Kripto kazino
Torrent Gear
Hyjuw bilen düşünjäniň arasynda deňagramlylygy nädip tapmaly
Deňagramlylyk "tolgunmany bogmak" däl-de, ony lezzetiň impulsly çözgütlere öwrülmeýän çarçuwasyna gönükdirmekdir. Düşünmek çäkleri we däp-dessurlary, tolgunma - höwesi we gatnaşygy kesgitleýär. Aşakda - iki tarapy saklamaga kömek edýän doly teswirnama.
1) Bir sözlemdäki balans
Tolgunma = prosesiň energiýasy. Düşünmek = prosesiň çäkleri.
Siz netijä gözegçilik etmeýärsiňiz, ýöne stawka, wagt, ýagdaý we çykalga gözegçilik edýärsiňiz. Bu dört nokatdan çykýanlaryň hemmesi deňsizligiň çeşmesidir.
2) BALANCE freýmwork (7 ädim)
1. B - Boundary (serhetler): sessiýanyň bankrolluny, stop-loss, teik-profit, wagty öňünden belläň.
2. A - Aim (maksat): prosesiň bir maksady (mysal üçin, "meýilnama boýunça 100 spin we wagtynda çykmak").
3. L - Level (nyrhlaryň derejesi): aralygy we üýtgetmek düzgünini (ýa-da üýtgemegi gadagan etmek) belläň.
4. A - Awareness (aň): başlamazdan ozal dem almak we bedeni skanirlemek üçin gysga däp.
5. N - Now (ýer ýüzi): partlamalarda "pursatdaky" (STOP/RAIN/5-4-3-2-1) tehnikalar.
6. C - Contingency (eger bar bolsa): triggerlere taýýar reaksiýalar (kowmak, ýeňiş gazanmak, şadyýanlyk).
7. E - Exit (çykyş): taýmer ýa-da teek-profit boýunça tamamlamak ssenarisi - "ýene 10 spin" ýok.
3) Oýundan öň: "howpsuzlyk konturlaryny" sazlaýarys
Maksat we format: güýmenje/strategiýa synagy/bonus sessiýasy - birini saýlaň.
Sanlar bilen çäkler: sessiýanyň bankroll (jemi 1-3%), stop-loss, teik-profit, taýmer 30-45 minut.
HALT barlagy: hungry/angry/lonely/tired - eger şeýle bolsa, ilki bilen zerurlygy ýapýarys.
Däp-dessur 3 minut: dem almak 4-2-8 (8 sikller) → beden barlagy → söz-niýet:- "Meýilnama boýunça oýnaýaryn, signal boýunça çykýaryn".
4) Oýunda: "janly" deňagramlylygy saklaýarys
Tizlik: mikropauza her 10-15 minutda 30-60 sekunt.
Fokus: islendik güýçli impulsda STOP (Stop-Take breath-Observe-Proceed) usuly.
Duýgular: 0-10 şkalada tolgunma/gaharlanma derejesini belläň; > 6 - arakesme.
Çarşenbe: habarnamalar we söhbetdeşlikler öçürildi, çalt doldurmalar elýeterli däl.
5) Üç nusgawy ýoýulmaga garşy çäreler
Utulmagy yzarlamak: "stop-lossdan soň - 24 sagat arakesme" düzgüni + dem almak 4-7-8 (4-6 sikl).
Ýeňişden soň eýforiýa: kesgitlenen teik-profit + häzirki sessiýada stawkany ýokarlandyrmagy gadagan etmek.
Diýen ýaly ýeňiş/" bagtly": impuls diýiň, stawkany 50% peseldiň ýa-da 3 minutlyk arakesme alyň.
6) "Eger-de" düzgünler (taýýar çözgütler)
Eger yzly-yzyna iki çözgüt meýilnamadan daşary bolsa, onda sessiýany tamamlaýaryn.
Duýgular> 6/10 bolsa, onda STOP + 3 dem alyş sikli we 5 minut arakesme.
Eger 10 minutda 3 "diýen ýaly ýeňiş" görseňiz, stawkany 50% peseldýärin ýa-da çykýaryn.
Eger taýmer ýaňlansa ýa-da teik-profit gazanylsa, onda dowam etmän çykýaryn.
Eger stop-loss işleýän bolsa, onda indiki sessiýa bir günden gijä galmaýar.
7) Sizi merkezde saklaýan metrikler
LI (Limit Integrity): stop-loss/taýmer bilen sessiýalaryň% -i.
ID (Impulse Decisions): her sessiýada impuls çözgütleri (maksat - aşakdaky tendensiýa).
CI (Chasing Index): ýitirilenden soň "kowalamak" bölümleriniň sany (maksat - 0).
SQS (Session Quality Score) 0-5: arakesme, dem alyş, "eger", taýmer, magazineurnalyň ýazgysy.
UR (Urge Resistance): "artykmaç" impulslaryň paýy.
Hepdede bir gezek görkezijileri belläň - gowşak taraplary nyşana alyň.
8) Saýlamak üçin iki sany gysga teswirnama
"Minus 3 minut" teswirnamasy (çalt):1. Dem almak 4-2-8 (1 minut) → 2) Niýet (1 söz) → 3) Çäkleri barlamak (1 minut).
"90 sekunt arakesme" teswirnamasy (häzirki wagtda):1. Durmak → 2) 6 haýal dem almak → 3) Impulsyň bahasy 0-10 → 4) "Eger bolsa" düzgüni boýunça karar.
9) Balans žurnaly (1 sahypa)
Senesi/wagty, dowamlylygy.
Prosesiň maksady (1 söz).
Çäklendirmeler: bankroll, stop-loss, teik-profit, taýmer.
Duýgular öň/soň (0-10).
Impulslar: sany, pik (0-10), oturdylan (hawa/ýok).
Meýilnamadan daşary çözgütler:...
Jemleýji: çäkleriň berjaý edilmegi (hawa/ýok).
Netijeler we geljege 1-2 düzediş.
10) Sazlama hepdesi (7 gün)
Günler 1-2: Her başlangyç - "Minus 3 minut" teswirnamasy.
3-4 gün: her 15 minutda mikropauza goşuň + partlamalarda STOP.
5-6-njy günler: düzgünleriň "eger-de" doly toplumyny we gurşawyň bir üýtgemegini (çäkleri/kartlary) girizmek.
7-nji gün: LI/ID/CI/SQS/UR sanamak, indiki hepde üçin maksady täzelemek.
11) Ýygy-ýygydan ýalňyşlyklar we çalt düzedişler
"Bu gün has gowy gün". Çalyşmak: "RTP we dispersiýa keýpine bagly däl".
"Men eýýäm bozdum - dowam ederin". Birinji şowsuzlykdan soň durmak onunjy şowsuzlykdan has gowudyr.
"Gidişde çäklendirmeleri oýlap taparyn". Öňünden ýazylmadyk çäk - çäk däl.
12) Başlamazdan öň gutarnykly barlag sanawy
- Prosesiň bir maksady
- Çäklendirmeler hasaba alyndy (bankroll/stop-loss/teik-profit/taymer)
- Nyrhlaryň diapazony kesgitlenildi
- HALT ok; duýgular ≤ 6
- "Minus 3 minut" teswirnamasy ýerine ýetirildi
- "Eger" düzgünleri gözümiziň öňünde
Hyjuw bilen düşünjäniň arasyndaky deňagramlylyk häsiýetiň şowlulygy däl-de, ulgamdyr. Öňünden kesgitlenen çäkler, gysga üns dessurlary, taýýar "eger-de" çözgütler, gurşaw bilen işlemek we yzygiderli metrikler oýny dolandyrylýan prosese öwürýär. Şeýdip, tolgunma lezzetiň çeşmesi bolup galýar, aňlylyk bolsa howpsuzlygyň kepili bolup galýar.