如何識別遊戲疲勞的最初跡象

1）簡短的回應

遊戲疲勞悄悄地開始：註意力縮小，決策加速，停頓「被遺忘」，賭註和障礙持續時間增加。出現「多一點」和「去睡覺」的短語。這不是「性格」，而是生物學：前額葉控制下降，沖動性增長-電動汽車不變。我們看到了第一個跡象-暫停/停止：所以你節省了最昂貴的分鐘。

2）早期的生理和情感提示

眼睛的沈重，屏幕上的凹陷，眼睛中的「沙子」。

經常打哈欠，註意力的「微波」，頸部/下巴的僵硬。

小事煩躁，不耐煩停頓/動畫。

渴望咖啡/能源「坐下來」，晚期饑餓。

沒有理由的情緒激增：欣喜若狂→尖銳的憤怒→冷漠。

3）遊戲本身中的行為標記

節奏↑：打開/離開賽車「不要思考」。

暫停被忽略：「然後「/「最後旋轉」。

博彩走廊撕裂：+1-2集團「只是一點點」。

換成更動蕩的模式「為了活力」。

沒有驗證窗口的live解決方案（≤60秒）。

每2-3分鐘更換插槽/市場-尋找「尖銳」刺激。

4）認知「燈泡」

想法是陳詞濫調：「走進去睡覺」，「現在或永遠」，「太近而無法投擲」。

「隧道」效應：沒有註意到身體時間/信號。

過去10-15分鐘內記憶力下降。

如果沒有計算器，很難計算簡單的比例/電動汽車。

5）上下文疲勞觸發器

深夜/深夜，溫暖的房間，耳機（觸摸屏「隧道」）。

工作時間長，比賽前發生沖突/壓力。

過去2-3個晚上睡眠不足≥1小時。

在「背景」中查看彩帶/彩帶。

6）快速支票清單（2分鐘，是/否）

在過去的15到30分鐘內：

1.錯過了至少一個計劃暫停嗎？

2.賽車運動包括「不要思考」？

3.利率是走廊± 10-15％嗎？

4.在沒有60-90秒檢查的情況下做出了輕量級決定嗎？

5.對自己說「另外10分鐘」兩次？

6.錯過了身體信號（口渴、嗜睡/緊張）?

2+「Yes」 →疲勞已經受到影響。停止暫停5-10分鐘或塊結束。

7）日誌中的客觀指標

在相同的RTP下↑周轉/小時是「疲勞」加速的標誌。

合規性（滿足SL/TP/時間要求的會議比例）<80％。

「昂貴的分鐘」（高於走廊的費率）的份額每周增加一周。

夜間塊>0-1/周。

觸發暫停執行<60％的情況。

8）迷你疲勞價格計算器

預計每小時損失（插槽）：

[
\mathbb {E} ［\text {Loss/hour} ］\approx （1-\text {RTP}\times\text {lobe/hour}
]

疲勞通常是=stavka↑和temp↑。示例：RTP=96％，基本周轉2,000 u/h。

如果由於疲勞，費率為+20％，速度為+30％1小時：

(0.04\times 2000 \times 1.2 \times 1.3\approx 125） u/h而不是80 u/h。
多付：在相同的數學期望下，每小時+45 u。

9）「紅旗」： 立即停止

連續兩次或更多取消暫停。

雙重「最後一塊」。

沒有線路檢查的兩個直通入口。

身體不適（頭痛/惡心/眼睛灼熱）。

午夜過後，這個想法「會恢復和青蛙」。

10）如何做「這裏和現在」（協議10分鐘）

1.屏幕為溫暖模式，亮度為≤30％，自動旋轉OFF。

2.水+呼吸4-7-8 × 4-6周期。

3.頸部/背部2分鐘。

4.大聲說出目標/N/u/SL/TP。

5.解決方案：再暫停5分鐘或停頓結束（尤其是在夜間）。

6.如果有加號-部分輸出50-70％和停止。

11）環境設置與疲勞

區塊計時器45-60分鐘+暫停10分鐘。

遊戲地點≠工作場所；光線不是「大教堂半癌癥」。

晚上沒有耳機-可聽到的背景打破了「隧道」。

下午6點以後禁止咖啡/能源。

「宵禁」（例如00：30）。

12）7天恢復計劃

1-2天：將晚間積木減少到30-40分鐘；（u"=0。8u);記錄暫停。

3-4天：睡眠+60-90分鐘；睡前一小時沒有屏幕；情感雜誌（1-5）。

5-6天：A/B比較：「暫停」vs「不」-查看營業額/小時和合規性。

第7天：修訂：如果Compliance <80％或有夜間的「附加」-收緊障礙（夜間自我釋放，支出限制，禁用保存的卡）。

13）與風險規則捆綁在一起

利率走廊固定± 10-15％（u =\frac {\text {block} {N}）。

SL (=(1-\text{RTP})\cdot N\cdot u\cdot k,\ k=1!-!2);TP是虛構乘數/和。

60-90秒的出路窗口；沒有時間-通過。

任何規則更改都介於「疲勞」之間。

14）頻繁的神話-簡短的答案

"我累的時候感覺更好的遊戲。"-精度和紀律因疲勞而下降。

"還有一點點-總督。"-價格昂貴：速度/速度↑，電動汽車相同。

"咖啡將解決問題。"-咖啡因掩蓋了嗜睡，但沒有恢復前額葉控制。

"賽車運動節省了力量。"-它加快周轉/小時並關閉檢查。

15）結果

遊戲疲勞不是主觀的「懶惰」，而是可測量的狀態，在相同數學中，營業額和錯誤會增加。通過早期信號識別她：停滯不前，步伐加快，賽車，「另外10分鐘」，夜間的「上線」。答案是現在暫停/停止，溫暖的屏幕，水，呼吸，回到基本規則，然後是一個為期一周的睡眠和紀律計劃。你越早發現疲勞，每屆會議就越便宜。