加密賭場
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上癮的頂級玩家幫助服務
簡而言之
當幫助分層時效果更好：緊急支持（熱線/聊天）+結構工作（治療、小組、財務顧問）+技術障礙（自我排斥、阻塞）。下面-列出關鍵服務以及如何使用這些服務以免被「破壞」。
1）24小時熱線和在線聊天
為什麼：在「著火」時與訓練有素的專家快速交談。
給出的是：情緒降級，下一步計劃，當地中心的聯系。
如何使用：提前保存號碼/鏈接；在沖動「立即」時撥打/寫作。
準備： 簡要說明情況：「遊戲頻率，債務，幹擾，是否自殘/自殺的想法。」
2）互助小組（在線和離線）
格式的示例：匿名玩家組，SMART方法（認知技能），親人的家庭組。
給出的是：支持「平等」，定期的會議節奏，非孤獨感，交流清醒/自我控制的做法。
如何選擇：2-3個不同格式的試用會議；保持接觸和實際效果。
3）註重行為成癮的心理治療
方法：CBT（認知行為療法），激勵性面試，預防中斷，處理昏迷焦慮/抑郁癥。
任務：觸發圖，替代計劃，「停止」和「暫停」技能，加強金錢/時間界限，以罪惡感和羞恥感工作。
如何搜索：有執照的專家，專門從事賭博行為的經驗，可理解的治療計劃和可測量的目標。
4）財務顧問和債務援助服務
為什麼：走出金錢的「紅色地帶」，沒有「趕上損失」的幻想。
做什麼：債務清點，重組談判，付款優先級，小額貸款保護「火熱」。
如何準備：帳戶列表，利率，時限，最低付款，收入/支出。
5）自我體驗和超時計劃
為什麼：進入遊戲的「硬停止」為期數天至數月（運營商/通過監管機構）。
誰會適應：如果反復中斷，夜會，債務，違反自己的規則。
現在該怎麼辦：安排24-72小時的超時；如果模式是持久的-6-12個月的自我體驗。
6）站點/應用程序攔截器和「夜間沈默」
工具：系統屏幕時間/數字保存，自由/冷土耳其/LeechBlock應用程序，聚焦模式/」他擔心」。
任務：刪除存款和遊戲的「快速路線」，關閉夜間訪問，在入口處添加「摩擦」。
規則：始終包含塊；更改-僅延遲（沒有「晚上拍攝」）。
7）醫療和危機服務
何時：對自我傷害的癡迷，嚴重的失眠/恐慌，對自己或他人的威脅。
行動：緊急致電當地緊急服務/危機熱線。
重要的是：安全是主要的；遊戲問題一旦穩定就得到解決。
8）支持親人
為什麼這很重要：周圍的環境經常被燒毀，無意中加劇了循環（「拯救」，沖突）。
如何做親人：自己的小組/咨詢、小偷、「紅線」計劃、安全的無指控溝通（「觀察-感覺-需要-請求」）。
9）在線自助資源
要尋找什麼：經過驗證的CBT練習庫，觸發日記，限額支票單，支出計算器，遊戲行為篩選測試。
如何使用：每天10-15分鐘-記錄觸發，情緒，結果；每周審查。
10）如何合並援助（4周計劃）
第一周-「停止」
超時/自我體驗；封鎖者+「夜間沈默」。
熱線電話；開了第一次治療咨詢。
財務庫存，快速補充凍結。
第二周-「結構」
第一個互助小組（在線/離線）。
與顧問進行債務重組計劃。
個人限制：時間，損失，存款；24小時規則。
第3周-「技能」
CBT工具：實施意圖，觸發日記，「stop-30/25」（任何「傾斜」活動每25-30分鐘暫停）。
快速更換列表（步行，水，熱身，電話）。
第四周-「固定」
對治療師和小組進展情況的審計。
調整限制（僅向下/不增加）。
3個月的計劃：會議，每周一次時間/金錢報告。
11）準備處理清單
- 對問題的簡短描述（頻率，已經嘗試過的次數（a））
- 緊急和緊急服務聯系人保留
- 治療師和財務顧問的文件/清單
- 已激活超時/鎖定器/夜間沈默
- 計劃第一組治療/會議
12）如何選擇可靠的服務
可驗證性：許可證/附屬關系,透明的隱私規則。
專業：體驗完全取決於遊戲。
可用性：24/7在申報的地方；真正的通信渠道（電話、聊天、電子郵件）。
道德：缺乏積極的營銷，壓力「只有今天」。
評論：更好-來自相關組織/社區，而不是匿名的「奇跡故事」。
13）迷你備忘錄「如果拉扯」（復制）
1.停止：鎖定應用程序/站點。
2.呼吸6個周期（4-2-6）。
3.通過聊天/致電支持線。
4.打開超時24-72小時。
5.做一個快速動作：水、淋浴、步行10分鐘、20次蹲下，打電話給朋友。
6.明天-治療師/小組；-今天沒有遊戲。
服務很多，但最好的是您事先連接並結合使用的服務：熱線+治療/小組+經濟援助+技術障礙。要求支持不是弱點，而是奪回對金錢、時間和生活的控制權的勝任戰略。