Чаро вобастагӣ ба таври ногаҳонӣ ташаккул меёбад

Матни ҳаҷмии мақола

Нашъамандӣ хеле кам аз як чорабинии "калон" оғоз меёбад. Аксар вақт ин як қатор одатҳо ва имтиёзҳои хурд мебошад, ки ҳар яки онҳо безарар ба назар мерасанд: панҷ дақиқаи дигар, меъёри каме баландтар, пасандози ғайринақшавӣ "танҳо як маротиба. "Дар зер маҳз чӣ гуна шиддатёбии пинҳонӣ кор мекунад, чиро бояд ба назар гирифт ва чӣ гуна ин равандро дар вақташ ҷойгир кард.

1) Механизми "шиддатёбии пинҳон": он аз чӣ иборат аст

1. Мукофотҳои пешгӯинашаванда. Бурдҳои тасодуфӣ тақвияти қавии "таълимӣ" -ро таъмин мекунанд: майна на миқдор, балки афзоиши эҳсосотро ба ёд меорад.

2. Dissonance "қариб ғолиб. "Қариб хитҳо ва "каме кофӣ нестанд" ҳавасмандиро бештар аз талафот тақвият медиҳанд.

3. Микро-болоравии нархҳо. Қадамҳои 10-20% худро хатарнок ҳис намекунанд, аммо дар як моҳ онҳо ба ду баробар зиёд шудани андозаи миёнаи гарав табдил меёбанд.

4. Беқурбшавии вақт. "10 дақиқаи дигар" ба таври мунтазам ба як соат табдил меёбад; вақтсанҷҳо нодида гирифта мешаванд, слайдҳои воқеият.

5. Рационализатсия. "Имрӯз имконпазир аст, зеро стресс", "Ман назорат мекунам", "ҳоло ман мезанам" - майна импулсро ҳамчун нақшаи оқилона шарҳ медиҳад.

6. Нормализатсияи иҷтимоӣ. Ҷараёнҳо, чатҳо, "ҳикояҳои хушбахтона" эҳсосотро ба вуҷуд меоранд, ки "ҳама ин корро мекунанд".

7. Бароҳати техникӣ. Кортҳои захирашуда, fluffs, пасандозҳои фаврӣ масофаи байни хоҳиш ва амалро кам мекунанд.

Хати поён: ҳар як хишт заиф аст, аммо дар якҷоягӣ траекторияро месозанд, ки дар он "бори дигар" стандарт мешавад.

2) Дар майна чӣ рӯй медиҳад (мухтасар ва дар парванда)

Допамин дар бораи интизорӣ аст, на дар бораи миқдор. Муҳимтар он аст, ки андозаи бурд нест, балки тағирпазирии натиҷаҳо: чӣ қадаре ки пешгӯинашаванда бошад, азнавсозии контексти "бозӣ = имкони лаппиш" қавитар аст.

Стресс → импулс. Хастагӣ, ғазаб, дилтангӣ захираҳои худидоракуниро коҳиш медиҳад; майна дар ҷустуҷӯи "ямоқи" зуд - гарав.

Нашъамандӣ. Гаравҳои қаблӣ "ҳис карда намешаванд" → таҳаммулпазирӣ барои хатар ва вақт меафзояд.

3) Домҳои рафторӣ, ки равандро ноаён мегардонанд

1. Гузариши ибтидоӣ. Он чизе, ки пас аз 2-3 ҳафта "бисёр" буд, ба назар мерасад.

2. Интихоби тасдиқҳо. Шумо эпизодҳои муваффақро мебинед ва "қариб", масофаи умумиро сарфи назар мекунед.

3. Арзиши офтоб. "Аллакай сармоягузорӣ кардаед - шумо бояд зебо ба итмом расед" - ва як соати дигар дар минус.

4. Иллюзияи назорат. "Ман бозиро кам кардам/тағир додам - ин маънои онро дорад, ки ман идора мекунам" (гарчанде ки ман лимити асосиро вайрон кардам: вақт/пасандозҳо).

5. Таъсири "бартарафсозӣ". "Танҳо имрӯз ман аз қоидаҳо дур мешавам" - ва истисно қоидаи нав мегардад.

4) Нақши тарроҳии платформа ва муҳити зист

Триггерҳо ва роҳҳои тезро тела диҳед. "Cashback дастрас аст", "мусобиқа дар 10 дақиқа" - шумо "як сония меравед", дар ҷаласа бимонед.

Эффектҳо ва аниматсияҳо. Нишондиҳандаҳои садо/сабук ҳатто ба миқдори кам "подош медиҳанд".

Каналҳои иҷтимоӣ. Бурдҳои одамони дигар зуд-зуд ба назар мерасанд; хавф нодида гирифта мешавад.

Дастрасии 24/7. Ягон "таваққуфи табиӣ" вуҷуд надорад (хона ба хона, кассаи пӯшида), аз ин рӯ ба шумо доираи маҳдудиятҳои худ лозим аст.

5) Модел: 4 марҳилаи кашиши "ором"

1. Асал: ҷаласаҳои нодир, эҳсосоти қавӣ, ягон система. "Хуб, хандовар".

2. Одат: тирезаҳоро ислоҳ кунед, аммо маҳдудиятҳо чандиранд; рӯзнома намерасад; қурб каме боло меравад.

3. Ихроҷ: пасандозҳои ғайринақшавӣ, шабона "ба итмом расидан", махфият, "догон" пас аз минус.

4. Часпидан: бозӣ дар эҳсосот, вайронкунии мунтазами қоидаҳои таваққуф, мудохила ба кор/хоб/ҳаёт.

Агар шумо ба рақамҳо ва рафтор нигоҳ накунед, гузаришҳо намоён нестанд.

6) Нишондиҳандаҳои барвақт, ки қариб ҳамеша мушкилотро пеш мегиранд

Пул: ҳадди аққал 1 пасандози ғайринақшавӣ дар як ҳафта; хароҷот> 1-2% даромад.

Вақт: ≥ 2 вақтсанҷ дар як ҳафта нодида гирифта мешавад; ҷаласаҳо пас аз соати 23:00 бештар 3 маротиба дар як ҳафта.

Эҳсосот: ворид шудан ба бозӣ бо ғазаб/изтироб/эйфория ≥ 6/10.

Шаффофият: Пинҳонии "ночиз" ҳадди аққал як бор дар як ҳафта.

Бадан: ду бегоҳ дар як саф бо хоб <6. 5 соат аз сабаби "каме бештар".

Ҳар нуқта = сигнали зард; 3 + - сурх.

7) Санҷиши худ барои 2 дақиқа ("Ҳа/Не")

1. Оё дар 14 рӯз пасандозҳои ғайринақшавӣ буданд?

2. 2 + маротиба вақт/вақтсанҷро нодида гирифт?

3. Мехоҳед пас аз минус онро "ҳозир баргардонед"?

4. Дар эҳсосот (ғазаб/дилтангӣ/стресс) 2 маротиба бозӣ ≥?

5. Маблағ/вақтро аз наздикон пинҳон кунед?

6. Оё сатҳи он дар муқоиса бо моҳи гузашта афзоиш ёфтааст?

7. Оё ҷаласаҳои шабона дар роҳи хоб/фаъолият ба даст омадаанд?

5 + "Ҳа" → хатари баланди шиддатёбии пинҳон: протоколро дар зер фурӯзон кунед.

8) протоколи 30-рӯзаи "backstop"

Ҳафтаи 1 - Таваққуф ва чорчӯба

7 рӯз ё маҳдудиятҳои сахт: пасандози ҳаррӯза = 0, кортҳои худкор захирашуда - хомӯш.

"Панҷ контейнер" пул: ҳатмӣ/захиравӣ/ҳадафҳо/ихтиёрӣ/бозӣ.

Рӯзномаи "6 хат" ҳатто бидуни бозӣ (сифр вуруд = интизом).

Ҳафтаи 2 - Паст кардани ноустуворӣ

Меъёри муқарраршуда 0. 5-1% BR, талафоти 2-3% BR, шаробро 5-10% BR қатъ кунед.

Ҷаласаҳо танҳо 20-25 дақиқа, шаб нест; воқеият ҳар 15-20 дақиқа санҷед.

Амалияҳо: таваққуфи 3-дақиқаӣ пеш аз ҷаласа, ҳангоми кашидан 90 сония "даъват кунед".

Ҳафтаи 3 - Шикастани триггерҳо

Блокатор "қимор" (PIN барои рафиқ), як моҳ fluffs/streams/chats тоза кунед.

Лангари иҷтимоӣ: ҳафтае як маротиба гузориши кӯтоҳ ба дӯст (ченакҳо + 1 дарс).

Ҳафтаи 4 - Лангар

Шарҳи ҳарҳафтаина:% мувофиқат бо талафоти таваққуф, NED (ҳафтаҳо бидуни пасандозҳои ғайринақшавӣ), эҳсоси миёнаи даромадгоҳ.

Як қоида барои моҳи оянда (масалан, манъи бозиҳо пас аз соати 9 саҳар).

9) Назорати панели (5 ченак)

NED - ҳафтаҳо бе пасандозҳои ғайринақшавӣ (мақсаднок - силсилаи афзоишёбанда).

SRL - таносуби ҷаласаҳое, ки дар онҳо талафоти таваққуф мушоҳида мешавад (≥ 80%).

BRV - паҳншавии қурб (паст = хуб).

ERT - сонияҳо аз набз то техника (ҳадаф <30 сония).

RCP - вокуниш ба тафтиши воқеият (≥ 90% бе сарфи назар таваққуф мекунад).

10) Афсонаҳои зуд-зуд - ва чӣ гуна онҳоро иваз кардан

"Ман иродаи қавӣ дорам, танҳо як ҳафтаи сахт. "→ Ирода тамом мешавад; тартибот кӯмак мекунад: маҳдудиятҳо, рӯзнома, қуфлҳо.

"Ғалабаи калон ҳама чизро ислоҳ мекунад. "→ Бе қоидаҳо, плюс калон шиддатёбии гаравҳоро суръат мебахшад.

"Ман назорат мекунам, ман баъзан халос мешавам. "→ Назорат дар бораи муайян кардани сарҳадҳои пешакӣ муайяншуда аст, на эҳсос.

11) Рӯйхати назоратии лаҳзаи хурд (ба телефон)

Эҳсосот дар даромадгоҳ ≤ 3/10.
Таймер 20-25 дақиқа ва санҷиши воқеият.
Меъёри ≤ 1% BR; талафоти 2-3% BR; шаробро 5-10% BR қатъ кунед.
Пасандозҳои ғайринақшавӣ.
Рӯзномаи "6 сатр" пас аз ҷаласа.

Вобастагӣ ногузир ташаккул меёбад, зеро он тавассути микростепс, мукофотҳои тағирёбанда ва роҳҳои қулайи амал кор мекунад. Антидот ин намоёни раванд аст: рақамҳо ба ҷои ҳиссиёт, ҳадди ниҳоӣ, тартиботи сахт ва баррасии мунтазам. Агар худро дар сигналҳои барвақтӣ гирифтан сабаби шарм нест, ин як лаҳзаи қувват аст: айни замон ба сӯи назорат осонтар аст.