加密賭場
Torrent Gear
支持玩家的頂級論壇
1）GamCare社區（英國，全球）
這是什麼：GamCare慈善機構下最大的英語社區：主題、個人日記、預定聊天。論壇正在進行中，有單獨的房間供親人使用。
適合誰：如果你想要結構化的支持和群聊時間。
優點：節制，「如何停止」部分，「家庭支持」，定期聊天室。
2）賭博療法論壇（全球）
這是什麼：Gambling Therapy（Gordon Moody組織）國際服務論壇。有分支機構供玩家和親人使用，溫暖的「對等」支持。
適合誰：如果來自不同國家/時區的人們的匿名和反應很重要。
優點：許多主題分支，歡迎的語氣，親戚的支持。
3）Reddit r/ProblemGambling和r/GamblingAddiction（全球）
這是什麼：帶有日記的大型sabreddits，「N日沒有遊戲」的計劃，關於自我排斥的建議。觸發器本身的衛生很重要。
適合誰：如果你想要一份責任日記和社區的快速反應。
優點/局限性：許多現場故事；沒有專家的「正式」節制，因此使用安全規則（下文）。
4） SMART Recovery（在線社區和會議）
這是什麼：證據自助計劃（CBT方法）：在線時間表會議，活躍的社區渠道；歷史悠久的SROL論壇已關閉並遷移到SMARTfinder系統（重點是會議和小組）。
適合誰：如果需要一種結構性的，非12步的自控工具。
優點：免費在線會議，清晰技術（ABC，「如果有的話」），全球影響力。
5）賭徒匿名（GA）-在線會議和社區
這是什麼：12個步驟的國際運動；有面對面和虛擬集會，包括電話。這不是一個經典的論壇，而是一個持續的「同齡人社區」，並得到定期的支持。
適合誰：如果響應了12步格式，並且需要常規組。
優點： 免費會議,很多時間表,熱線.
6）國家參考和社區目錄（美國示例）
NCPG同行支持資源：互助目錄和國家1-800-522-4700線電話（聊天/文本），由當地團體/論壇提供信息。對在其區域內搜索很有用。
如何選擇自己的場地（快速指南）
需要結構化分支+聊天嗎?GamCare.- 我要一個溫暖的國際全天候肩膀嗎？Gambling Therapy.
- 需要日記和快速的社區響應?r/ProblemGambling.
尋找自我監控實踐和CBT工具？SMART Recovery（在線會議）。
我要一個常規的12步小組/電話集會嗎？Gamblers Anonymous.
安全參與規則（必修）
1.匿名：沒有FIO/地址的尼克；不要公布金額/帳戶截圖。
2.觸發因素：避免包含賭場/流鏈接的內容；觀看Reddit時，是熱身的單詞/sabas的模仿。
3.時間和語氣：白天閱讀/寫作，限制為15-30分鐘，然後是水/散步。
4.解決方案是「冷淡」：任何限制/自我體驗的變化-睡覺後。
5.如果發生危機：使用當地緊急線路；在美國-988和1-800-522-4700（NCPG）。
如何開始（腳本和步驟）
後引言（復制）：14天「融入社區」計劃
1-3天
在1-2個地點（如GamCare+Gambling Therapy）註冊。
發表開幕詞/評論。
設置閱讀限制：每天20-30分鐘，僅白天。
4-7天
選擇一個在線會議（SMART或GA）並進行訪問。
在主題/筆記中開始簡短的「STOP-5」日記：觸發器→思維→情感→替換→底線。
8-10天
在主題中或在朋友之間找到「責任夥伴」：按時間/情感交換「白天支票」。
按計劃連接聊天室（GamCare）。
11-14天
分享一個教訓和一個勝利（甚至是小勝利）。
決定離開一個月：1個論壇+1個會議/周。
社區成員支票清單
- 沒有個人數據的尼克
- 屏蔽時間限制（計時器,提前70/90%）
- 一個「家庭」論壇+一個在線會議在日歷
- 關於限額/金錢的任何決定的「每日規則」
- 幫助聯系人註釋（國家線/地方資源）
迷你常見問題
論壇是「治療」嗎？
這是支持而不是替代治療。與限制，自我審查和咨詢結合使用。
如果評論觸發怎麼辦？
暫停,隱藏觸發線索/單詞,切換到主持論壇（GamCare/Gambling Therapy）。
有俄語資源嗎？
通過您所在國家的國家目錄和熱線查找本地團隊/線路；上面的國際論壇有英文版，通常對新手友好。
在線社區是進步的支柱和可見性：每日支票，那些走過類似道路的人的經歷以及快速訪問會議。選擇一個「家庭」論壇和一個定期的在線會議，遵守安全規則和「明天解決方案」。然後，支持將成為一種習慣，恢復的路線是可持續的。