Trigger to’plami: qachon o’yindan chiqish vaqti keldi

To’g "ri to’xtash - futbolchining eng daromadli mahorati. U bankroll, asablarni va akkauntning obro’sini tejaydi. Quyida - tizimli trigger to’plami va tushunarli harakatlar: e’tibor berdi → to’xtatdi → tuzatdi → tiklandi. Kartani maqolaning oxiriga saqlang - u har bir sessiyada ko’z o’ngingizda bo’lishi kerak.

1) Triggerlar toifalari (aynan nimani kuzatish kerak)

1. Hissiyotlar va tana: g’azab, tashvish, g’azablanish; tez yurak urishi, terli kaftlar, bosish shoshilishi.

2. Fikrlar va impulslar: «hozir qaytarish kerak», «stavkani bir marta ko’tarish», «dumaloq summaga etkazish».

3. Pul va qoidalar: max bet dan oshib ketdi, SL/SW buzildi, impulsli depozit, qarz olish istagi.

4. Kontekst va vaqt: kech tun, charchoq/spirtli ichimliklar, bonus muddati bosadi, ishlar/oilani chalg’itadi.

5. Operatsion xavflar: kriptovalyuta paytida tarmoq/manzilning chalkashligi, «keyin» test-xulosasini bekor qilish, «g’alati» hujjatlarni so’rash.

6. Texnika va xavfsizlik: sertifikat/domen haqida ogohlantirish, lagi/haddan tashqari qizib ketish, jamoat Wi-Fi tarmog’idan kirish, masofadan turib kirish.

2) Xavotirning uch darajasi (muzokarasiz qoidalar)

Sariq (toʻxtash)

Quyida keltirilgan har qanday 1 ta: g’azablanish, tezlashtirilgan bosishlar, ketma-ket ikkita minor xatolar, SL/SW parametrlarini unutib qo’yish, qo’l sayd-bet tomon cho’ziladi.

Harakat: 5-10 daqiqa pauza (turish, suv, havo, rejani tekshirish). Qaytarish - bazaviy stavka bilan bitta test bosqichi.

To’q sariq (qisqa «stop-protokol»)

Turli toifadagi 2 ta trigger yoki bitta jiddiy: «qaytarish» g’oyasi, bir martalik stavkani oshirish istagi, charchoq/tun, bonus muddati quvadi.

Harakat: lobbi + 15 daqiqa protokolni yopish (quyida). Impulsni takrorlash → tanaffus 24 soat.

Qizil (zudlik bilan chiqish)

Ulardan har biri: SL yoki SW ga erishildi, max bet buzildi, kredit olish/olish g’oyasi, texnik/xavfsizlik alertlari (HTTPS/domen/VPN-geo-aylanib o’tish), tarmoq/manzil chalkashligi, parol/2FA/masofadan kirish uchun «sapport» so’rovi.

Amal: Hozir sessiya tugadi. 24-72 soatlik taym-autni yoqish, jurnalga yozib olish, akkauntning xavfsizligini buzish.

3) «Chiqib ketish vaqti keldi» (muzlatgichning ro’yxati)

Emotsional-xulq-atvor

«Har qanday narxda qaytarish »/« yana bir spin - va uxlash».

«Bir marta» stavkasini oshirish istagi.

Ikki yoki undan ortiq tana stress markeri (puls, ter, siqilgan jag’).

Moliya va qoidalar

SL (stop-loss) yoki SW (stop-vin) ga erishildi.

Max bet ortiqcha (ayniqsa bonus bilan).

Impulsli depozit, qarz/kredit g’oyasi, test-xulosani bekor qilish.

Kontekst

Kech/uyqusizlik, alkogol/kuchli his-tuyg’ular, veyjer muddati.

Sizni ish/oila chalg’itadi; 45-60 daqiqa tiniq deraza yo’q.

Operatsiyalar/xavfsizlik

Kriptovalyuta paytida tarmoq/manzil xato roʻy berdi (shubhalar ≡ toʻxtash).

Brauzer/ilova sertifikat/domen uchun qasam ichadi; ommaviy Wi-Fi.

«Sapport» so’raydi maxfiy so’z/ 2FA/AnyDesk kodlari - bu 100% chiqish.

4) «Agar bo’lsa» stsenariylari (yozib oling va ko’zda saqlang)

Agar «qaytarish» haqida fikr paydo bo’lsa, u holda 24 soat vaqt o’tib, lobbini yopib qo’ying.

Agar qo’l stavkani ko’tarsa, sessiyaning oxiri ertaga bazaviy stavkaga 20% −.

Agar SL yoki SW ga erishilsa, unda darhol chiqish va 15 daqiqalik pauza, foyda qismini qayd etamiz.

Agar ikkita stress markeri bo’lsa, unda 5-10 daqiqa pauza: nafas olish, suv, shamollatish.

Agar domen/sertifikat/tarmoqqa shubha tug’ilsa, u holda tabni loginlarsiz va to’lovlarsiz darhol yoping.

5) 15 daqiqalik to’xtash protokoli (to’q sariq daraja)

1. Barcha tablar/ilovani yopish.

2. Fiziologiya (90 sek): 10 ta chuqur nafas olish, sovuq suv, poza/xonani o’zgartirish.

3. Haqiqat belgisi: BK, stavka, SL, SW deb ovoz chiqarib ayting. Ularga ergashishga tayyormisiz? Bo’lmasa - 24 soat taym-aut.

4. Yozuv (2 daqiqa): ertangi kunga xulosa chiqarib, qanday qoidani buzish mumkin edi?

5. Yechim: yoki ertaga qisqa Sprint yoki off-day. Bugun «qaytish» yo’q.

6) 24-72 soatlik sovutish (qachon yoqish kerak)

Har qanday bazaviy limitlar/qoidalar buzilgan.

Kuniga ikkita to’q sariq yoki bitta qizil.

Bir sutka ichida «qaytarish» fikrini takrorlash.

Nima qilish kerak: kabinetda taym-autni yoqish, saqlangan xaritalarni/avtomatik toʻldirishni olib tashlash, «chiqish lok» ni yoqish (bekor qilish taqiqlangan payout), «javobgarlik boʻyicha sherikni» (muddatlarni qayd etayotgan shaxsni) xabardor qilish.

7) Yechimlarning mini-daraxti (har doim qo’lda)

SL/SW yoki max bet? → Chiqish. Taym-aut 24-72 soatlar

«Qaytarish»? → Chiqish. Taym-aut 24 soat

2 ta stress signallari? → Pauza 5-10 daqiqa. Takrorlash → Ertaga 15 daqiqa va to’xtash.

Tun/charchoq/alkogol? → Faqat «Sprint» 25 + 5 yoki ko’chirish.

Domen/tarmoq haqida shubha? → Yopish. Login va to’lovlarsiz.

8) «To’xtash qoidalari» kartochkasi (ekranga nusxa ko’chiring)

💡 SL = SB, SW = 30–50% SB. Birdaniga natijaga erishildi.
«Qaytish» → taym-aut 24 soat
Har qanday max bet/bonus qoidalarini buzish → sessiya yakuni.
2 ta stress markeri → 5-10 daqiqa pauza; ertaga → to’xtash.

Domen/tarmoq/sertifikatda shubha → sahifani yopish.

9) Chek-varaqlar:

BK, SB (10-20% BK), stavka, SL, SW yozilgan.
Taymer: Sprint 25 + 5 yoki Standart 45-50 + 10.
Bonus muddati yoki qoidalar aniq emas (veyjer, max bet, o’yinlar hissasi).
Tarmoq xavfsiz; 2FA kiritilgan; test-xulosa oldindan qilingan.

Vaqt

Qat’iy belgilangan stavka, «dogonasiz».
Ikki mikropauz 5 daqiqa/soat.
Har qanday fikr «bir marta ko’tarish» → «agar» ssenariysi.
Har qanday xavf/tarmoq xatosi → yopish.

Keyingi

Jurnal: davomiyligi, natijasi +/ −, his-tuyg’ulari (1-5), SL/SW erishilganmi.
Profit> SB - qisman chiqarish (masalan, 50%).
Ikki yoki undan ortiq triggerlarda ertaga faqat «Sprintlar» yoki off-day.

10) O’zini o’zi boshqarish metrikasi (haftasiga bir marta)

SL/SW kuzatilgan seanslar% (maqsad 90% ≥).

0 ta max bet/bonus qoidalari buzilishi.

Stavkaning bazaviy ≤ o’rtacha chetga chiqishi 5% ±.

Taym-autlar soni (agar ortib borsa, stavkaning ulushini 20% ga kamaytiring).

Emo-baholash ≤ o’rtacha 3/5.

11) «Qizil» voqeadan keyin tiklash rejasi (3 kun)

1-kun: to’liq to’xtash, uyqu/suv/sayr qilish, parolni o’zgartirish, faol sessiyalarni tekshirish, «chiqish lok» ni yoqish.

2-kun: low/medium-vol uchun faqat «Sprint» (25 + 5), stavka bazaviy stavkaning 20% −; bonuslarsiz.

3-kun: bir haftalik sharh, darslarni qayd etish; takroriy triggerlarda - taym-aut 72 soat va stavkani yana 20% ga pasaytirish.

12) Tez-tez savollar (qisqacha)

«Bir spin so’ngra olamanmi?» - Yo’q. Bu «dogon» triggeri.

«Agar bir qator muvaffaqiyatlar bo’lsa?» - Natijani yozib oling: SW → chiqish va tanaffus.

«Tanaffuslar omadni buzadimi?» - Ular omadni emas, impulsni buzadi. Maqsad shu.

Triggerlar taqiqlar emas, balki o’z-o’zidan tuzilgan shartnomadir. Signalni sezasiz → tayyor stsenariy bo’yicha harakat qilasiz, bahssiz va «bir marta mumkin». Sizning bog’lamangiz: uch darajadagi xavotir, qoidalar kartochkasi, 15 daqiqalik protokol va 24-72 soatlik taym-autlar. Ular bilan o’yin boshqariladi. Va har doim: faqat bo’sh pul va yurisdiktsiya qoidalariga rioya qilish.