Kontrol hissi neden beynin ana aldatmacasıdır?

Kontrol duygusu sağlıklı bir ruhun temelidir. Hareket etmeye, öğrenmeye ve vazgeçmemeye yardımcı olur. Fakat şansın ortasında (slotlar, pazarlar, spor bahisleri), aynı işlev bize karşı döner: beyin, eylemlerimiz kazanma olasılığını değiştiriyormuş gibi nedensel ilişkileri "çizer". Ana aldatmaca budur: etki hissi ≠ gerçek etki. Aşağıda illüzyonun nasıl doğduğu, parayı ve zamanı nasıl çaldığı ve gerçek kontrolü yeniden kazanmak için ne yapılması gerektiği anlatılmaktadır.

1) Kontrol duygusu nereden geliyor

Beyin bir tahmin makinesidir. Sürekli hipotezler oluşturur ve beklentileri sonuçlarla karşılaştırırız. Bir dopamin dalgalanmasına denk geldi - "Ben dahil oldum".

Seçim ve ajans. Bir slot seçebildiğinizde, "geri" anı, bahsin büyüklüğü, beyin kendi rolünü sonuca atar.

"Neredeyse kazanan. "Yakın tesadüfler" neredeyse başardım'olarak algılanıyor ve devam etme arzusunu güçlendiriyor.

Seriler ve şablonlar. Şans eseri doğal kümeler desenler gibi görünüyor ("ısınmış", "çizgili").

Ritüeller ve çevre kontrolü. "Mutlu" miktarlar, zaman, düğmeler düzenlilik yaratır - ve rastgeleliği maskeler.

Sonuç: Beyin hikayeleri istatistiklerden daha çok sever. Nedenselliğin olmadığı yerde, o ortaya çıkar.

2) Kontrol yanılsamasının kararları nasıl bozduğu

Yükselen oranlar. "Anı hissediyorum" - sebepsiz yere beta'da bir artış.

Uzatma seansları. "Biraz daha - sıkma" - zamanlayıcı ve planı göz ardı.

Dogon ve süper riskler. "Slot vermeli" - bir dizi dürtü birikimi.

Kural bulanıklığı. "Bugünün istisnası" - Stop loss/limitlerinin sistematik ihlalleri.

Hedefler değişiyor. Eğlence, "sırtınızı alma misyonuna" dönüşür, stresi ve bozulma olasılığını arttırır.

3) Hayali kontrolün "kırmızı bayrakları" (kendi kendine test, evet/hayır)

1. Oranı yükseltti çünkü'bir dere/chuika var ".

2. Kaydedilmiş bir durum olmadan anında strateji değiştirdi.

3. "Neredeyse kazandıktan" sonra oturumu uzattı.

4. Günün/belirli yuvanın zamanının'daha iyisini "verdiğine inanıyorsunuz.

5. En az bir kez stop kaybını "biraz" vurdu.

2 +'evet "- kontrol duygusu zaten kuralları değil, kararları yönlendirir.

4) Hayali karşı gerçek kontrol: fark nedir

Hayali kontrol = sonucun bana bağlı olduğu inancı (zamanlama, ritüeller).

Gerçek kontrol = gerçekten neyin tabi olduğunun kontrolü: oran boyutu, zaman, oturum sıklığı, giriş/çıkış kuralları.

Kriter basit: Adımım matematiksel olasılığı değiştirir mi? Değilse, bu hissetmekle ilgilidir, kontrolle değil.

5) Beş "gerçek kontrol" sütunu

1. Ön karar: para/zaman limitleri ve oran değişikliği koşulları başlamadan önce sabitlenir.

2. Protokol: 30-60 dakika boyunca bahislerin/adımların "kör" senaryosu, oturum içinde değişiklik yapılmaz.

3. Zamanlayıcı: sinyal = dur. "Son beş dakika" yok.

4. Çarşamba: Gereksiz sesleri/animasyonları kapatın, tek bir tıklamayla yenilemenin "cazibelerini" kaldırın.

5. Rapor: sonunda - 60 saniye "plan/gerçek" + gelecek için bir ayarlama (oturum dışı).

6) Hayali kontrolleri geçersiz kılan uygulamalar

A) "12-Step Kör Protokolü"

12 maddelik bir liste yapın (bahis, dönüş/tur sayısı). Oturumda, soldan sağa doğru gidin. Herhangi bir sapma = seans sonu.

B) "Çift Zarf"

Bankroll "oyun've" kilitli'olarak ikiye ayrılır. "Oturumun içinde sadece ilki mevcut. "Kilitli'den transfer sadece ertesi gün mümkündür.

C) Uygulama Niyetleri

"Slot vermeli" düşüncesini yakaladıysam, kalkarım ve 2 dakika boyunca bir zamanlayıcı ayarlarım.

Üst üste iki "neredeyse kazanç" varsa, zamanlayıcı ile bir duraklama ve tamamlama.

D) "Minute debriff"

Üç satır: süre, kurallarda geliştireceğim stop loss/timer ile uyumluluk. Kendinize bir not fotoğrafı yeterlidir.

7) Kural şablonları (kopyalanabilir)

Para ve zaman

Serbest gelirin %2 BR_mesyatsa ≤.

Session _ limit = BR'nin %5-10'u.

Stop-loss = 1 × sınırı; Take-profit = 1-2 ×.

Haftada 2-4 seans 30-60 dakika. Bir zamanlayıcı gereklidir.

Oturumdaki kararlar

"Hissederek" oranı yükseltme yasağı.

Değişiklikler - sadece önceden belirlenmiş bir koşul altında (örneğin, BR büyümesi + %20).

"Neredeyse kazanma" davranışı etkilemez.

Eskalasyon ve duraklamalar

Üst üste 2 kural ihlali - 72 saatlik zaman aşımı ve bir sonraki ay için sınırların %25-50 oranında sıkılaştırılması.

8) Tipik düşünceleri açığa vurmak

"Zamanında basıyorum" - sonuç RNG olarak ayarlanır; Animasyon - kozmetik.

"Bir dizi boş olandan sonra, kesinlikle verecektir" - bağımsız olaylar geçmişi "telafi etmez".

"Bu slot/saat benimdir" - istatistik olmadan desen = efsane.

"Bugün hariç tutabilirsiniz" - istisnalar önceden planlanmıştır: stop loss/timer - autopause'a ulaşmıştır.

9) Beyni inandırmak için mini deneyler

Bozuk para × 50. "Anı yakalamaya" çalışın - kartalların/kuyrukların oranı değişmez.

Arka arkaya iki seans. 1) "Nasıl hissediyorum"; 2) kesinlikle protokole göre. Stres ve aşırı harcamayı karşılaştırın - kör mod kazanır.

10) "bozulma sonrası" planı

1. Derhal çıkın ve 72 saat boyunca zaman aşımını etkinleştirin.

2. Bir düşünce tetikleyicisi kaydedin ("keçe kontrolü", "çizgi").

3. Bir sonraki ay - eksi sınırların %25-50'si.

4. Dakikalara bir kural ekleyin (örn. seans içi artış yok).

5. Bir mesajda "sorumluluk ortağına" rapor verin.

Kontrol duygusu, öğrenme ve motivasyon için yararlı bir yanılsamadır, ancak rastgele bir ortamda pahalı bir tuzağa dönüşür. Sürüm basittir: Sonucu "kontrol etmeyi" bırakın ve neyin tabi olduğunu yönetmeye başlayın - zaman, oran, sıklık ve kurallar. Hayali kontrol duygu verir. Gerçek - para, sinir ve disiplin tasarrufu sağlar.