Чӣ гуна нишонаҳои аввалини хастагии бозиро муайян кардан мумкин аст

1) Ҷавоби кӯтоҳ

Хастагии бозӣ оромона оғоз меёбад: диққат танг мешавад, қарорҳо суръат мегиранд, таваққуфҳо "фаромӯш мешаванд", суръат ва давомнокии блок меафзояд. Ибораҳои "каме бештар" ва "марра ва хоб" пайдо мешаванд. Ин "хислат" нест, аммо биология: назорати prefrontal коҳиш меёбад, импульсивсия меафзояд - бо EV бетағйир. Мо аломатҳои аввалро дидем - таваққуф/таваққуф: ҳамин тавр шумо дақиқаҳои гаронтаринро сарфа мекунед.

2) Нишонаҳои физиологӣ ва эмотсионалии барвақт

Вазнинӣ дар чашм, дар экран часпидан, дар чашм "қум".

Ғавғои зуд-зуд, диққати "микропровалҳо", сахтгирии гардан/даҳон.

Ғазаб аз майда-чуйда, бетоқатӣ бо таваққуф/аниматсия.

Ташнагии қаҳва/энергия "нишастан", гуруснагии дер.

Хуруҷи эҳсосот бе ягон сабаб: euphoria → ғазаби тез → бепарвоӣ.

3) Нишондиҳандаҳои рафторӣ дар худи бозӣ

Суръатфизо: фурӯзон/тарк кардани автоспин "то фикр накунед".

Таваққуфҳо нодида гирифта мешаванд: "пас "/" чархи охирин ".

Долони Бет канда шудааст: + 1-2 клик "каме".

Гузариш ба режими идоранашаванда "барои шодмонӣ".

Ҳалҳои зинда бе равзанаи санҷиш (≤ 60 сония).

Тағйир додани ҷойҳо/бозорҳо ҳар 2-3 дақиқа - дар ҷустуҷӯи ҳавасмандкунии "тез".

4) Маърифати "лампаҳои сабук"

Фикрҳо бо мӯҳр: "тамом ва хоб", "ҳоло ё ҳеҷ гоҳ", "ба партофтан хеле наздик аст".

Таъсири нақб: вақт/сигналҳои баданро пай набаред.

Нокомии хотира дар 10-15 дақиқаи охир.

Ҳисоб кардани таносуби оддӣ/EV бе калкулятор мушкил аст.

5) Триггерҳои хастагии контекстӣ

Бегоҳӣ/шаб, ҳуҷраи гарм, гӯшмонакҳо (ламс "нақб").

Рӯзи кории тӯлонӣ, низоъ/стресс пеш аз бозӣ.

Норасоии хоб ≥ 1 соат дар 2-3 шаби охир.

Тамошои ҷараёнҳо/лентаҳои дрифтҳо "дар замина".

6) Рӯйхати санҷиши экспресс (2 дақиқа, "Ҳа/Не")

Дар 15-30 дақиқаи охир:

1. Ҳадди аққал як таваққуфи банақшагирифташударо пазмон шудам?

2. Автоспин "ба тавре ки фикр накунед" фурӯзон шуд?

3. Оё сатҳи он аз долон ± 10-15% гузашт?

4. Бе 60-90 сония қарори мустақим қабул кард?

5. Ба худ ду бор "10 дақиқаи дигар" гуфтед?

6. Сигнали гумшудаи бадан (ташнагӣ/хоби/шиддат)?

2 + "Ҳа" → хастагӣ аллакай таъсир мерасонад. Таваққуф 5-10 дақиқа ё охири блок.

7) Нишондиҳандаҳои объективӣ аз маҷалла

Гардиш/соат- дар ҳамон RTP - нишонаи суръатбахшии "бар хастагӣ".

Мутобиқат (таносуби сессияҳо, ки дар он SL/TP/вақт иҷро мешавад) <80%.

Ҳиссаи "дақиқаҳои гарон" (қурб аз долон баландтар аст) ҳафта ба ҳафта меафзояд.

Блокҳои шабона> 0-1/ҳафта.

Таваққуфҳои триггер <60% вақт рух медиҳанд.

8) Калкуляторҳои нархи хастагӣ

Талафоти пешбинишуда дар як соат (ҷойҳо):

[
\ mathbb {E} [\text {Талафот/соат} ]\тақрибан (1-\матн {RTP} )\вақт\матн {инқилоб/соат}
]

Одатан хастагӣ = stavka → ва temp *. Мисол: RTP = 96%, гардиши асосӣ 2000 u/h.

Агар аз сабаби хастагӣ сатҳи + 20% ва суръат + 30% барои 1 соат бошад:

(0. 04\маротиба 2000\маротиба 1. 2\маротиба 1. 3\наздик 125) u/h ба ҷои 80 u/h.
Барзиёд пардохт: + 45 u дар як соат бо ҳамон интизории математикӣ.

9) "Парчамҳои сурх": Фавран истед

Ду ё зиёда таваққуфи пайдарпай бекор карда шуд.

Дучандон "блоки охирин".

Ду вуруди зинда бидуни санҷиши хат.

Нороҳатии бадан (дарди сар/дилбеҳузурӣ/чашмони сӯхта).

Пас аз нисфи шаб фикр "бозгашт ва хобидан".

10) Чӣ бояд кард "инҷо ва ҳозир" (протокол 10 дақиқа)

1. Экран дар ҳолати гарм, равшанӣ ≤ 30%, автоспин OFF.

2. Об + нафаскашӣ 4-7-8 × 4-6 давр.

3. Дарозии гардан/қафо 2 дақиқа.

4. Ҳадафи баландро бигӯед/N/u/SL/TP.

5. Ҳал: боз 5 дақиқа ё охири блок таваққуф кунед (хусусан шабона).

6. Агар плюс вуҷуд дошт - қисман гирифтани 50-70% ва пойҳо.

11) Танзимоти муҳити зист бар зидди хастагӣ

Вақти блоки 45-60 дақиқа + таваққуф 10 дақиқа.

Ҷои бозӣ ≠ ҷои кор; нур аст, "twilight cathedral" нест.

Бе гӯшмонакҳо шабона - заминаи шунавоӣ "нақб" -ро мешиканад.

Манъи қаҳва/энергия пас аз соати 6 саҳар.

"Комендант" (масалан, 00:30).

12) Нақшаи барқарорсозии 7-рӯза

Рӯзҳои 1-2: блокҳои шомро то 30-40 дақиқа кам кунед; бет (u "= 0). 8u); таваққуфро ислоҳ кунед.

Рӯзҳои 3-4: ҳамагӣ хоб + 60-90 дақиқа; бе экран як соат пеш аз хоб; маҷаллаи эҳсосот (1-5).

Рӯзҳои 5-6: Муқоисаи A/B: "бо таваққуфҳо" vs "бе" - ба гардиш/соат ва мувофиқат нигаред.

Рӯзи 7: таҷдиди назар: агар мувофиқат <80% бошад ё "робитаҳо" -и шабона вуҷуд дошта бошанд - монеаҳоро сахттар кунед (худдорӣ барои шаб, маҳдудиятҳои хароҷот, кортҳои захирашударо хомӯш кунед).

13) Робита бо қоидаҳои хатар

Долони меъёрӣ ± 10-15% -и (u =\frac {\text {block bank}} {N}) собит шудааст.

SL (= (1- اtext {RTP} )\cdot N\cdot u\cdot k ,\k = 1! -!2); TP - мултипликатори собит/миқдор.

Равзанаи қарори мустақим 60-90 сония; вақт надошт - гузар.

Ҳама гуна тағиротҳои қоида байни "хастагӣ" нестанд.

14) Афсонаҳои зуд-зуд - ҷавобҳои кӯтоҳ

'Вақте ки ман хаста мешавам, бозиро беҳтар ҳис мекунам. "- Дақиқӣ ва интизом ба хастагӣ меафтанд.

"Каме мондааст - догма. "- Ин қимат аст: суръат/қурби он go, EV ҳамон аст.

"Қаҳва мушкилотро ҳал хоҳад кард. "- Ниқобҳои кофеин хоболудӣ мекунанд, аммо назорати prefrontal барнагарданд.

"Автоспин қувватро сарфа мекунад. "- Он гардишро/соатро суръат мебахшад ва чекҳоро хомӯш мекунад.

15) Сатри поён

Хастагии бозӣ "танбалӣ" -и субъективӣ нест, балки ҳолати ченшаванда мебошад, ки дар он гардиш ва хатогиҳо бо ҳамон математика афзоиш меёбанд. Онро бо сигналҳои барвақт эътироф кунед: қатъ шудани таваққуф, афзоиши суръат, автоспин, "10 дақиқаи дигар", шаб "дароз мешавад. "Ҷавоб ҳоло таваққуф/таваққуф, экрани гарм, об, нафас, бозгашт ба қоидаҳои асосӣ ва сипас нақшаи хоби ҳафтаина ва интизом аст. Ҳар қадаре ки шумо хастагӣ гиред, ҳар як ҷаласа арзонтар мешавад.