Nega oʻyin va haqiqat orasidagi masofani saqlash muhim?

«10 daqiqada masofa» chek-varaqasi

1. Alohida «fan-hamyon» oching va bir haftalik limit qo’ying.

2. Kunlik vaqtni va eslatmalarni har 30 daqiqada sozlang.

3. Uchta stop-trigger yozing va kompyuterning yoniga osib qo’ying.

4. Stressga qarshi alternativalar roʻyxatini tuzing.

5. «Mas’uliyatli sherik» bilan kelishib oling va limitlarni baham ko’ring.

6. Sessiya kundaligi uchun namuna yarating (maqsad → limit → yakun → his-tuyg’ular → saboqlar).

Xulosa: O’yin va haqiqat o’rtasidagi masofa - bu taqiq emas, balki qarz, mojaro va charchoqsiz zavq olish imkonini beruvchi tuzilma. Aniq chegaralar, ongli marosimlar va muntazam retrospektivlar o’yinni tartibsizlik manbaidan xavfsiz va boshqariladigan o’yin-kulgiga aylantiradi.