TOP-10負責任的遊戲支持計劃

負責任的遊戲是一種相互增強的保險絲系統。從列表中收集：3個基本+2放大器+1個社會支撐-您已經將中斷的可能性降低了兩次。

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1）存款/支出限額（存款和支出限額）

這是什麼：補給的上限和/或一天/周/月的支出。

如何啟用（10分鐘）：「限制」→辦公室→選擇金額和期限,激活「延遲加薪」（進入24-72小時）。

適合誰：每個人都是基本的保險絲。

錯誤：將「感覺」限制在1-2％的收入/月。

度量：不超過月份的百分比；計劃外存款數量（=0-目標）。

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2）損失和投註限制（Stop-Loss和Bet Caps）

這是什麼：嚴格的損失門檻和每屆會議/日的最高費率。

如何啟用：停止麋鹿是當前資金的2-3％；≤0,5-1% BR；達到閾值時自動出局。

適合誰：容易出現「dogon」。

錯誤：提高「情緒」門檻。

度量：SRL是觀察到止損的會話比例（≥80％）。

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3）時間限制和現實檢查（時間限制和現實檢查）

這是什麼：會議計時器和每15-20分鐘彈出提醒。

如何啟用：20-25分鐘計時器+自動定時器；信號-強制暫停60秒。

適合誰：「浪費時間」。

錯誤：忽略提醒而無需自動執行。

度量標準：RCP是未忽略運行支票的百分比（≥90％）。

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4）Cool和自我體驗（Cool-Off&Self-Exclusion）

這是什麼：在運營商或/國家之間註冊處自願阻止訪問24-72小時/1-12個月或更長時間。

如何啟用：「負責任的遊戲」部分→ KYC的→期限→關閉營銷。

適合誰：經常出現中斷或債務。

錯誤：僅限於一個操作員；留下保存的地圖。

度量：清醒時期的持續時間；復發次數（向下）。

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5）限額的「延遲加薪」+可用性檢查（耐受性和可行性）

這是什麼：限制的任何增加稍後生效；運營商/您估計是否花費「負擔得起」。

如何包括：「延遲收支」+同意檢查收入/支出（或自己的預算，上限為1-2％的收入/月份）。

適合誰：每個人；特別是在收入不穩定的情況下。

錯誤：為了「特殊情況」而刪除延遲。

度量：拒絕/延遲升高的次數；遵守收入上限。

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6）銀行和支付單元+每日限額

這是什麼：禁止MCC的「賭博」操作，遊戲卡的限制，一個單獨的錢包。

如何包括：在銀行的應用程序中-「賭博塊」+每日限額；僅按計劃補充到「遊戲」。

適合誰：那些繞過操作員限制的人。

錯誤：在同一張地圖上保留「儲備金」。

度量標準：計劃外成功事務為零。

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7）數字鎖定器和過濾器（設備級鎖定）

這是什麼：軟件/配置文件，阻止網站和「賭博」類別的應用程序。

如何啟用：在PC/智能手機上設置過濾器；受信任的人的代碼（buddy）。

適合誰：每個人都像「外部制動器」。

錯誤：保留代碼；留下繞過瀏覽器。

度量：鎖定類別中的時間≈ 0；在阻止的嘗試中。

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8）玩家日記和報告（新聞與每周評論）

這是什麼：在「6行」模式下的「前/之後」條目+每周回顧10分鐘。

如何啟用：記錄模板：計劃→事實→結果→情感0-10 →違規行為→課程/校正。

適合誰：每個人都反對自欺欺人。

錯誤：「追溯」填充；不要進行為期一周的審查。

度量標準：NED（無計劃外存款周）、BRV（利率差）、ERT（應用技術前的秒數<30）。

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9）主動提示和風險監控（RG Prompts）

這是什麼：在「過山車」存款，過夜會議，利率上升時自動警告；暫停建議/限制/支持聯系人。

如何啟用：不要禁用RG通知；同意軟幹預。

適合誰：傾向於「紮根」。

錯誤：忽略線索；禁用分析。

度量：接受的線索比例；減少他們之後的違規行為。

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10）社會/臨床支持（Buddy，團體，治療）

這是什麼：每周10分鐘向值得信賴的人報告，熱線，互助小組，咨詢（CBT，激勵面試），債務金融顧問。

如何啟用：選擇buddy；分配報告插槽；如有必要，請與專家聯系。

適合誰：中高風險；復發；債務。

錯誤：「拖累」一切；把親人變成「警察」。

度量：接觸規律性；NED/SRL的動態。

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如何在30分鐘內收集「安全堆棧」

1.基數：1號（貨幣限額）+2號（止損/賭註）+3號（時間/現實支票）。

2.放大器：5號（遞延升值/增益）+6號或7號（銀行/數字單元）。

3.透明度：第8號（日記+周日晚上7點評論）。

4.支柱：第10號（buddy/專家）。

5.如果發生故障：第4號（廢話/自我體驗）+第9號（主動提示）。

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今日包含的支票清單

• 月限額≤1 -2%的收入；包括「延遲收發」。
• 2-3% BR止損；≤1% BR利率；SL的自動駕駛。
• 20-25分鐘計時器+現實支票；每個信號暫停60秒。
• 銀行/錢包塊「賭博」+每日限額。
• 已安裝站點/應用程序阻止器；buddy代碼。
• 日記「6行」+提醒您進行為期一周的審查。
• 指定buddy/支持聯系人。
• 書簽中的彈出/自我體驗按鈕。

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控制儀表板（5個簡單指標）

NED （No Extra Deposits）：周沒有計劃外存款。

SRL （Stop-loss Respect Level）：符合標準的SL （≥80%）的會話百分比。

RCP （Reality-Check Prompt）：無忽略支票的百分比（≥90%）。

BRV （Bet Range Variability）：投註大小差值（低=好）。

ERT（情感反應時間）：從脈沖到技術的秒（<30秒）。

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一個程序無法挽救-軟件包正在運行。連接金錢和時間的限制，嚴格的停止規則，外部障礙（銀行/設備），通過日記的透明度和社會支持。這就是你將遊戲從風險來源轉變為管理休閑的方式。