Tolgunmany nädip howpsuz güýmenje etmeli

Howpsuz tolgunma "şowlulyk" hakda däl-de, çarçuwalar we endikler hakda. Näçe oýnaýandygyňyzy, haçan we näme oýnaýandygyňyzy öňünden kesgitleýärsiňiz, ýöne tehnika we düzgünler duýgulary dolandyrmaga päsgel berýär. Aşakda - ykjam, ýöne doly dizaýner: býudjetden arakesmä, oýunlary saýlamakdan antifişinge çenli.

1) Howpsuz güýmenjäniň bäş ýörelgesi

1. Kanunylyk we dogruçyllyk. Diňe siziň ýurisdiksiýaňyzyň kanuny tarapyndan rugsat berlen ýerinde we şol ýerde oýnaň; ygtyýarlandyrylan operatorlary saýlaň.

2. Diňe mugt pul. Oýunda - bütinleý ýitirmäge gynanmaýan mukdar; karzlar we karzlar ýok.

3. Kararlar öňünden kabul edilýär. Pul/wagt çäkleri we durmak düzgünleri başlamazdan öň ýazylýar.

4. Gysga sessiýalar we arakesmeler. Bir "marafondan" 1-2 gysga sessiýa has gowudyr.

5. Aç-açanlyk. "Gizlin" goýumlar, gizlin hasaplar we "bir gezeklik kadadan çykmalar" ýok.

2) Pul: çylşyrymly matematikasyz çäkleriň ýönekeý algoritmi

Bellikler: I - arassa girdeji/aý, E - hökmany çykdajylar, S - tygşytlamak/maksatlar.

Dispression galyndy: 'D = I − E − S'

Oýna aýlyk çäk (MGL) = 'D × 5-10%' (bergiler/durnuksyzlyk bar bolsa - 0%).

Döwür bankroll (BK) = 'MGL' (ýa-da hepdelik çäk 'WGL = MGL/4').

Sessiýanyň býudjeti (SB) = 10-20% BK.

Stop-loss (SL) = SB; stop-vin (SW) = 30-50% SB.

💡 Altyn düzgün: SL ýa-da SW ýetildi - çykalga birbada.

3) Stawka: kesgitlenen we banka birikdirilen

Oýnuň üýtgewsizligi	Stawkanyň häzirki BK-dan her tapgyra paýy
Pes	1,0–2,0%
Orta	0,5–1,0%
Ýokary	0,2–0,5%

BK-nyň ± 10% üýtgemeginde stawkany gaýtadan hasaplaň.

"Dogon" ýok. Stawka öňki netijä bagly däldir.

Bonuslarda paýyňyzy ýene 20-30% azaldyň we max bet-e hormat goýuň.

4) Wagt: arakesmeler bilen reimesimler

Kip	Dowamlylygy	Arakesme	Näme üçin
Sprint	25 minut	5 minut	iň az impulsiwlik, ýokary-vol üçin amatly
Standart	45-50 minut	10 minut	"asuda" oýnuň esasy tertibi
Fokus	90 min	15-20 minut	diňe şadyýan ýagdaýda we low-vol

Günüň çägi: 2-3 sessiýadan köp bolmaly däldir. Gijeki marafonlar we alkogol - dur.

5) "Jadysyz" oýunlary saýlamak

Pes öý/ýokary RTP. Europeanewropaly rulet (1 nol), "dealer stands on soft 17" bilen blackjack, RTP 96% bilen slotlary gözläň.

Saýd-betsiz. Goşmaça nyrhlar hemişe diýen ýaly has gymmat.

Bonuslar aňly. Wakjeri, max bet, oýunlaryň goşantlaryny we möhletlerini görüň; Möhletiň gysgaldylsa, ret etmek has gowudyr.

Synag netijesi. Işjeň oýna çenli az mukdarda - tölegleri barlamak we "sowatmak".

6) Kibergigiena we tölegler

Özboluşly parol-söz (16 +), 2FA-goşundy, aýratyn e-mail/alias.

Diňe HTTPS we şahsy tor (öý Wi-Fi/mobil); jemgyýetçilik Wi-Fi - ýok.

Hiç haçan "goldaw" parolyny/2FA/uzakdan giriş bermäň.

Tölegler: pes çäkli wirtual/dop-kart, kartlaryň awtomatiki saklanmagyny aýyrmak, kripto üçin tory/salgyny barlamak.

Yzyna almak lok (töleg ýatyrylmagyny gadagan etmek) - impulsdan ajaýyp "ätiýaçlandyryş".

7) "Eger-de" ssenariýalar (taýýar awtomatiki çözgütler)

Eger "öwezini dolmak" pikiri ýüze çyksa, onda wagt 24 sagat bolup, lobbi ýapylýar.

Eger el "stawkany bir gezek ýokarlandyrmak" üçin uzalsa, onda sessiýanyň soňy we ertir esasy stawka 20% −.

Eger SL ýa-da SW gazanylsa, onda derrew çykmak, 15 minutlyk arakesme, girdejiniň bir bölegi - yzyna almak.

Eger iki sany beden stres belligi (impuls/ter/howlukmaç) bolsa, onda arakesme 5-10 minut: suw, howa, gyzgynlyk.

8) Daşky gurşaw we psihogigiena

HALT + başlamazdan öň: Hungry/Angry/Lonely/Tired + Stressed. Iki nokat - oýun yza süýşürilýär.

Gije/gündiz oýnamak, öçürilen bildirişler bilen; artykmaç belliksiz iş stoly.

Ýakynlaryňyz bilen baglaşylan şertnama: çäklendirmeleri we tertibi habar beriň - "sosial şertnama" düzgün bozmalardan saklaýar.

9) 7 gün üçin kiçi meýilnama (agyrysyz girizýäris)

Gün 1. 'D' hasaplaň, MGL/BK/SB/SL/SW goýuň, operatordan we reality-check-den çäkleri goşuň.

2-nji gün. 2FA sazlaň, saklanan kartlary aýyryň, synag netijesini beriň.

3-nji gün. "Sprint" 25 + 5 low/medium-vol, matrisa boýunça jedel.

4-nji gün. Magazineurnal (sessiýadan 3 minut soň): dowamlylygy, jemi, duýgulary 1-5, SL/SW berjaý edilýärmi?

5-nji gün. "Standart" 45-50 + 10, bonus möhletsiz.

6-njy gün. Off-day ýa-da gysga sprint; islendik impulslarda - wagt-aut 24 sagat.

7-nji gün. Hepdäniň syny: duýgular> 3/5 ýa-da düzgün bozmalar bar bolsa - stawkany 20% azaltmak we iki sessiýadan köp bolmaly däl.

Üstünlikleriň ölçegleri: SL/SW ≥ sessiýalaryň 90% berjaý edilmegi, 0 düzgün bozmalar max bet, ortaça emo baha ≤ 3/5.

10) Çek-listler "soňundan öň"

Do

BK, SB, SL = SB, SW = 30-50% SB hasaba alyndy.
Stawka =% BK-dan ("dogon" bolmasa).
Taýmer: Sprint/Standart; "Biynjalyk etme" öçürildi.
KYC bukjasy taýýar; synag netijesi öň edildi.

Wagtynda

Sagatda 5 minut iki arakesme.
Diňe 1-3 saýlanan atlar; lobbide "böküşler" bolmazdan.
Islendik SL/SW - çykyş; "öwezini dolmak" pikiri - wagt-aut 24 sagat.

Soň

Magazineurnalyň ýazgysy: dowamlylygy, jemi +/ −, duýgular 1-5, sapak.
SB-den ýokary girdeji - bölekleýin aýyrmak (mysal üçin 50%).
Tetikler barmydy? Ertir - diňe "Sprint" ýa-da off-day.

11) Ýygy-ýygydan mifler - gysgaça

"Arakesmeler şowlulygy bozýar". Arakesmeler impulslary öçürýär - bu dogry zat.

"Gijelerine şans has ýokary". Matematika däl-de, ýadawlygyňyz üýtgeýär.

"Stawkany bir gezek ýokarlandyryp bolýar". Bu "dogonyň" başlangyjydyr.

"Bonus elmydama goşmaça". Köplenç ýok: wajer, max bet we möhletler ýalňyşlyklara itergi berýär.

12) Arakesme we kömek gerek bolanda

Eger oýun işe/maşgala/ýatmaga päsgel berýän bolsa, bergiler, gizlin goýumlar, "tutmaga" güýçli itergi bar bolsa - 72 sagat wagt çykaryň we öz ýurduňyzyň hünärmenlerine (psiholog/psihoterapewt, goldaw hyzmatlary) ýüz tutuň. Kömek ejizlik däl-de, güýç.

Hyjuw, erkin pul, ýönekeý çäkler, kesgitlenen stawka, arakesmeler bilen gysga sessiýalar, kibergigiena we taýýar "eger-de" ssenariýalary bolanda howpsuz güýmenje öwrülýär. Düzgünleri ýazyň, gözüňiziň öňünde saklaň, gysga magazineurnaly ýörediň - oýun bolmalysy ýaly galar: problemalaryň çeşmesi däl-de, gözegçilik edilýän güýmenje.