Чаро шумо наметавонед дар ҳолати бад бозӣ кунед

Кайфияти бад тақвияти асосии хатогиҳои гарон дар бозии онлайн аст. Ғазаб, хастагӣ, изтироб ва стресс консентратсияро коҳиш медиҳанд ва ба тасмимҳои импулсивӣ тела медиҳанд: "догон", баланд бардоштани сатҳи "як маротиба", вайрон кардани маҳдудиятҳо, пасандозҳои шитобкорона ва муомилот. Дар зер - чаро ин рух дода истодааст ва чӣ гуна бояд амал кард, агар шумо аллакай "ба пои нодуруст ворид шуда бошед".

1) Ҳангоми рӯҳияи бад маҳз чӣ ғорат мекунад

Назорати импулс. Стресс "тормозҳо" -и кортексро коҳиш медиҳад - қарорҳо зуд ва хатарнок мешаванд.

Арзёбии эҳтимолият. Хатогии бозингар шиддат мегирад (чунин ба назар мерасад, ки пас аз силсилаи "бояд хушбахт бошад") ва таъсири тару тоза (натиҷаи охирин ба назар намуна аст).

Хатарҳои хатар. Набудани талафот шуморо водор мекунад, ки "ба сифр бирасед" ва ду баробар зиёд шавед.

Нақби диққат. Қоидаҳои бонус бадтар хонда мешаванд, ҳадди аксар Бет ва саҳми бозиҳо дар вагонҳо сарфи назар карда мешаванд.

Хатогиҳои амалиётӣ. Rush = шабака/суроғаи нодуруст барои хуруҷи крипто, сифри иловагӣ дар дархост, бекор кардани хуруҷи санҷиш.

Хулоса: рӯҳияи бад ҳам математика ва ҳам интизомро (тавассути импулсҳо) ба таври систематикӣ бадтар мекунад.

2) Парчамҳои сурх: чӣ гуна фаҳмидан мумкин аст, ки имрӯз "ғайриимкон аст"

Истифода бурдани HALT +:

Гуруснагӣ - гуруснагӣ/нороҳатии физиологӣ
Ғазаб/изтироб - хашм/изтироб
Танҳо - эҳсоси танҳоӣ/дилгиркунанда
Хаста - хастагӣ/норасоии хоб
+ Стресс - шитоб, мӯҳлатҳо, фишори бонус

Барои таъхири бозӣ аз панҷ хол ду хол мегирад. Ғайр аз он: набзи тез, хурмоҳои арақ, андешаи обсессии "шумо бояд ҷуброн кунед", хашм дар аниматсияҳои суст - инҳо инчунин сигналҳои қатъ мебошанд.

3) Бо интизоми бонкӣ чӣ рӯй медиҳад

"Истисноҳо" меафзояд. "Пас аз он ки ман ҳадди аксарро зиёд мекунам", "вақте ки ман гаравро баланд мекунам" - роҳи мустақими бекор кардани пирӯзӣ ва кашишҳои амиқ.

Ҳудуди SB/SL/SW гум мешаванд. Талафотро қатъ кунед ва шаробро қатъ кунед "баъдтар ҳаракат кунед".

Амонатҳои импулс. Кортҳои захирашуда, ҳамёнҳои худкор ва зуд хатои фаврӣ мекунанд.

4) Агар сенарияҳои баъдӣ (онро пешакӣ нависед ва намоён нигоҳ доред)

Агар шумо хаста/хаста шавед, пас бозӣ ба фардо мавқуф гузошта мешавад.

Агар ман фикр мекардам, ки "бо харҷи дилхоҳ баргардам", пас фавран 24 соат вақт ҷудо кунед.

Агар ду аломати ҷисмонии стресс (набз/арақ/шитоб), пас танаффуси 5-10 дақиқа ва об.

Агар ҳадди аққал як қоида (SL/SW/max bet/timer) вайрон карда шавад, пас иҷлосия бидуни гуфтушунид ба охир мерасад.

Агар он барои "як маротиба боло бурдани суръат" кашад, пас ман даромадгоҳро пӯшам ва пагоҳ сатҳи пойгоҳро 20% кам мекунам.

5) техникаи 10-дақиқаии "хунуккунӣ" (ба ҷои бозӣ)

1. Нафаскашии 4-7-8 (4 - нафас, 7 - таваққуф, 8 - нафас × 4 давр).

2. Оби хунук + 5 дақиқа роҳ. Тағйир додани ҳуҷра/поза/рӯшноӣ - майна аз "нақб" мегузарад.

3. Нишондиҳандаи воқеият: Бо овози баланд BK, bet, SL, SW занг занед. Агар он онҳоро ба тағирот ҷалб кунад - имрӯз мо бозӣ намекунем.

4. Эзоҳ дар варақа: "Ман чӣ гуна ҳис мекунам? Ман чӣ кор кардан мехоҳам? Зарар чӣ мешавад?" Се хат аксар вақт импулсро "сифр" мекунанд.

6) Рӯйхати санҷишҳо: Пеш аз он ки пас аз

Пеш аз ҷаласа (санҷиши таҳаммулпазирӣ)

HALT +: на бештар аз як ашё.
BK, SB (10-20% BK), меъёри, SL = SB, SW = 30-50% SB - сабт шудааст.
45-50 дақиқа вақтсанҷ ва ду таваққуфи 5 дақиқа.
Бидуни мӯҳлати ниҳоӣ ё қоидаҳои бонус (vager, max bet, саҳми бозиҳо).
Шабака бехатар аст; 2FA аст; хулосаи санҷиш қаблан бароварда шуда буд.

Pro tempore

Меъёри собит аст, бе "догон".
Ҳама гуна фикр дар бораи "баланд бардоштани якбора" → аз рӯи сенария қатъ карда мешавад.
Ду таваққуф (ҳо) -и хурд 5 дақиқа дар як соат.
Ҳама гуна SL/SW фавран ба даст омад.

Баъдтар

Сабти кӯтоҳ: давомнокӣ, ҳамагӣ +/ −, эҳсосот (1-5), оё SL/SW мушоҳида мешавад.
Фоида> SB - қисман бозпас гирифтан (масалан. 50%).
Агар эҳсосот 4-5 бошанд ё қонуншиканиҳо буданд - фардо танҳо "Спринтс" (25 + 5) ё рӯзи истироҳат.

7) Ивазкунии амалии бозӣ "дар ҳавои бад"

Ҳолати намоишӣ/микростандҳо барои 5-10 дақиқа - агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки "нутқро" бидуни хатар сабук кунед.

Ҷойҳои пасти ноустуворӣ дар суръати ҳадди аққал ба ҷои баландии баланд - ба шарте ки HALT + қариб тоза бошад.

Реҷаҳои ғайри лижаронӣ: варзиш, душ, тозакунӣ - ҳама гуна амалҳои кӯтоҳе, ки назоратро бармегардонанд.

8) Ҳолатҳои хурд (худро эътироф кунед?)

Парвандаи 1. Мӯҳлати шабонаи бонус.

Плеер пас аз як рӯзи корӣ хашмгин аст, метарсад, ки дар вақташ набошад. Гаравро баланд мекунад, вайронкунии ҳадди аксарро ба даст меорад - хулоса бекор карда мешавад. Ҳаракати дуруст: як рӯзро ба таъхир андозед, бонусро рад кунед ё меъёри қоидаҳоро коҳиш диҳед.

Парвандаи 2. Баҳс бо наздикон → "Ман исбот мекунам".

Барои бозӣ кардан "дар асабҳо" нишаста, суръатро се маротиба дар як саф баланд мекунад - минус SB × 2. Ҳаракати дуруст: вақти 24 соат, барои фардо "Спринт" ва сатҳи пойгоҳ 20% −.

9) Нақшаи 7-рӯзаи барқароркунии сари сард

Рӯзи 1: Ягон бозӣ иҷозат дода намешавад. Хоб, об, роҳ рафтан, рӯзномаи эҳсосот барои 5 дақиқа.

Рӯзи 2: танҳо ба "Спринт" (25 + 5) баргардед, мукофотпулӣ нест.

Рӯзи 3: агар эҳсосот 3/5 ва бидуни қонуншиканӣ - дигар "Спринт".

Рӯзи 4: илова кардани "Стандарт" (45 + 10) дар сатҳи паст/миёна, дараҷаи 0. 5-1% BK.

Рӯзи 5: санҷиши омор, бо ҳама гуна таркишҳо - сатҳи 20% −.

Рӯзи 6: як рӯзи истироҳат.

Рӯзи 7: хулосаи ҳафта, ислоҳи қоидаҳои кор ва ёдраскуниҳо.

Нишондиҳандаҳо: 0 вайронкунии SL/SW, ≤ эҳсосоти 3/5, танаффусҳо мушоҳида мешаванд, ҳеҷ гоҳ "якбора зиёд намешавад".

10) Саволҳои зуд-зуд (кӯтоҳ)

"Чӣ мешавад, агар бозӣ шуморо рӯҳбаланд кунад?"

Хулоса, не. Аксар вақт шумо "догон" ва ҳатто стрессро бештар ба даст меоред. Дар канор бошед, пагоҳ баргардед.

"Оё ман метавонам як гарав дошта бошам?"

Ин оғози нишеб аст. Имрӯз - ист; пагоҳ шумо мувофиқи нақша бозӣ хоҳед кард.

"Агар ман ҳозир хушбахт бошам?"

Натиҷаро сабт кунед: даромадгоҳро дар + 30-50% SB хомӯш кунед, қисми фоидаро хориҷ кунед. Антро напартоед.

11) Қоидаҳои корт дар экран

💡 HALT + тоза? Бале - бозӣ мувофиқи нақша. Не - интиқол.
SL ё SW ба баромади → расид.
Фикр дар бораи "ҷуброн кардан" → танаффуси 24 соат.

калид> Ҳама гуна вайронкунии қоидаҳо → анҷоми ҷаласа.

Бозӣ дар рӯҳияи бад маънои ихтиёран табодули назорат барои импулсҳо ва интизомро барои хатогиҳои гарон дорад. HALT + -ро санҷед, сенарияҳои "агар-пас" -ро нигоҳ доред, усулҳои хунуккунии 10-дақиқаро истифода баред ва бозиро ба рӯзе, ки шумо ором ва ҳушёр ҳастед, гузаронед. Ва ҳамеша: танҳо пулҳои ройгон, маҳдудиятҳои муқарраршуда ва эҳтиром ба қоидаҳои юрисдиксияи шумо.