Казино Crypto
Torrent фишанги
Чӣ гуна ҳаяҷонангезро ба канали бехатар бармегардонад
Худи ҳаяҷон "бад" нест - сухан дар бораи таваҷҷӯҳ, мушкилот ва эҳсосот меравад. Хатар аз он оғоз мешавад, ки ҳаяҷон қоидаҳоро иваз мекунад. Вазифаи шумо аз лаззат бурдан аст, аммо тағир додани контекст: аз сенарияи impulsive ба истироҳати назоратшаванда. Дар зер системаи амалие мавҷуд аст, ки "инҷо ва ҳоло" кор мекунад.
1) Рӯйхати омодагӣ (2 дақиқа)
Бале/Не:1. Ман (ба) маҳдудиятҳои қатъӣ ва риояи онҳо розӣ ҳастам.
2. Омодагирӣ ба нигоҳ доштани рӯзномаи кӯтоҳ бо истифодаи қолаби "6 хат".
3. Ман монеаҳои берунаро қабул мекунам (блокаторҳо/маҳдудиятҳои бонкӣ).
4. Дӯстӣ ҳаст (шахс барои гузоришҳои 10-дақиқаӣ).
5. Омодагӣ ба қатъ кардани бозӣ бо эҳсосот> 3/10.
Агар ҳа <4 бошад, аз 7 рӯзи хунук сар карда, ба нақша баргардед.
2) "Чаҳорчӯбаи хунук": қоидаҳои оҳан барои ҳаяҷони бехатар
Пул
Буҷаи "Бозӣ" ≤ 1-2% даромад/моҳ
Меъёри ≤ 0. 5-1% -и бонки кунунӣ.
Талафоти 2-3% BR-ро қатъ кунед ва шаробро дар як рӯз 5-10% BR қатъ кунед.
Пасандозҳои ғайринақшавӣ. Пуркунӣ - 1 вақт/ҳафта аз "ихтиёр".
Вақт
Ҷаласаҳои 20-25 дақиқа, воқеият ҳар 15-20 дақиқа бо таваққуфи ҳатмии 60 сония тафтиш карда мешавад.
Манъи ҷаласаҳои шабона (пас аз соати 23:00).
Эҳсосот
Воридшавӣ танҳо вақте ки эҳсосот ≤ 3/10 аст. Агар хашм/эйфория/изтироб ≥ 4/10 - таваққуфи 30-60 дақиқа ё интиқол.
Чоршанбе
Блокаторҳои "қимор" дар дастгоҳҳо фаъол карда шудаанд (рамз барои рафиқ).
Бонк дар корти Game маҳдудиятҳои қимор ва ҳаррӯза дорад.
3) Маросимҳои пеш аз ҷаласаи/ДАР/БАЪД/БАЪД
Пеш (3-4 дақиқа):1. Мини бадан 60 сония + нафаскаширо 4-4-6 × 5 скан мекунад.
2. Сабти нақша: вақт, дараҷа, SL/SW.
3. "Ибораи қатъ": "Бо эҳсосот истед> 3/10 ё бо SL - истисно нест".
Pro tempore:- Вақтсанҷ 20-25 дақ; оид ба санҷиши воқеият - таваққуфи ҳатмии 60 сония (STOP ё 5-4-3-2-1).
- Ягон сатҳи "эҳсос" зиёд намешавад.
- Қолаби "6 сатр": нақша → фактҳо → натиҷа → эҳсосот → ихтилолҳо → як ислоҳ.
- Муайян кардани бурди қоидаҳои 50/30/20 (дар зер).
4) Қоидаи ғолиб "50/30/20" (клапани яктарафа)
50% → захира/болишт.
30% → ҳадафҳои шахсӣ/оилавӣ.
20% → бозгашт ба bankroll, аммо на аз шифти ҳармоҳа.
Пас ҳаяҷон шодӣ боқӣ мемонад, на сӯзишворӣ барои шиддат.
5) бозоғозии 7-рӯзаи ҳаяҷон (вуруди мулоим)
Рӯзи 1: Муқаррар кардани қуфлҳо ва маҳдудиятҳои бонкӣ; интихоби дӯстӣ; оғози рӯзнома.
Рӯзи 2: "Давидан хушк" - расму оинҳои омӯзишӣ бидуни бозӣ (вақтсанҷ, таваққуф, сабт).
Рӯзи 3: Як ҷаласаи кӯтоҳ ( 25 дақиқа) бо эҳсосоти 3/10; сатҳи ≤ 0,5 -1% BR.
Рӯзи 4: Рӯзи истироҳат аз бозӣ; 20 дақиқа роҳ равед; баррасии рӯзнома 10 дақ.
Рӯзи 5: Ҷаласаи кӯтоҳро такрор кунед; 50/30/20 ҳукмронӣ бо плюс.
Рӯзи 6: Омӯзиши ҳушёрӣ (RAIN/urge surfing) бидуни бозӣ.
Рӯзи 7: Шарҳи ҳарҳафтаина: Чӣ кор кард → 1 Тағир додани қоида.
6) Нақшаи 30-рӯза: Одатҳои абадӣ
Ритм: на бештар аз 3 ҷаласа/ҳафта, танҳо рӯзона.
Суръат ва вақт - афзоиш нест, ҳатто бо як қатор pluses.
Тирезаҳои бидуни экран: 1 вақт/рӯз 30 дақиқа.
Ҳисоботи Будди: 10 дақиқа/ҳафта (маълумот, на узр).
Маълумот: Ҳафтае як маротиба модули кӯтоҳ оид ба ихтилоф/RTP ва техникаи зеҳнӣ.
Алтернативаҳо ба ҳаяҷон: 2-3 "ивазкунии допамин" дар як ҳафта (варзиш, мусиқӣ, эҷодкорӣ).
7) 90 Нақшаи рӯз: Системаи устувор
"Чорчӯба" -ро захира кунед ва монеаҳои автоматиро илова кунед (таъхир дар афзоиш: ҳар гуна афзоиши маҳдудият 72 соатро мегирад).
Бо устувории 8-12 ҳафта, шумо метавонед равзанаи вақт ё меъёри 0-ро каме васеъ кунед. 1-0. 2 фоиз. BR, аммо танҳо як тағирот дар як вақт ва бо пайгирии ҳарҳафтаина.
Агар такрори/догон вуҷуд дошта бошад - худидоракунии 1-3 моҳ, ба марҳила 7 рӯз баргардед.
8) Ҳушёрӣ ҳамчун дампери ҷалб (90 сония)
STOP: ҷадвалро ба таври нафас пӯшед → мушоҳидаҳои фикрҳо/ҳиссиёт → ҳалли.
Urge surfing 90 сония: "Ин мавҷ аст, ман инро мушоҳида мекунам", қувваи ҳаракатро ҳар 15 сония қайд кунед.
Нишони фикрӣ: "ҳикояи ҳайратангез", "эйфория", "нақша" - ишора кунед ва ба қоидаҳо баргардед.
9) Рӯзнома ва ченакҳо (10 дақиқа/ҳафта)
Ченакҳои назоратӣ:- NED (Амонатҳои иловагӣ нест): ҳафтаҳо бе пасандозҳои ғайринақшавӣ.
- SRL (Сатҳи эҳтироми талафот):% ҷаласаҳо бо SL иҷро шуданд (ҳадаф ≥ 80%).
- RCP (Reality-Check Prompt):% таваққуф дар як чек бидуни сарфи назар (ҳадаф ≥ 90%).
- BRV (Тағйирёбии диапазони Бет): паҳншавии андозаи Бет (паст = хуб).
- ERT (Вақти аксуламали эҳсосӣ): дуюм аз набз то техника (ҳадаф <30 сония).
1. Нақша (вақт, дараҷа, SL/SW)
2. Далелҳо (оғоз/ниҳоии BR, давомнокӣ)
3. Натиҷа (+/ −), пасандозҳои ғайринақшавӣ (Y/N)
4. Эҳсосоти 0-10 пеш аз/баъд
5. Қоидавайронкуниҳо (вақтсанҷ/сайд/маҳдудият)
6. Як дарс + як ислоҳ
10) "Парчамҳои сурх" - кай баргардонидани тормозҳо
Ду таймер дар як ҳафта нодида мегиранд.
Фикри "Ман ҳозир бармегардам", суръати бе нақша афзоиш меёбад.
Амонати ғайринақшавӣ, махфият, шабона "ба итмом мерасад".
Амал: протоколи STOP-72 - хомӯш кардани 72 соат, лимити корт = 0, блокатор фаъол, вуруди рӯзнома, занги дӯстона.
11) Хатогиҳои зуд ва ислоҳи зуд
"Ман назорат мекунам - каме суръатро баланд кунед" Мо на суръат, балки таваққуфи байни сессияҳоро зиёд мекунем.
"Ман дар як ҳафта як маротиба рӯзнома нигоҳ медорам →" Дарҳол пас аз (2-3 дақиқа) нависед.
"Тамошои ҷараёнҳо ба ҷои бозӣ" → Ин як триггер аст: бо 20 дақиқа пиёда/душ/мусиқӣ иваз кунед.
"Ғолиб шудан сабаби зиёд шудани ҳаҷм →" Худи ҳамон рӯз 50/30/20 фурӯзон кунед.
12) Рӯйхати назоратии "имрӯз фаъол шавед" (15 дақиқа)
- "қимор" блокатор + блок ва маҳдудиятҳо.
- Буҷа: "Бозӣ" ≤ 1 - 2% даромад; меъёри ≤ 1% BR; SL 2-3% BR; SW 5-10% BR.
- Вақтсанҷ 20-25 дақиқа + санҷиши воқеият бо таваққуфи 60 сония
- Рӯзномаи "6 сатр" эҷод шудааст, ёдраскунӣ барои шом.
- Будди интихоб шудааст; Ковокии ҳисоботи 10 дақиқа дар тақвим.
- Қоидаи 50/30/20 сабт ва дар ҷои намоён гузошта шудааст.
Баргардонидани ҳаяҷон ба канали бехатар маънои "хомӯш кардани эҳсосотро надорад. "Ин маънои бозгардонидани онҳоро дар чаҳорчӯбаи фаҳмо дорад: пул, вақт, муҳити зист, огоҳӣ, гузоришдиҳӣ. "Чаҳорчӯбаи хунук" -ро ҷамъ кунед, расму оинҳоро риоя кунед, ченакҳоро чен кунед ва дар атрофи мардум ва воситаҳое, ки интихоби шуморо дастгирӣ мекунанд, нигоҳ доред. Он гоҳ ҳаяҷон боқӣ хоҳад монд, ки он бояд чӣ гуна бошад - вақтхушии назоратшаванда, на манбаи мушкилот.