Як визначити свою ідеальну тривалість сесії

«Ідеальна» тривалість сесії - та, в якій ви зберігаєте контроль, вкладаєтеся в бюджет і не приймаєте емоційних рішень. Це не догма, а функція від мети, банкролла, ставки, волатильності і вашої стійкості до втоми. Нижче - простий алгоритм, формули і тест-план, які допоможуть знайти свій робочий діапазон за тиждень.

1) Визначаємо мету сесії

1. Розвага і «довго пограти» → пріоритет часу за столом, м'які ігри.

2. Збалансовано (рідкісні фічі, помірні гойдалки) → середня волатильність.

3. Полювання за великим множником → висока волатильність, короткі сесії.

4. Відіграш бонусу/вейджера → низька/середня волатильність, стабільний хіт-рейт.

Мета диктує волатильність і темп, а разом з ними - реалістичну довжину сесії.

2) Бюджет і ставка: фундамент часу

Позначення: BK - банкролл (вільні гроші), SB - бюджет на сесію, Bet - ставка на раунд.

SB = 10-20% від BK.

Частка ставки від BK на раунд:

низька волатильність: 1,0-2,0% BK середня: 0,5-1,0% BK висока: 0,2–0,5% BK
Стоп-лосс (SL) = SB; стоп-вин (SW) = 30-50% SB.
Ставка не росте «в догон». Перерахунок - тільки при ± 10% зміни BK.

3) Прикидаємо «цінник часу» (без складної математики)

Нам потрібні: спини/раунди в хвилину (rpm) і RTP ігри.

Оцінка очікуваної витрати за сесію:

EL ≈ Спінов × Bet × (1 − RTP)

Де приблизні темпи (для орієнтира):

слоти вручну: 7-10 спінів/хв; авто-спини роблять темп вище → частіше вкорочуйте сесію;
Лайв-рулетка: 0,6-1 спина/хв;
RNG-настолки і швидкі шоу: темп дуже різний - орієнтуйтеся по факту.

Приклад. 50 хвилин слотів × 8 спінів/хв = 400 спінів. Bet = 2 у.о., RTP 96% →

EL ≈ 400 × 2 × 0,04 = 32 у.о.

Якщо це більше вашого SB або психологічного «стелі» - сесію скорочуємо або знижуємо ставку/волатильність.

💡 Важливо: це середнє очікування, реальна траєкторія коливається через дисперсію. Використовуйте розрахунок як «стеля» і будуйте стоп-правила.

4) Базові режими тривалості (виберіть стартову рамку)

Режим	Тривалість	Перерва	Кому підходить
Спринт	25 хвилин	5 хвилин	висока волатильність; пізні години; Тренування дисципліни
Стандарт	45-50 хвилин	10 хвилин	більшість ситуацій; Ігри без дедлайну
Фокус	90 хвилин	15-20 хвилин	тільки при повному ресурсі уваги; М'які ігри

Правило: не більше 2-3 сесій на день. Будь-який SL/SW - миттєвий вихід.

5) Зв'язка «волатильність - глибина ями - довжина сесії»

Орієнтири типових осідань (при базовій ставці):

Волатильність	Типова «яма» в ставках	Наслідок для тривалості
Низька	20–50×	Сесії можна робити довшими (Стандарт/Фокус)
Середня	50–120×	45-60 хв, потрібен запас в SB
Висока	150–300×	Короткі «Спринти», дуже консервативна ставка

Якщо вас емоційно «ламає» яма> 50 ×, вибирайте більш м'які слоти/ставку і коротше сесії.

6) Алгоритм вибору тривалості (5 кроків)

1. Мета (розвага/баланс/занос/вейджер).

2. Гра і RTP (прагнемо до ≥96%, якщо доступно) + оцінка волатильності.

3. Темп: виміряйте перші 5 хвилин - скільки раундів/хв реально.

4. Рахунок очікування: EL на 25/50/90 хвилин при вашій ставці.

5. Вибір режиму: беремо найближчий, де EL ≤ SB і ви психологічно спокійні.

7) 7-денний план калібрування (знайдете свій діапазон)

День 1-2. Дві «Спринт» -сесії (25 + 5). Оцініть: дотримання стоп-правил, емоції (шкала 1-5), помилки.

День 3-4. «Стандарт» (45-50 + 10) один раз на день. Порівняйте підсумок і самопочуття.

День 5. Поверніться до «Спринту» на high-vol і до «Стандарту» на mid/low-vol - відчуйте різницю.

День 6. Якщо обидві моделі далися легко (емоції ≤3/5, без порушень), тест «Фокус» (90 + 15) тільки на м'яких іграх.

День 7. Підбиття підсумків: виберіть один режим за замовчуванням + альтернативний для «підвищеної волатильності». Зафіксуйте час старту/фінішу та нагадування.

Метрики успіху:

дотримання SL/SW ≥ 90% сесій;
середня емо-оцінка ≤ 3/5;
0 порушень max bet/правил бонусу;
факт перерв по таймеру.

8) Числові кейси

Кейс A - BK 300 у.о., слоти low-vol, мета «довше»

SB = 15% → 45 у.о.; Bet = 1% BK → 3 у.о.

Темп 8 спінів/хв; Стандарт 50 хв → ~ 400 спінів.

EL при RTP 96% ≈ 400 × 3 × 0,04 = 48 у.о. - вище SB → або Bet 2 у.о., або довжина 35-40 хв.

Кейс B - BK 500 у.о., mid-vol, «баланс»

SB = 12% → 60 у.о.; Bet = 0,6% → 3 у.о.

45 хв × 8 спінів/хв = 360 спінів. EL ≈ 360 × 3 × 0,04 = 43,2 у.о.

Кейс C - BK 1000 у.о., high-vol, «х1000 +»

SB = 10% → 100 у.о.; Bet = 0,25% → 2,5 у.о.

«Спринт» 25 хв × 7 спінів/хв = 175 спінів. EL ≈ 175 × 2,5 × 0,04 = 17,5 у.о.;

Але через дисперсію можливі ями 150-300 × → короткі сесії виправдані.

9) Правила зупинки і «якщо-то» сценарії

SL або SW досягнутий → негайно виходимо, перерва 15 хв.

Думка «відігратися зараз» → тайм-аут на 24 години.

Дві тілесні мітки стресу (пульс/пот/поспіх) → пауза 5-10 хв.

Два порушення таймінгу поспіль (пропустили перерву/затягнули сесію) → наступний день тільки «Спринти».

10) Чек-листи: до під час після

До

BK, SB, Bet, SL, SW записані.
Вибраний режим (Спринт/Стандарт/Фокус) і таймер.
Гра зі зрозумілим RTP/волатильністю; немає бонусного дедлайну.

Під час

Перерва за розкладом (5-10/15-20 хв).
Ставка фіксована; ніяких «разок підняти».
Будь-які попередження/помилки → моментальна пауза.

Після

Запис: тривалість, підсумок +/−, емоції 1-5, чи дотримані SL/SW.
Якщо емоції 4-5 або був тильт → на завтра режим коротше і ставка −20%.

11) Особливі випадки

Відіграш вейджера: частіше коротше сесії, м'які слоти, Bet нижче max bet бонусу.

Нічні години: використовуйте тільки «Спринти» або переносите на день - втома вкорочує «ідеальне» вікно.

Авто-спини: прискорюють витрати SB → скорочуйте час або ставку.

12) Міні-картка на екран

💡 Режим: ____ хв + перерва ____ хв
BK: ____ SB: ____ Bet: ____ SL: ____ SW: ____
Правила: SL/SW → вихід «Відігратися» → 24h тайм-аут Будь-яке порушення → кінець сесії

Ваш «ідеальний» час - це діапазон, в якому очікування по грошах вкладається в SB, а психіка - в контроль. Почніть зі «Спринтів» і «Стандарту», вважайте простий EL, фіксуйте перерви і дотримуйтесь стоп-правил. За тиждень калібрування ви знайдете довжину, при якій гра залишається спокійною і передбачуваною. І завжди: грайте тільки на вільні гроші і дотримуйтесь правил вашої юрисдикції.