Stres oyun oynama arzusunu nasıl kışkırtır

1) Kısa cevap

Stres savaş/uçuş biyolojisini harekete geçirir: kortizol ve norepinefrin büyür, dikkat daralır ve prefrontal kontrol zayıflar. Beyin hızlı bir deşarj ister - ve oyun oynamak anında rahatlama ve dopamin ödülü için kolay bir yol gibi görünür. Ancak EV değişmez: stres altında, oran, hız ve süre büyür ve onlarla birlikte beklenen kayıplar. Tıp - önceden tanımlanmış çerçeveler, tetik tanıma ve ofsayt deşarj ritüelleri.

2) Stres biyolojisi: "Kaputun altında'ne olur

Kortizol/norepinefrin: reaksiyonu hızlandırır, ancak "zihinsel koridoru" daraltır - "burada ve şimdi'bir çözüm istiyoruz, bir mesafede optimal değil.

Dopamin "rahatlama ödülü": Gerginliği azaltan herhangi bir eylem "faydalı'olarak etiketlenir. Bahisten kısa bir rahatlama pekiştirilir - "stres" alışkanlığı oluşur.

Yorgunluk ve uyku yoksunluğu: Stres uykuyu kötüleştirir, uyku eksikliği kendini kontrol etmeyi daha da azaltır - kapalı bir döngü.

3) Stresin oyun stilini nasıl dönüştürdüğü

Bahis boyutu ↑ ("stresi hızla azaltmak/itmek için").

↑ oranı (autospin, daha az kontrol, dürtüsel canlı çözümler).

↑ süresi ("sakinleşene kadar oynamayı bitirme" arzusu).

↑ volatilite ("keskin" modlar ve ekspres trenler için özlem).

Durma kuralları bulanıktır (SL taşıma, zaman yok sayma, "son şans").

4) Stres ortasında bilişsel tuzaklar

Oyuncu hatası: Serinin geri dönmeye "mecbur" olduğuna inanmak.

Tilt: Dogon aracılığıyla "kontrolü geri alma" girişimi.

FOMO: "Hayat kurtaran bir şansı" kaçırma korkusu.

Öz-atıf: Başarıyı "becerimiz'ile, başarısızlığı" kötü şans'ile açıklarız, "stres-oyun" döngüsünü arttırırız.

Miyop kaybından kaçınma: Sık denge kontrolleri ağrıyı arttırır ve harekete geçer.

5) Stresin'en pahalı "olduğu yer

Zor bir gün/çatışmadan sonra: "tazminat'olarak oynayın - yukarı bahis ve zaman.

Geç akşam/gece: uyku biyolojisi + stres = dürtüsellikte keskin bir artış.

Canlı: EV'yi kontrol etmek için çok az zaman ve stres anında çözüm gerektirir.

"Neredeyse" dizisinden sonra: hayal kırıklığı "bitirme" arzusuna dönüşür.

6) Anti-stres çerçeve sistemi: önce, sırasında, sonrasında

Döngü A - Başlamadan önce (katı kurallar)

Oturumun amacı: zaman/bahis/eğlence ('her ne pahasına olursa olsun stresi azaltmak'değil).

Blok başına banka ve temel oran (u): (u =\frac {\text {blok bankası} {\text {target spins/events}}).

Stop loss (SL): 1-2 × beklenen ciro değeri ((1-\text {RTP} )\cdot N\cdot u).

Kar kırın (TP): sabit toplam/çarpan; ulaştıktan sonra - duraklama ve %50-70 oranında kısmi geri çekilme.

Zaman sınırı: Blok başına 45-60 dakika.

Oran koridoru: (U)'nun ± %10-15'i; Duygular yüzünden dışarı çıkma yasağı.

Stres derecesi 1-5: Eğer ≥4, oyun ertelenir veya ayar noktası düşürülür (aşağıya bakınız).

Döngü B - Sırasında ('anda "filtreler)

Duraklama kuralı 5-10 dakikadır: ≥4/5 duygu, üst üste 3 eksi, NEAR serisi veya büyük sürüklenme.

Autospin Herhangi bir patlamada kapalı; Zamanlayıcı ve yuvarlak sayaç etkinleştirilmiştir.

Dogon yasağı ve SL/zaman uzatma - sadece oturumlar arasında değişir.

Kontur C - Sonrası (muhasebe ve düzeltme)

Dergi: ciro, sonuç, promosyon, süre, duygular (1-5), etiketler STRES/TILT/YAKIN/WIN-PEAK.

Sansasyona karşı toplam 10-20 seans yuvarlama. Stres düzenli olarak çerçeveyi kırarsa, düşük (u) ve hafta için zaman sınırı (− %20-30).

7) Düşük riskli ayar noktası "stres altında"

Stres k_s bir hafta boyunca bir azaltma faktörü (≥4/5) ekleyin:

[
u '= u\times k_s,\quad k_s = 0. 8
]

Koridor %10-15 ± kalır; volatiliteyi arttırmayın. Canlı - "karar penceresi" 60-90 saniye; zaman yoktu - geçmek.

8) Ofsayt deşarj ritüelleri (hızlı bahis alternatifi)

Nefes 4-7-8 × 4-6 döngü - fizyolojik uyarılmayı azaltır.

Su + 5-10 dakika yürüyün - kortizolün yumuşak "deşarjı".

Soğuk avuç içi/yüz 30-60 saniye - hızlı vagus "refrain".

"Kalem": hedefi yazın, SL, TP, u - plana odaklanır.

Mikro ödül (çay, duş, bir arkadaşa kısa çağrı) - risksiz dopamin.

9) Mini stres fiyat hesaplayıcıları

Saat başına beklenen kayıp (yuvalar):

[
\ mathbb {E} [\text {Loss/hour} ]\approach (1-\text {RTP} )\times\text {revolution/hour}
]

Stres genellikle hızı/hızı/zamanı ↑ - aynı evde ciro/saat artar.

"Dogon nabzının" maliyeti: Stres nedeniyle, oran + %20 ve RTP = %96 ve 2.000 u/h temel ile 30 dakika boyunca hız + %30 ise:

idi (0. 04\çarpı 2000\çarpı 0. 5 = 40 u); oldu (0. 04\çarpı 2000\çarpı 1. 2 × çarpı 1. 3 × çarpı 0. 5\yaklaşık 62. 4 u).
Fazla ödeme: 22 ~. Yarım saatlik stres için 4 u.

10) Senaryolar ve çözümler

A. "Kavgalı/yorgun - hızlı bir dikkat dağıtıcı ister"

10 dakika nefes + su - stres değerlendirmesi. Eğer ≥4/5, oyun ertelenir. <4/5 yalnızca bir temel u oyunu ise, zamanlayıcı 45 dakikadır.

B "Üst üste üç cons - kan kaynar"

10 dakika duraklat, kayıt: STRES/TILT. Dogon yok. Zamanlayıcıdan bağımsız olarak bloğun sonu.

C. "Sinirlerde büyük kayma - kollar eklemek için gerilir"

Çıkış %50-70, 10 dakika duraklat, u tabanına dön; Daha uçucu oyunlara geçmek yasaktır.

D. "Canlı: Her şeyi iade etme şansı görüyorum"

EV kontrolü için 60-90 sn pencere. Zaman yoktu - istisnasız geçmek.

11) Anti-stres kontrol listesi

Önce

Hedef, blok başına banka, (u), N, SL, TP, zaman sınırı.
Stres değerlendirmesi (1-5) not edildi; Eğer ≥4, aşağı/yukarı (u) taşıyın.
Oran koridor ± 10-15 %.

Pro tempore

Zamanlayıcı/sayaç üzerinde; Autospin Kapalı patlama.
≥4/5 duygular için duraklama, 3 ardışık −, NEAR serisi, TP'ye ulaşma.
Hayır dogonlar, SL/zaman sınırı hareket etmeyin.

Daha sonra

Kaydedilen toplam, duygular, STRES/TILT/NEAR/WIN-PEAK etiketleri.
Kararlar ve ayarlamalar - sadece oturumlar arasında.

12) Kısa Mythbuster

Oyun oynamak stresi azaltır - bu yüzden sağlıklıdır. "- Bir dakikalığına kalkıyor ve beklenen fiyat yükseliyor.

"Hızlı bir şekilde savaşırsanız, daha kolay olacak. "- Bu eğimdir: risk ↑, EV aynıdır.

"Gergin olduğumda, en iyi içgüdüye sahibim. Stres altında, olasılıkların kalibrasyonu daha kötüdür, daha iyi değildir.

13) Alt satır

Stresin kendisi kötü değildir - bu bir sinyaldir. Sorun şu ki, stres altında hemen rahatlama arıyoruz ve sabit EV ile oran, hız ve zamandaki artışla ödüyoruz. Önceden ayarlanmış çerçeveler, yüksek stres altında alçaltılmış bir ayar noktası, duraklamalar, ofsayt deşarj ritüelleri ve dürüst bir günlük kontrolü yeniden kazanır. Yani oyun eğlence kalır - ve pahalı bir fiyat etiketi ile bir "hızlı ağrı kesici'değil.