de verificare și scripturi pentru a traduce alarma în acțiuni.
1) Ce este important pentru o familie să știe din prima zi
Dependența de joc este comportamentală: este alimentată de declanșatori, emoții, un ciclu rapid de recompensă.
„Voința” fără structură rareori ajută. Avem nevoie de bariere, pauze, sprijin.
Ajutorul familiei nu înseamnă să controlezi fiecare minut și să nu „închizi toate datoriile”, ci să înființezi un sistem în care este mai ușor pentru o persoană să respecte planul și să-ți păstrezi calmul.
2) Principii de sprijin familial
Bună direcție: să vorbești sincer, fără insulte și amenințări.
Responsabilitatea ≠ mântuirea: să ajute la îndeplinirea planului, dar nu să rezolve totul pentru persoană.
Limitele în primul rând: Nu trebuie să îndure sesiuni de noapte, stealth și risc financiar.
Pași mici → stabilitate: nu „toți odată”.
3) Pregătirea pentru conversație (15-30 minute)
Alegeți un timp liniștit și un loc neutru, fără grabă sau alcool.
Formulați un obiectiv: „conveniți asupra unei pauze și asupra măsurilor de securitate timp de 30 de zile”.
Pregătiți o listă de pași specifici (a se vedea mai jos) și cereri către persoană.
Decideți pentru ce sunteți pregătit și pentru ce nu sunteți pregătit (frontiere).
4) „Fără taxe” script de conversație (2-3 minute)
Dacă persoana este de acord: mergeți la specificul și scrieți contractul.
Dacă rezistați: Oferiți un „experiment” timp de 14 zile cu un set minim de măsuri.
Dacă escaladează: întrerupeți 20 de minute și reveniți la conversații în timpul zilei.
5) Set minim de măsuri de siguranță (familie „circuit”)
1. Acces și timp
Linişte nocturnă 23: 00-08: 00 pe dispozitive.
Blocante (Freedom/Cold Turkey/LeechBlock) și site-uri whitelist.
Verifică realitatea la fiecare 25-30 de minute pentru orice activitate „lipicioasă”.
2. Bani
Separat „divertisment” card fără overdraft; limită de reducere/zi.
Notificări ale oricăror tranzacții.
Eliminarea „un singur clic de reaprovizionare” și carduri salvate.
3. Limitele operatorului
Limita de timp și pierdere; stop-win; creșterea întârzierii 24-168 ore.
În cazul defecțiunilor repetate - o perioadă de timp de 24-72 de ore sau de auto-excludere (6-12 luni).
4. Transparență
Reconcilierea săptămânală de 15 minute: "depozite = 0? Să dorm? în urma planului? ».
Jurnal „STOP-5” (înregistrări scurte de declanșatoare și substituții).
6) Limitele familiei: ce se poate și ce trebuie spus
Permisiv (sprijină unirea):- „Sunt dispus să discut despre paşi şi să ajut la menţinerea planului”.
- „Am nevoie de linişte noaptea - mă culc la 11 p.m.”
- „Eu nu sunt de închidere a datoriilor, dar voi ajuta face un plan de plată”.
- „Nu voi ascunde de mine şi de cei apropiaţi adevărata amploare a problemei”.
- „Nu dau bani să joc şi nu iau credite pentru tine”
- „Dacă regulile sunt încălcate, consolidăm barierele sau luăm o pauză în comunicare până când un plan este convenit”.
7) Securitatea financiară a familiei
Inventar - Împreună, scrieți datoriile curente, dobânzile, datele de plată.
Priorități: locuințe, alimente, plăți obligatorii - în primul rând; divertisment - 0 înainte de stabilizare.
Două semnături: orice cheltuieli mari - numai prin acord.
Documentație: acorduri de înregistrare și pași de plată în scris (1 pagină).
Fraza-cadru:8) Cum să răspundeți la emoțiile și poftele „fierbinți”
Furie/rușine/escaladare: "Am auzit că este greu pentru tine. Să facem o pauză de 20 de minute şi să ne întoarcem la trepte"
Impuls pentru a "prinde din urmă": "Deciziile sunt mâine. Acum pornim timpul pentru 48 de ore și mergem la o plimbare"
Euphoria după ce a câștigat: "Avem stop-win. Ajuns - aproape, scoateți partea și restul"
9) Dacă apare o defecțiune: protocolul „DEFALCARE” (5 pași)
1. Semnal - o persoană raportează sincer: ce, când, cât de mult.
2. Stop - imediat timp de 24-72 de ore, blocuri, liniște de noapte.
3. Resurse - apă, hrană, somn; sprijin emoțional fără interogatoriu.
4. Concluzia este o lecție: care declanșează am ratat, care barieră ne întărim.
5. Actualizarea Conturului - ajustăm limitele/regulile, atribuim reconcilierea.
Script-ul jucătorului:10) Copiii despre problemă - simplu și sigur
Fără detaliile sumelor: „Jocurile ne-au luat prea mult timp, învățăm să le gestionăm”.
Cadru: „Există reguli de tăcere și restricție - le urmăm”.
Ușă deschisă: "Dacă ceva te îngrijorează - spune. Adulții rezolvă problemele adulților"
11) plan de 14 zile pentru familie
Zilele 1-3 - Stabilizare
Conversație, limite de familie, liniște de noapte, blocante, eliminarea cardului.
Limitele operatorului (timp/pierdere/stop-win, întârziere pentru creșteri).
Scurt „memo de familie” (1 pagină) semnat de ambele părți.
Zilele 4-7 - Claritate și ritm
Reconciliere săptămânală (15 minute).
Jurnalul jucătorului este „STOP-5,” partenerul de responsabilitate este cu o persoană iubită.
Numirea pentru consultare/grup (dacă este posibil).
Zilele 8-14 - Armare și adaptare
Eliminați conținutul de declanșare (fluxuri/fluffs).
Încercare „seara fără ecran” de 2 ori/săptămână.
Revizuirea notei: ce funcționează, ce întărește.
12) Planul pentru 30 de zile (fixare)
Săptămâna 1: siguranţa şi limitele iniţiale; pauze și somn.
Săptămâna 2: Reconcilieri regulate; primul „câștigă” (depozite = 0, sincronizare).
Săptămâna 3: lucrul cu declanșatoare și emoții (respirație, „STOP-90”), înlocuiri sociale.
Săptămâna 4: revizuirea regulilor, prelungirea măsurilor de succes cu încă o lună.
13) Liste de verificare pentru familie
Zilnic
- Tăcerea de noapte observată
- Nici un depozit/joc pe timp de noapte
- A existat cel puțin o activitate de „înlocuire” (mers pe jos/socializare/dormit)
O dată pe săptămână (15 minute)
- Reconciliere: depozite = 0/limite îndeplinite/somn ≥7 h
- Actualizat „memo de familie”, dacă este necesar
- Progresul remarcat și un domeniu de îmbunătățire
Steaguri roșii (nevoie de pauză/impuls)
- Stealth, agresivitate, încercări de ridicare a limitelor
- Sesiuni de noapte/alcool
- Datorii în creștere/cereri de împrumut „închide gaura”
14) Auto-îngrijire pentru cei dragi (nu este egoist)
Somnul, mâncarea, mişcarea sunt prioritare.
Ferestre personale „fără ecran” și odihnă fără vinovăție.
Suport: Prieten/grup/consultare pentru tine.
Dreptul de a spune nu dacă vi se cere acțiuni care vă încalcă limitele sau siguranța familiei.
15) Greșeli frecvente și cum să le evitați
Pentru a închide toate datoriile în loc de un plan de → formează o „pernă” pentru repetiții.
Interogatoriile și supravegherea → submina încrederea; înlocuiți cu reconcilieri scurte și regulate.
Cererea „promite și rezistă” fără bariere → emoții mai puternice decât promisiunile; instalați sistemul.
Vorbiți noaptea/în febră → amânați pentru o zi, cu un cronometru.
Uita de tine → o rezervă goală pentru un iubit = risc ridicat de conflict și perturbare.
16) Când este nevoie de ajutor extern
Breakdowns ≥2 o dată pe săptămână, secret, datorii în creștere.
Conflictele escaladează, apar amenințări sau violență - siguranța ta este o prioritate.
Simptome de anxietate/depresie/insomnie la orice membru al familiei.
Orice gânduri de auto-vătămare - contactați urgent serviciile de urgență/specialiștii în situații de criză din țara dvs.
Familia poate fi un factor puternic în recuperare dacă se bazează pe limite clare, reguli simple de siguranță și reconcilieri regulate, mai degrabă decât strigăte și ultimatumuri. Traduceți alarma în acțiuni concrete: liniște de noapte, blocuri și limite, „memo de familie”, un plan pentru 14-30 de zile și propriul sprijin pentru cei dragi. Acest lucru va crea condiții în care este mai ușor pentru dependent să rămână cursul și pentru familie să rămână calm și demn.